3 урока, которые помогут вам в вашем путешествии

«Нет места более бодрого и живого, чем край становления». ~Сью Монк Кидд

Из небольшого кафе с видом на лодочную гавань в Сьюарде, Аляска, я смотрел в окно на огромную горную вершину горы Элис, выступающую из земли за рядами туристических лодок, парусников и круизного лайнера, достаточно большого, чтобы перевозить несколько тысяч пассажиров. . Последние несколько дней моего лета подходили к концу, и я с благодарностью вспоминал о своем пребывании там.

Расположенный прямо у залива Аляска и в национальном парке Кенай-Фьордс, Сьюард — это место, о котором люди мечтают: белоголовые орланы прорезают небо так же часто, как и облака, горбатые киты вторгаются в спокойную бухту тихим утром, а дикие животные свободно бродят между рядами. сосновых деревьев, которые толпятся на склоне холма и обнимают маленький городок.

Сьюард был моим домом на лето 2019 года. Я жил в фургоне рядом с рекой Воскресения с полным видом на гору Алиса. Ночью я слышал тихое, постоянное журчание реки.

Когда я не работал в центре города в местной кофейне, я читал на берегу реки, занимался йогой на черном песке, покрывающем залив, летал на вертолете нового друга над диким ландшафтом, завтракал на пляже, где киты приветствовали день или сидели у потрескивающего огня под высокими деревьями и горными вершинами.

Это было мечтательно. Но я попал туда не случайно и не без испытаний. На самом деле мое окружение как внешне, так и внутренне выглядело совсем по-другому всего пару лет назад, когда я боролся с вопросами и дилеммами, которые характерны для многих из нас на пути становления.

Путаница и внутренняя суматоха моих ранних двадцатых: краткая предыстория

Двумя годами ранее я был в глубине неприятного напряжения, которое я чувствовал между двумя противоположными решениями: должен ли я оставаться на своем нынешнем, стабильном пути или полностью отказаться от него, чтобы заняться чем-то более соответствующим моим ценностям?

Я только что закончил колледж и недавно устроился на работу в некоммерческую организацию, которая хорошо платила мне и предлагала много преимуществ, которые мне посчастливилось иметь. Я также пробивался в политический мир и представлял, что однажды буду баллотироваться на пост президента. Помимо работы, я также пыталась поддерживать работу некоммерческой организации, в которой я начала обучать женщин баллотироваться на государственные должности. Мой разум играл с идеями о покупке моего первого дома и вступлении на этот жизненный путь.

Мне было двадцать три года, я был очень амбициозен и стремился к жизни, которой на самом деле не хотел. Но я изо всех сил пытался понять это чувство, потому что не хотел показаться неблагодарным или, что еще хуже, бредовым из-за того, что отпустил то, что у меня было.

Другая сторона меня была творческой, свободолюбивой и очень противилась прямолинейному жизненному пути. На самом деле, я никогда не хотел поступать в колледж. Я мечтал стать фотожурналистом или писателем, который собирал знания, исследуя и познавая мир. Я ценил приключения, любопытство и творчество. И все же я был здесь — не только следовал пути, который не соответствовал этим ценностям, но и говорил себе и другим, что я увлечен этим.

Мой разум был зоной боевых действий противоположных убеждений и мнений о том, кто я и как я должен жить. Я чувствовал, что застрял, и мне не хватало направления. Я ни в чем не был уверен и подвергал сомнению все: свою личность, свои мысли и направление, в котором двигался.

У меня также были отношения с мужчиной, застрявшим в замкнутом круге самосаботажа и пагубных привычек питья, выросших из его чувства никчемности.

Я проводила дни, культивируя профессионализм, который не ценила, а вечера проводила в доме своего бойфренда, куря травку на его бескаркасном матрасе и балансируя между противоречащими друг другу желаниями бунтарства и послушания.

Были ночи, когда я засыпала рядом с ним, а бутылка виски лежала в щели между его матрасом и стеной, а на следующее утро просыпалась, чувствуя себя опустошенной, одинокой и потерянной на пути, с которого не знала, как уйти. .

Я непреднамеренно взяла на себя роль опекуна моего парня в тот момент, когда больше всего нуждалась в моей заботе. Я боролась с хаосом, неуверенностью и уязвимостью, которые часто встречаются у человека чуть за двадцать, и все время упрекала себя за то, что я оказалась не там, где должна была быть.

В подростковом возрасте я часто давал себе обещания, что буду следовать своему сердцу и выберу жизнь, которую хочу, независимо от обстоятельств, но в свои двадцать с небольшим я понял, что это гораздо сложнее, чем я сначала думал.

У жизни есть способ вести вас в направлении, которое отличается от того, что вы запланировали для себя. Попытка преодолеть этот разрыв может вызвать тревогу и внутреннюю суматоху, особенно когда вы молоды, наивно относитесь к силе незапланированных жизненных обстоятельств и все еще учитесь правильно настраивать свои паруса, чтобы работать с ветром.

Вот в такой ситуации я оказался, когда мне было двадцать три года, я был полон амбиций и чувствовал себя застрявшим в обстоятельствах, которых я не хотел, но каким-то образом все же проявился. За это время я усвоил три ключевых урока, которые, я надеюсь, вы также сможете унести с собой, постоянно регулируя свои паруса и ориентируясь в изменчивых течениях жизни на своем пути становления.

Урок 1. Если вы не знаете, как справиться с текущими трудностями, ищите уроки, которые помогут вам продвинуться вперед, вместо того, чтобы заставлять себя действовать немедленно.

Посреди моего внутреннего смятения я хотел немедленно выйти из дискомфорта и находиться в состоянии легкости. Но мои вдохновленные буддизмом верования и исследования осознанности научили меня тому, что в центре проблем мне нужно сидеть с тем, что я переживаю, и слушать то, что нужно узнать. Вместо того, чтобы предпринимать немедленные действия, мне нужно было наблюдать. Что я чувствовал? Какие мои эмоции пытались передать? Что шевельнулось в моей душе?

Я провел много вечеров, записывая сырые мысли в своем уме, не пытаясь разобраться в них. Я позволял эмоциям приходить и оставаться столько, сколько нужно. Я дал себе пространство, чтобы не знать, чего я хочу и что будет дальше. Я задавал вопросы, не нуждаясь в ответе. Каждую минуту я учитывал свои потребности и делал все возможное, чтобы удовлетворить их.

Поступая таким образом, я понял, что оставаться в настоящем и принимать текущий момент не означает пренебрегать действием. Это означает быть бдительным и осознавать, какие уроки может преподнести момент, чтобы можно было двигаться вперед с пониманием, инструментами и знаниями, необходимыми, когда придет время действовать.

Урок 2. Сосредоточьтесь на вещах, которые вы можете контролировать, а затем действуйте и корректируйте их по ходу дела.

Со временем — будучи неподвижным и осознавая смятение и страх, которые я чувствовал, — я понял, что мне нужно выйти из ситуаций, которых я не хотел. Мне нужно было настроить свои паруса, чтобы направить себя в другом направлении, даже если я не знал точно, куда это меня приведет. Мне не нужно было знать будущее, чтобы знать, что я хочу (и могу) изменить свои нынешние обстоятельства.

Примерно через восемь месяцев мои отношения, естественно, сошли на нет, я уведомила о своей работе, нашла новую работу на Аляске, купила фургон, раздала много лишних вещей, которые у меня были и в которых я не нуждалась, съехала из своей квартиры и отправилась в путь. от Вайоминга до Аляски. Я переставил паруса.

Вместо того, чтобы сосредоточиться на областях своей жизни, которые я не мог контролировать, например, на возможных последствиях изменения многих аспектов моей жизни, я использовал возможности выбора и свободу действий, которые у меня были, чтобы добиться разных результатов.

Урок 3: Помните, горе или радость, это тоже пройдет.

Однажды летним утром после прибытия на Аляску я сидел в конце лодочной гавани, глядя на зубчатые пики вдалеке. Я смотрел и слушал, как лодки мягко покачивались на воде, а птицы пели свои песни в голубом небе.

Мое тело чувствовало себя по-другому. Тревога отступила. В моем сознании стало больше места, и я чувствовал направление даже в затянувшейся неопределенности. Я еще не знал, что будет после моего короткого лета на Аляске. Но больше всего в тот момент я почувствовал огромную благодарность и удовлетворение своей жизнью. Где еще я предпочел бы быть? Я подумал про себя.

Во времена радости я часто забываю о проблемах, которые привели меня туда, и становлюсь жертвой веры в то, что радость может длиться вечно. Но в то утро на пристани я понял, что радость тоже была временной, как и предшествовавшие ей минуты лишений. Тем не менее, что-то внутри меня верило, что я нахожусь именно там, где мне нужно быть на обоих этапах моей жизни.

Меняющиеся течения жизни преподали мне один и тот же урок: и радость, и печаль проходят через нашу жизнь, как орлы, рассекающие небо Аляски. Мы часто отчаянно жаждем радости, а не печали, и цепляемся за будущее, в котором, когда оно, наконец, наступит, вся наша тяжелая работа и отчаяние окупятся, и мы проживем остаток жизни в легкости.

Но, несмотря на наши неустанные попытки доказать обратное, волшебство жизни не в вечном счастье и не в будущих мгновениях, которые могут последовать за тем, что прямо перед нами. Он в ощущении глубины каждого опыта, независимо от того, что он содержит. Это оставаться присутствующим в том, что пугает и неудобно, а также в том, что волнует и приносит удовлетворение, при этом зная, что все, что встретится вам здесь и сейчас, пройдет так же, как и мгновение до этого.

—

Прошло два года с тех пор, как я провел то прекрасное лето на Аляске. В течение этого времени жизнь продолжала прибывать и падать, принося как трудности, так и радость. Как я и ожидал, легкость, которую я чувствовал в то лето, прошла, потом пришла снова и снова прошла. Каждая волна опыта преподносит многочисленные уроки, словно маленькие подарки, которые ждут, чтобы их открыли, понаблюдали и использовали.

Присутствие в проблемах ведет к огромному росту и силе, а присутствие в удовольствии порождает благодарность и недоумение. Нам нужны оба. Осмысленная жизнь зависит от нашей способности ценить все аспекты спектра. Все это имеет решающее значение для процесса становления.

Если вы сейчас испытываете трудности, вы можете считать, что ваша работа — как можно скорее найти следующий радостный опыт, но это не ваша работа. И если вы поглощены счастьем, вы можете почувствовать, что ваша обязанность — поддерживать текущую обстановку в вашей жизни, чтобы вам никогда больше не пришлось сталкиваться с трудностями. Но это тоже не ваша задача.

Ваша работа состоит в том, чтобы смириться с тем, что вы испытываете, не наполняя это суждением и не придавая своим эмоциям формы, которым они не принадлежат. Исследуйте это. Найдите благодарность за это. Задавать вопросы. Слушать. Но делайте все, что в ваших силах, чтобы не желать, чтобы это закончилось, и не желать, чтобы оно осталось. Поинтересуйтесь этим простым приглашением: можете ли вы позволить этому моменту просто быть, и если да, то насколько глубоко вы можете в него погрузиться, не привязываясь к нему или его последствиям?

Где бы вы ни были, это всего лишь мгновение времени. Это тоже пройдет. Но есть цель его присутствия, несмотря на его непостоянство. Он может чему-то научить вас о том, кто вы есть. Так что, пока он здесь, погрузитесь в него и расширьте глубины своего динамичного и яркого человеческого опыта. Как глубоко вы можете пойти? Уроки и опыт, которые вы найдете на этом пути, помогут вам стать лучше.