20 способов избавиться от сожалений

 
Подборка бесплатных материалов от меня:
  •  Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
  • Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
  • Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Подпишитесь ⟹ на мой Телеграм-канал ⟸ и скачивайте в закрепленном посте
 

«Каждый новый день — это еще один шанс изменить свою жизнь.» ~ Неизвестно

Вы знаете момент. Это происходит сразу после того, как вы осознаете, что сделали что-то, чего не хотели бы делать. Может быть, вы подорвали чье-то доверие, и теперь вас переполняет чувство вины. Может быть, вы каким-то образом скомпрометировали свою работу и теперь боитесь, что ваш мир рухнет.

Независимо от того, что вы сделали, вы можете ощущать свою тревогу, как стопку раскаленных шаров для боулинга, имплантированных хирургическим путем в ваш желудок. (Драматично? Да. Сожаление редко бывает разумным!)

Это страшное «Боже мой! О, нет! О чем я только думал? Почему я?» момент, когда вы думаете об одном из двух:

  • Я сделал что-то, чего не должен был делать, и, возможно, я не смогу это исправить.
  • Я сделал то, чего не должен был, так что я потеряю что-то важное.

Обе эти вещи могут быть правдой. На самом деле они часто бывают. Действия имеют последствия. Мы теряем вещи — на протяжении всей жизни. Ничто не вечно, даже самые безопасные отношения. Но ничего из этого не должно быть катастрофическим.

Иногда, потеряв одну вещь, вы открываете для себя что-то другое. Это может быть урок, который поможет вам стать более эффективным и счастливым в будущем, или это может быть новая возможность, о которой вы даже не думали искать (например, мечта, которую вы отложили, чтобы работать на работе, которую вы только что потеряли).

Или, может быть, это не принесет вам какой-либо заметной пользы сразу. Давайте называть вещи своими именами — может быть, вы пожалеете, что не пошли другим путем, погореете о том, что потеряли, а затем, в конце концов, отпустите это и пойдете дальше.

Суть в том, что в конце концов вы отпустите ситуацию и пойдете дальше.

И поскольку вы сильный, умный и способный человек, вы найдете способы сделать это новое направление значимым для вас. Чтобы компенсировать то, что вы потеряли, приобретя что-то столь же важное впоследствии, будь то новое понимание ваших сильных сторон, новое представление о том, кем вы хотите быть, или новая возможность попробовать еще раз немного мудрее.

Трудно так думать, когда чувствуешь, как работа твоей мечты ускользает у тебя из рук, или ты скучаешь по кому-то, кто сделал твою жизнь шире, чем она могла бы быть длинной. Важно помнить, что независимо от того, что изменилось или ускользнуло, вы все равно можете сделать что-то значимое и полезное прямо там, где вы находитесь.

Вот как я избавляюсь от сожалений, когда они начинают подавлять мое чувство оптимизма и возможностей. Нужно больше идей, чтобы ваше сожаление исчезло?

Вот как друзья Крошечного Будды в Facebook ответили на вопрос: «Как избавиться от сожалений?»

1. Во-первых, не допускать сожалений. Принимайте каждое решение с полнотой сердца и разума. Ошибки — это извлеченные уроки; они не предназначены для сожалений. (Эмбер Стрэндж Банчев)

2. Это требует времени, но я стараюсь думать обо всех положительных сторонах этой ситуации. ( Райан Каябьяб )

3. Я верю, что каждый опыт — это урок на пути, который я выбрал и в который отправился. Я верю, что мы принимаем свет и тьму и верим, что мы именно там, где должны быть на нашем пути в этой жизни! (Дебра Мерикантанте Анзалоне)

4. Я не привязываюсь к своим эмоциям. Я распознаю эмоцию, а затем отпускаю ее. (Александрия ДаКоста)

5. Время и терпение. (Бен Делонг)

6. Дышите, размышляйте, учитесь на этом, прощайте себя и идите дальше. (Меган Кори)

7. В следующий раз сделаю по другому , тогда не о чем жалеть. (Энджи Тибо)

8. Сожаление — пустая трата времени. Есть только вечное сейчас. (Неме Сис)

9. Найдите что-нибудь получше взамен. (Ванесса Сах)

10. Сожаления — это неплохо , они заставляют вас стремиться к лучшему. Если бы у нас их не было, мы бы тоже не росли духовно. Именно ваши предвзятые представления о сожалениях определяют, как они влияют на вас, положительно или отрицательно. (Вирджиния Кипер)

11. Иногда жизнь подкидывает обстоятельства, о которых просто надо погоревать , а выхода нет. (Джеки Пратт)

12. Я просто никогда не держусь за них… ( Мартин Эрос )

13. Почувствуйте это, просмотрите это, изучите это, избавьтесь от этого. (Сьюзен Майли)

14. Сожаления — гости в гостевом доме ума. Они приходят и уходят, как и все чувства. (Ребекка Тай)

15. Каждый раз, когда мне приходит в голову сожаление, я думаю о чем-то положительном в своей жизни. (Тея Виратне)

16. Я считаю, что любое плохое решение можно исправить , в зависимости от того, сколько труда вы готовы в него вложить. (Дэвид Дурчи)

17. У каждого чувства есть цель, связанная с выживанием. Вы не можете надеяться «изменить» этот факт, потому что это часть жизни. Вместо этого вы можете научиться справляться с чувством сожаления, размышляя о нем и учась на ошибках, а затем отпуская их. Сожаление полезно. (Вирджиния Кипер)

18. Мы можем сожалеть о времени, потраченном на сожаления, если мы не извлечем уроки из этих сожалений и не сделаем более сосредоточенным и мирным сейчас, когда мы создаем меньше сожалений и больше любви. (Сьюзан Кэрол Луддеке)

19. Я стараюсь не думать «а что, если». (Карин Диллард)

20. Просто живи всем сердцем , а не головой. (Йен Май)

Что помогает вам избавиться от сожалений?

Поделитесь в соцсетях
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

шестнадцать + девятнадцать =