Содержание
- 1 1. Используйте отношения, чтобы научить себя быть цельным внутри.
- 2 2. Посмотрите на своего партнера, кто он или она на самом деле.
- 3 3. Будьте готовы учиться друг у друга.
- 4 4. Устройтесь поудобнее в одиночестве.
- 5 5. Посмотрите внимательно, почему может начаться драка.
- 6 6. Будьте собой.
- 7 7. Примите обыденность .
- 8 8. Расширьте свое сердце.
- 9 9. Сосредоточьтесь на любви.
- 10 10. Отпустите ожидания.
«Мы приходим к любви, не находя идеального человека, а учась видеть совершенным человека несовершенного». -~ Сэм Кин
До того, как я вышла замуж за своего замечательного мужа, я встречалась со многими мужчинами. Большую часть моих 20-летних (и даже 30-летних) у меня был идеальный сказочный идеал романтической любви, вероятно, потому, что тогда я была актрисой и любила драму.
Мне потребовались годы, чтобы понять, что отношения — это не романтический фильм.
В какой-то момент нашей жизни мы можем поверить, что любовь должна быть похожа на романтику, которую мы видим в фильмах, на телевидении и в романах.
Почему-то мне всегда казалось, что моих романтических отношений было бы меньше, если бы я не испытывала такого рода сказочные отношения. Может быть, поэтому я продолжал встречаться с лягушками.
Временами я верила, что если у меня будут отношения с идеальным принцем, то в моей жизни все будет хорошо. Я думал: «Теперь я буду в безопасности навсегда ».
По правде говоря, я вышла замуж за принца, но принца, который тоже человек, у которого есть недостатки и проблемы, как у каждого человека, каким бы замечательным он ни был.
В какой-то момент я повзрослел и научился отпускать безумную метафору романтической любви, чтобы обрести настоящее счастье. Да, я был разочарован, когда понял, что рыцарь, скачущий сквозь ночь, чтобы спасти девицу, попавшую в беду, — это заблуждение. Это облом.
Но давайте посмотрим на это в таком свете: все мы видели «Ромео и Джульетту» и «Титаник» . Почему такие истории заставляют наши сердца петь, так это то, что любовь безответна. Недоступность подпитывает романтическое выражение.
Такая романтическая история может работать только при отсутствии возлюбленного. Иногда им приходится в конце концов умереть, чтобы их любовь вписалась в этот романтический взгляд. Или мы едим горстями попкорн, ожидая, будут ли они жить долго и счастливо, и редко узнаем, живут ли они на самом деле.
Романтическая любовная фантазия на самом деле заменяет близость — настоящую, связанную, уязвимую близость.
Итак, как же нам заставить отношения работать и оставаться счастливыми?
Мы начинаем с понимания того, что такое чистая любовь, а затем переопределяем и обновляем романтическую сказку в более здоровый тип любви.
Вот 10 способов создать настоящую близость, найти чистую любовь и быть по-настоящему счастливыми в отношениях:
1. Используйте отношения, чтобы научить себя быть цельным внутри.
Отношения не в том, чтобы другой человек дополнял вас, а в том, чтобы прийти к отношениям целиком и разделить свою жизнь взаимозависимо. Отпуская романтический идеал слияния и становления «одним», вы учитесь, как говорит Райнер Мария Рильке, любить расстояния в отношениях так же сильно, как и единение .
2. Посмотрите на своего партнера, кто он или она на самом деле.
Романтическая трагедия возникает, когда вы смотрите на человека, в которого вы влюблены, как на символ того, что он стал представлять, как на его идею . Когда вы понимаете, что чаще всего вы на самом деле не знаете своего партнера, вы начинаете открывать для себя, кто они и как они меняются и развиваются.
Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
3. Будьте готовы учиться друг у друга.
Суть в том, чтобы смотреть на другого как на зеркало и учиться у отражения тому, как вы можете стать лучше. Когда вы чувствуете себя расстроенным, вместо того, чтобы обвинять своего партнера и указывать на него пальцем, оставайтесь бодрствующими в отношении того, что еще не исцелилось в вас самих.
4. Устройтесь поудобнее в одиночестве.
Чтобы принять тот факт, что любовь не может спасти вас от одиночества, научитесь проводить время с самим собой. Почувствовав себя в безопасности и в безопасности, находясь наедине с собой в рамках отношений, вы почувствуете себя более полным, счастливым и целостным.
5. Посмотрите внимательно, почему может начаться драка.
Некоторые пары создают разлуку, ссорясь, а затем мирясь снова и снова. Это позволяет вам продолжать романтический транс, создавая драму и избегая настоящей близости. Если вы осознаете, чего боитесь в близости, вы лучше поймете, почему вы ссоритесь, и, вероятно, будете ссориться гораздо реже.
6. Будьте собой.
Мы обычно хватаемся за романтическая любовь, потому что мы тоскуем по чему-то недосягаемому, по чему-то в другом человеке, чем, как мы думаем, не обладаем в себе. К сожалению, когда мы, наконец, получаем любовь, мы обнаруживаем, что не получили того, что искали.
Настоящая любовь существует только тогда, когда вы сначала любите себя. Вы можете получить от другого человека только то, что готовы дать себе.
7. Примите обыденность .
После того, как сказочное начало отношений заканчивается, мы обнаруживаем обыденность и часто делаем все возможное, чтобы избежать ее. Хитрость заключается в том, чтобы увидеть, что обыденность может стать настоящим «соком» близости. Повседневное удовольствие от совместной жизни с партнером может стать экстраординарным.
8. Расширьте свое сердце.
Нас объединяет то, что мы все хотим быть счастливыми. Это счастье обычно включает в себя желание быть рядом с кем-то любящим образом. Чтобы создать настоящую близость, соприкоснитесь с простором своего сердца и осознайте, что хорошего внутри вас.
Легче распознать хорошее в своем партнере, когда вы связаны с хорошим в себе.
9. Сосредоточьтесь на любви.
Истинное счастье заключается не в том, чтобы чувствовать себя хорошо, потому что другие люди любят нас; это больше о том, как хорошо мы любили себя и других. Непреднамеренным результатом более глубокой любви к другим является то, что нас любят более глубоко.
10. Отпустите ожидания.
Вы можете искать такие вещи, как романтика и постоянное общение, чтобы заполнить пустоту в себе. Это немедленно вызовет страдания. Если вы неосознанно ожидаете получить любовь определенным образом, чтобы не дать эту любовь себе, вы отдадите свое чувство безопасности кому-то другому.
Используйте свои внутренние ресурсы, чтобы предложить себе любовь, внимание и заботу, когда вам это нужно. Тогда вы сможете позволить любви прийти к вам вместо того, чтобы возлагать надежды на то, как она должна выглядеть.
Это лишь несколько способов исследовать настоящую близость. Как создать любовную связь в ваших отношениях?
Фото СашаВ
