3 маленьких вопроса, которые помогут вам справиться с большими переменами в жизни

«Жизнь — это перемены. Рост необязателен. Выбирай с умом.» ~ Карен Кайзер Кларк

Изменения случаются.

Это часто остается незамеченным или может быть просто легкой неприятностью. Иногда это неудобно или мучительно больно. Время от времени это меняет жизнь. Но он также трансформируется.

Иногда я просыпаюсь утром или просто смотрю в окно на лес и понимаю, что я уже не тот, кем был накануне или даже минуту назад.

Это осознание приносит мне такое удовольствие знать, что я становлюсь лучшей версией себя, чем была. Новизна, современность, возможность постоянно превращаться в того, кем я хочу быть, временами сногсшибательны. Я ценю такие изменения.

Все изменяется. Но мы постоянно об этом забываем. Это потому, что иногда просто страшно думать об изменениях.

Конечно, нам нравятся хорошие перемены — мы ценим маленькие и празднуем большие. Но плохие, никому из нас они не нравятся, какими бы маленькими они ни были и как бы мы ни хотели их убрать.

Нас раздражает, когда строительная зона заставляет нас идти на работу другим путем. Мы злимся, когда люди не делают того, что обещали. Нам очень больно, когда люди решают, что больше не хотят, чтобы мы были в их жизни. Мы скорбим безудержно и безутешно, и это понятно.

Когда я думаю об этом, я понимаю, что очень привязан к конкретным ожиданиям, определенным образам жизни и людям, которых я очень люблю.

Эта привязанность, часто доставляющая удовольствие и являющаяся источником такого счастья, также заставляет меня чувствовать дискомфорт и боль, действовать просто по привычке или из страха, волноваться и печалиться.

Некоторые изменения большие.

Одним из больших изменений в моей жизни стал уход моего первенца из дома. Вы заметили, как я формулирую это изменение в настоящем времени? Я все еще нахожусь в процессе изменения своей реакции на это большое изменение в моей жизни, изменение себя.

Конечно, физические изменения произошли быстро. Она была вся упакована, а затем выехала с подъездной дорожки. Это изменение произошло в одно мгновение. Многие изменения делают. Но мое изменение, моя реакция на это изменение было постепенным, а иногда и болезненным.

Однако уже некоторое время я вижу как положительные, так и отрицательные стороны этого изменения. Мне доставляет огромное удовольствие видеть, как эта блестящая, красивая женщина живет своей жизнью.

Тем не менее, мне больно не быть частью ее повседневной жизни, быть с ней чаще, любить ее в режиме реального времени и воспитывать ее, на самом деле, просто быть ее мамой.

Я провел большую часть ее жизни и большую часть своей жизни, будучи мамой. Это изменение превращения в двух взрослых, которые теперь давно и далеко-далеко дочь и мать, занимает у меня некоторое время.

Иногда изменения происходят мгновенно, а иногда требуется время, хорошее время, и все в свое время.

Это нормально. Я просто стараюсь помнить об этой истине, что все меняется. Я практикую принятие этого. Временами это приносит мне немного душевного спокойствия и душевного спокойствия.

Но бывает привязанность.

В моей жизни сформировались привязанности, и они доставляли мне удовольствие и боль. Я учусь практиковать непривязанность. В тех случаях, когда я вижу малейший проблеск этой непривязанности, я знаю, что нет ничего постоянного.

Знание этого даже на мгновение напоминает нам о том, что нужно ценить и быть благодарными за хорошие времена, и это помогает нам и в трудные времена. С непривязанностью приходит принятие, даже удовлетворение.

Но в течение многих мгновений, большую часть нашего времени, когда мы привязаны к вещам, способам существования и другим существам, которых мы любим, мы будем испытывать всю гамму удовольствий и страданий этого человеческого существования — хорошие, плохие. , и незаметно.

Когда изменения замечаются или становятся неудобными, или даже могут изменить жизнь, попробуйте задать себе три небольших вопроса.

1. Могу ли я рассматривать это изменение как возможность?

Есть ли что-то ценное в этом изменении? Могу ли я найти в нем что-то, чему я могу научиться? Воспользуюсь ли я возможностью, которую нашел, и приспособлюсь ли я к этим изменениям, чтобы изменить свою жизнь, чтобы даже изменить себя?

2. Могу ли я отреагировать на это изменение, изменив себя?

Какие у меня мысли и чувства? Могу ли я отказаться от некоторых из них? Какие из них я позволю уйти? Что я выберу для выражения? Какие мысли, слова и действия помогут мне принять это изменение? Как я изменюсь?

3. Могу ли я просто быть с этим изменением, пока я не буду готов измениться?

Иногда это все, что мы можем сделать. Иногда изменения бывают такими неожиданными, такими болезненными и такими неконтролируемыми, что нам просто нужно набраться смелости, чтобы просто быть … И это нормально. Потому что, знаете что? Это тоже изменится.

Потому что все меняется.

Когда это произойдет, попробуйте задать себе эти три маленьких вопроса. Ответ на них может занять некоторое время. И это нормально.

Какие большие перемены в жизни вы испытали? Как эти изменения изменили вас? Вы все еще меняетесь?

Поделитесь в соцсетях
[Sassy_Social_Share title=""]
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *