3 способа полюбить свою жизнь прямо сейчас

«Жизнь всегда ждет, когда случится какой-нибудь кризис, прежде чем она раскроется во всем своем великолепии». ~ Пол Коэльо

Мой муж был безработным более двух лет, прежде чем до меня дошло, что я справляюсь со всем этим неправильно. В то время я все время думал, что со дня на день он найдет новую работу. И каждый день я был разочарован, расстроен, несчастен и временами даже зол.

В течение двух лет я чувствовал, что мы были в подвешенном состоянии. Я всегда думал: «Мы займемся тем или иным делом, когда он найдет работу». Казалось, все приостановлено.

Но дело в том, что это не было приостановлено. Это была моя жизнь, и мне нужно было принять ее такой, какая она есть.

Я наконец понял, что моя жизнь продолжается каждый день, независимо от того, что происходит в любой конкретный момент. Моя жизнь не сводилась к тому, чтобы мой муж нашел новую работу или пока наше финансовое положение не улучшится. Время шло.

Помимо того, что я просто принял свою жизнь такой, какая она есть, я хотел большего. Я также хотел принять и отпраздновать свою жизнь и быть по-настоящему счастливым.

Но как вам это, когда вы чувствуете, что едва держитесь? Наша самая большая проблема была финансовой, и мы честно изо всех сил пытались оплатить наши счета, а иногда и купить продукты. Это было крайне напряженное время. Мне было жаль детей, мужа и себя.

Я знал, что мне нужно отвлечься от мыслей о деньгах все время. И я знал, что мне нужно сосредоточиться на своей жизни такой, какой она была в настоящем, а не такой, какой, как я думал, может быть в будущем. Я стремился быть счастливым в реальности нашей ситуации.

Три шага помогли мне переосмыслить свое отношение и создать жизнь, которую я любил в тот момент, такой, какой она была прямо здесь и сейчас, вместо того, чтобы всегда надеяться на лучшее будущее.

Если вы также сопротивляетесь тому, что есть, эти шаги могут помочь вам смириться с этим и снова обрести счастье:

1. Подведите итоги того, что у вас есть, а не того, чего не хватает.

Когда я составила списки того, что у меня было и чего не хватало, сразу стало ясно, что у меня так много всего! В моем списке были две прекрасные дочери, замечательные друзья, крыша над головой, поддерживающая семья, любимая карьера, милый кот и многое другое.

В моих списках действительно выделялись две вещи. Во-первых, мой список того, что у меня было, был намного длиннее моего списка того, чего не хватало. А во-вторых, я заметил, насколько разные вещи были в каждом списке.

То, что было в моем списке того, что у меня было, было гораздо важнее того, чего не хватало. То, чего не хватало, как правило, было сосредоточено на материальных вещах. Например, отпуск, который я хотел взять, который мы не могли себе позволить, или покупка новой мебели.

Но то, что у меня было, было о вещах, которые действительно имели значение в жизни. Подведение итогов заставило меня понять, что мне нужно переключить свое внимание.

Глядя на список того, что у меня было, я почувствовал, что моя жизнь полна изобилия, и внезапно ощутил чувство благодарности.

 
Подборка бесплатных материалов от меня:
  •  Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
  • Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
  • Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Подпишитесь ⟹ на мой Телеграм-канал ⟸ и скачивайте в закрепленном посте
 

Подведение итогов того, где вы находитесь и что у вас есть в данный момент, может открыть вам глаза. Скорее всего, вы обнаружите, как и я, что ваш список «что у меня есть» не только длиннее, но и более содержателен, чем ваш список «чего не хватает».

2. Сосредоточьтесь на том, что действительно важно.

Все мое внимание к нашим финансовым проблемам заставило меня забыть о самой важной части моей жизни: отношениях с семьей и друзьями.

Не нужно никаких денег, чтобы развивать наши отношения с другими. Развитие отношений в значительной степени сводится к подлинному общению, участию в разговорах, которые действительно что-то значат и отличаются искренним вниманием и искренностью.

С моими дочерьми, обе из которых приближались к подростковому возрасту, это означало замедлить темп и слушать все, что они хотели мне сказать. Каждая крупица новостей о друзьях, школе или их самочувствии была для меня подарком, которым я дорожила. И я обнаружил, что чем больше я замедлялся и прислушивался, тем больше они говорили со мной.

Мне также повезло иметь очень узкий круг друзей, которые значат для меня целый мир. Они подбадривают меня, слушают, когда мне нужно поговорить, и заставляют меня смеяться. Я понял, какой драгоценный дар этот смех. Смеяться так сильно, что плачу, было еще одной вещью, которой нужно дорожить.

3. Наслаждайтесь простыми радостями жизни.

Вместо того, чтобы думать об отпуске, на который я не смог пойти, я подумал об утренней прогулке вокруг близлежащего озера, где я увидел двух белоголовых орланов, журавля и горы, отражающиеся в воде.

Я сосредоточился на своем творчестве — я больше играл на гитаре и начал новое творческое начинание, создание коллажей, которое мне очень нравилось. Я продолжал писать и экспериментировать с живописью. Через эти творческие выходы я начал охватывать свою жизнь.

Переключение внимания на простые, но приятные занятия — это еще один способ получить совершенно новый взгляд на то, что у вас есть в жизни. Творчество и наслаждение природой — два прекрасных способа начать исследовать простые радости жизни.

Как только я начал думать о том, как прожить свою жизнь на полную катушку в настоящий момент, прежде чем она полностью пройдет мимо меня, мое отношение изменилось.

Это не значит, что у меня все еще нет стрессовых финансовых моментов или желания отправиться в отпуск с семьей в отдаленное место, но я больше не упускаю из виду то, что происходит в моей жизни. Я принимаю жизнь, которая у меня есть, и я искренне счастлив!

Можно принять свою жизнь и найти счастье посреди кризиса.

Когда мы смотрим на свою жизнь под широким углом, вместо того, чтобы сосредотачиваться только на финансовом и карьерном успехе, мы можем увидеть возможности охватить все изобилие жизни. Это может быть возможностью замедлиться и подумать о том, что действительно важно, что мы ценим больше всего в нашей жизни.

Ценить самые значимые подарки в вашей жизни может быть самым верным путем к подлинному счастью, независимо от того, каковы ваши обстоятельства в данный момент.

Поделитесь в соцсетях
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

13 + 20 =