3 вещи, которые помогут вам оправиться от неудачи

«Если бы вы могли пнуть под зад человека, ответственного за большую часть ваших проблем, вы бы не сидели целый месяц». ~ Теодор Рузвельт

Это был 2011 год, и я три года работала специалистом по работе с клиентами в частной медицинской фирме. Это было скучно, как бы это ни звучало, и я планировал свой побег к самозанятости около года, работая по вечерам в качестве личного тренера.

Я представил, что в последний день я выйду из офиса в последний раз в сиянии счастья и ликования, взволнованный тем, что я наконец сделал решающий шаг. На самом деле, как только я вышел и летний ветерок коснулся моей кожи, у меня мгновенно выступили потные ладони и неприятное ощущение в желудке.

«Правильно ли я поступил? Я совершаю здесь огромную ошибку?»

Импульс к самозанятости был запланирован за месяц до этого. Я бы пошел в местный бизнес и предложил бесплатные сеансы, думая, что некоторые из них превратятся в платных клиентов.

Это сработало для другого личного тренера, которого я знал. К тому времени, когда я уволился с работы, у меня было четыре крупных бизнеса, готовых посетить меня с моим предложением.

В начале недели я был уверен, что попадаю в мир самозанятости. В конце недели я смотрел в бездну;

Посещено четыре предприятия — ноль регистраций.

Я знал, что попал в сложную ситуацию, когда во вторник утром сидел на кухне, на улице лил дождь (в конце концов, я живу в Великобритании!), и не знал, что делать дальше.

В науке об устойчивости существует понятие «критическое замедление», которое гласит, что система наиболее уязвима после периода травмы, у которой мало времени для восстановления.

Сидя в одиночестве на своей кухне в то утро вторника, пока все остальные были на работе, я испытывал критическое замедление и стоял перед выбором. Продолжаю ли я идти вперед или купаюсь в фамильярности (т. е. устраиваюсь на работу)?

Сейчас, приближаясь к моему четвертому году работы на себя, я часто вспоминаю тот момент, страх, который я чувствовал, неуверенность, которая душила каждую часть меня. Я думаю о том, где бы я был сейчас, если бы вместо того, чтобы освежать свой маркетинг, я пошел бы прямо на сайты по поиску работы.

Что помогло мне пройти?

1. Сожжение лодок.

В 1519 году нашей эры испанский полководец Эрнан Кортес повел свою армию вторгнуться в территорию, известную сейчас как Мексика. Когда он вел своих людей на сушу, он приказал одному из своих офицеров сжечь лодки позади них, чтобы у них не было другого выбора, кроме как сражаться вперед.

Хотя у меня не было настроения что-либо вторгаться, я взял пример с Кортеса и дал себе обещание, что не вернусь к работе, которую только что оставил.

Я знал, что если бы я дал себе возможность вернуться, был бы шанс, что я выберу его, потому что это было знакомо, это снова был регулярный доход, и у меня снова была бы уверенность.

Я также знал, что это совершенно определенно не то, чем я хотел бы заниматься в своей жизни, поэтому устранение этого выбора означало, что это освободило мой разум для размышлений о доступных мне вариантах.

Это означало контакт с большим количеством компаний и уточнение моего сообщения о том, что я предлагаю.

Урок: В разгар эмоций легко выбрать самый легкий вариант. Это, как правило, то, что наиболее знакомо. Отложите этот вариант, так как он может вернуть вас к тому, чего вы не хотите.

2. Уточнение ожиданий.

Когда вы начинаете что-то делать, очень легко сравнивать себя с людьми, которые «добились» этого — стали миллионерами, получили тело, о котором мечтают люди, забавный опыт, показанный в их социальных сетях. Их успех становится вашим ожиданием.

Я был таким же, и это стало невероятно истощать, особенно после моей первой недели ада!

Я счел важным пересмотреть свои ожидания. Основываясь на этом новом отзыве об отсутствии регистраций, мне пришлось пересмотреть, на чем мне было бы полезно сосредоточиться.

Урок: Остерегайтесь того, с чем вы сравниваете свою реальность. Посмотрите, что, по вашему мнению, должно происходить, и решите, помогает это вам или мешает. Неудача неизбежна в какой-то момент; если ваши ожидания слепы к этому, это будет большим шоком.

3. Контролируйте разговор с самим собой.

Вот где знание психологии спасло мою шкуру. Я знал это, только потому, что я думал определенным образом, это не означало, что я должен был принять это за правду.

Позвольте мне сказать вам, когда я сидел на своей кухне в то вторник утром, люди на работе зарабатывали деньги, а я ничего не зарабатывал, я не думал: «Аарон, ты в огне, у тебя все хорошо, это было отличное решение. !”

Но я знал, что мысли, как правило, зависят от настроения, поэтому у меня было достаточно осознания, чтобы позволить им уйти, вместо того, чтобы позволить им руководить любыми решениями, которые мне нужно было принять прямо сейчас.

По мере того, как я перемещался в разных средах, и мое настроение менялось, мои мысли становились более рациональными в отношении того, что мне нужно делать. Я снова начал ясно мыслить и разработал новые идеи о том, как действовать дальше.

Урок: То, что вы так думаете, не означает, что это правда. То, как вы думаете в хорошем настроении, будет совершенно не похоже на то, как вы думаете в плохом настроении. Определите, в каком настроении лучше всего принимать решение, и в каком настроении принимать решение — ужасная идея.

С годами, размышляя над этими тремя факторами, которые помогли мне продолжать, я заметил, что они являются стратегиями выживания, которые люди выбирают и в других областях.

Для меня это была катастрофическая первая неделя самозанятости, но я видел ее у людей, которые испытывали проблемы с диетой, проблемы в отношениях или просто переживали беспокойный период своей жизни.

Путь обратно к власти начинался в их голове. То же самое относится и к вам.

Изображение прыгающего человека через Shutterstock