«Новые начинания часто маскируются под болезненные окончания». ~ Лао-цзы
Я встречалась с замечательным мужчиной. Он был щедрым и заботливым, и у него было отличное чувство юмора. Он хорошо ко мне относился и выполнял каждую мою просьбу.
Но что-то просто было не так. Я боролся с собой больше месяца.
Каждый раз, когда возникал страх по поводу того, как быстро все движется, я сглаживал его, пожимая плечами, обнимая или напоминая о том, как мне повезло найти кого-то, с кем я могу разделить свою жизнь.
Мой логический ум подсказывал мне, что он идеален, что я вредлю себе и боюсь обязательств. Еще одна часть меня сомневалась в глубине моих чувств к нему.
Я беспокоился о наших разных убеждениях и о том, как они могут вызвать проблемы в будущем.
Я был измотан. Я начала грызть ногти. Я заболел. Я даже испытал случайные боли во всем теле.
Но я не слушал свое тело, потому что меня переполнял шум болтовни в моей голове.
Я не мог остановить мысли. И вот однажды я решил, что у меня есть выбор. Я мог просто перестать думать. Вместо этого я бы прислушался к своей интуиции. Я сразу же почувствовал себя спокойнее и больше собой. Я снова смог радоваться жизни.
Прежде всего, я почувствовал облегчение. В этот момент я понял, что отношения закончились. Ну по моему так и было.
Теперь все, что мне нужно было сделать, это сообщить ему об этом. Конечно, это было трудно. Нам обоим было больно.
Я ненавидела подводить его, но я не могла жить во лжи. Итак, я набрался смелости, чтобы завершить партнерство, которое на бумаге казалось идеальным.
Это было не то, чего он хотел. Но пару недель спустя он написал, что, хотя он и хотел, чтобы это не закончилось, он также рад, что это закончилось. Другими словами, несмотря на страдания, теперь он понял, что мы не очень подходим друг другу.
Оглядываясь назад, возможно, у него было подобное предчувствие, но он не осознавал этого или решил проигнорировать его. В любом случае, я сделал нам обоим одолжение, прислушавшись к себе и положив конец отношениям.
Я закрыл дверь, казалось бы, идеального партнерства, но теперь я открыт для чего-то другого, что будет больше соответствовать тому, кто я есть и чего я желаю.
Если вы мучительно думаете о том, оставаться ли с вашим партнером, выполните следующие три шага:
1. Посидите в тишине.
Когда жизнь громкая, быстрая и безостановочная, легко скатиться в следующий месяц, год и даже десятилетие с кем-то, в ком вы не уверены.
Найдите время, чтобы посидеть с тем, как вы себя чувствуете. Вы счастливы? Здоровый? В восторге от жизни? Или вы больны, капризны или подавлены?
Когда вы узнаете, как вы себя чувствуете, вы будете знать, как лучше поступить. Вам не нужно находить ответы на все вопросы в первый раз, когда вы медитируете, но чем больше вы замедляетесь и обращаете внимание на свои чувства, тем более аутентичными становятся ваша жизнь и ваши отношения.
Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
2. Слушайте.
Теперь, когда вы вошли в контакт со своим телом и эмоциями, вы можете слушать то, что они пытались вам сказать.
Лайф-коуч Кристина Меркли говорит, что, к счастью, у нас есть встроенная система, которая предупреждает нас, когда мы находимся в гармонии со своим Внутренним Существом (и чего мы действительно желаем), а когда нет. Эта бесценная система – наши эмоции.
Больше месяца я был в основном недоволен. Я устал, заболел и страдал. Когда я, наконец, начал прислушиваться к себе, я смог признать, что не нахожусь в гармонии со своим истинным «я». Я благодарен за то, что мое тело (и мои эмоции) не позволяют мне оставаться в ситуации, которая мне не подходит.
И никогда не недооценивайте точность своей интуиции. Я рационализировал вещи до тех пор, пока мой мозг не был готов взорваться, но это легко, когда я руководствуюсь своей интуицией.
3. Проверяйте себя, когда вы с партнером.
И задайте себе следующие вопросы:
Когда вы находитесь в компании любимого человека, чувствуете ли вы прилив энергии или истощение? Это отличный показатель того, стоит ли удерживать его или ее в своей жизни.
Вы чувствуете себя хорошо, когда ваш партнер рядом, или ваша вторая половина выявляет в вас худшее?
Растете ли вы эмоционально и духовно в результате общения с этим человеком? Или эта часть вашей жизни начала стагнировать?
Как насчет вашего партнера? Вы улучшаете его/ее жизнь? Или вы так много ругаетесь, что ни на что другое времени нет?
Можете ли вы быть собой с этим человеком? Или вы пытаетесь быть тем, кем, по вашему мнению, хочет ваш партнер? Если это так, то это никогда не будет продолжаться.
Испытываете ли вы искреннюю любовь, дружбу и уважение к своему партнеру? Или вы остаетесь в нем, потому что боитесь, что, если вы не устроитесь, вам гарантировано одинокое существование?
Осознайте, что вы чувствуете, когда находитесь с партнером. Если это чувствует себя хорошо, это, вероятно, так. И если это кажется непростым или неприятным, возможно, пришло время освободить себя (и своего партнера).
Имейте в виду, что не все неприятные чувства означают, что вам следует прекратить отношения. Эти чувства могут быть отражением подспудных страхов перед близостью или самоограничивающим убеждением, что вы не заслуживаете счастья или что ничего хорошего никогда не длится долго.
Если вы не уверены, повторите шаги один и два.
Когда ваш партнер соответствует большинству из этих пресловутых галочек, вам может быть легче оставаться в отношениях. По крайней мере, у вас есть кто-то, кто будет заботиться о вас, кто будет отправлять вам милые сообщения и обнимать вас на диване.
Страшно снова входить в большой плохой мир одиночества и свиданий. Но это также захватывающе. И вы будете вознаграждены за то, что были верны себе и уважали своих бывших достаточно, чтобы признать, что вы не для них.
