«Если это не весело, значит, ты делаешь это неправильно». ~ Боб Бассо
Работай, ешь, спи. Работай, ешь, спи.
Мы все погружаемся в этот скучный жизненный цикл, состоящий из работы, еды и сна, а затем пробуждения через несколько часов, чтобы повторить все заново.
В этом году мне было особенно трудно найти способы создать баланс и сохранить свое здравомыслие, когда рутинная работа включает в себя развитие моего небольшого бизнеса, завершение строительства нового дома с моим мужем и обустройство нашего первого года в качестве молодоженов, которым еще предстоит принять медовый месяц.
А потом это случилось. В прошлом месяце я посмотрела в свой телефон, и на календаре было написано «15 июля» — это означало, что середина июля, это означало, что лето быстро угасало, что, самое главное, означало, что я позволяю красоте моего любимого , наполненный солнцем сезон ускользает прямо у меня из рук, даже не сопротивляясь.
К счастью, моя судьба вскоре изменилась, так как я ждала свою 13-летнюю мужественную младшую сестренку, присланную прямо из дома моих родителей на Гавайях.
Немного предыстории наших отношений: я уехал в колледж, когда ей было пять лет, и с тех пор смог провести с ней лишь несколько недель то тут, то там во время каникул.
Услышав так много об издевательствах, секстинге и других возникающих подростковых проблемах в СМИ, я чувствовал себя немного оторванным от нее. И у меня было сильное желание воссоединиться, чтобы попытаться понять ее переживания и оказать любую поддержку, которую я могу.
Оснащенная iPod, iTouch, iMac и запасом блеска для губ на всю жизнь, Сабрина прибыла, готовая бросить вызов Сан-Диего и взять меня с собой! Я был приятно удивлен, встретив уверенную в себе, красноречивую и организованную девчонку, которой все еще удавалось уловить игривую и глупую девочку, которую я так ярко запомнил из ее детства.
Я благодарен за то, что могу поделиться этими тремя замечательными уроками, которые я усвоил, прожив неделю глазами подростка:
1. Наслаждайтесь жизнью
К моему приятному удивлению, куда бы я ни пошла с Сабриной, это оборачивалось захватывающим приключением. Например, я брал ее с собой по своим ежедневным поручениям по городу, останавливаясь на разных фермерских рынках, чтобы купить продукты на неделю.
Каждый раз, когда я посещаю рынки, я замечал этот восхитительно выглядящий грузовик с кексами, но я всегда отговаривал себя покупать его. С подростком на буксире все было по-другому. Самым первым, что она заметила, был грузовик, и нам обязательно нужно было иметь один… или семь.
Когда мы становимся старше, мы склонны чувствовать вину за то, что балуем себя маленькими удовольствиями. Будь то сладкий кекс или столь необходимый отдых, по какой-то причине мы отговариваем себя от этих сладких удовольствий.
Во время обычной поездки по городу Сабрина преподала мне важный урок: перестань так сильно волноваться. Жизнь предназначена для того, чтобы быть прожитой. Впитать всю его сладость.
2. Будьте ласковее
Я всегда был очень обидчивым человеком, щедро дарившим объятия и любовь везде, где это было возможно. Но, став старше, я понял, что не все восприимчивы к привязанности, а некоторые люди просто не любят, когда к ним прикасаются. Итак, я отступил и стал более осознанно относиться к своему взаимодействию с людьми.
Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Я заметил, что как общество, по мере того, как мы удаляемся от нашего детства, мы создаем эти ненужные границы между собой и другими людьми, боясь, что если мы выложим свою любовь туда, она не будет возвращена.
У детей есть невероятная способность отдавать любовь так, как будто она выходит из моды — объятия, поцелуи, прижимания, накручивание ваших волос. Каждый вечер, когда мы лежали на диване после ужина, Сабрина держала меня за руку, а потом играла с моими волосами. Затем она, наконец, клала голову мне на колени и засыпала на мне сверху.
Моя неделя с сестрой преподала мне важный урок о том, как необходимо восстановить связь с людьми на физическом уровне. Такая простая вещь, как теплое объятие, может успокоить душу.
3. Смейтесь вслух
Также известна в подростковом мире как «LOL». Иногда, будучи взрослыми, мы забываем, как важно находить юмор в любой ситуации и испытывать приятный смех от смеха хотя бы раз в день. Даже самая обыденная поездка с Сабриной превратилась в веселое приключение.
В один ленивый будний день, когда мы шли на пляж, к нам подошёл кришнаит. Будучи высоким лысым монахом, закутанным в оранжевую ткань, он, должно быть, был довольно странным зрелищем для 13-летнего подростка. Вместо того, чтобы высмеивать его или пытаться избежать этой эксцентричности, Сабрина стала активно заниматься и искренне интересоваться тем, что он говорил более 10 минут.
Ближе к концу разговора он предложил нам Бхагавад-гиту , древний индийский текст, и вместо того, чтобы неловко отказаться, ее первым побуждением было спросить: «Сколько?»
Его ответ был идеальным: «Заряда нет. Мы монахи, а не панки!» Это заставило Сабрину разразиться очаровательным и заразительным смехом, который заставил меня рассмеяться, и люди вокруг нас присоединились к этому веселому моменту.
Ценный урок из этой истории заключается в том, что все мы знаем взрослых, которые не относились бы к монаху с таким уважением, как этот подросток. В свою очередь, будучи открытыми и искренне заинтересованными в других людях, а также посылая положительные вибрации, мы получили возможность испытать этот чудесный момент бурного смеха, который распространился на всех вокруг нас.
Мы никогда не должны забывать, что счастье заразно — распространяйте его всегда и везде, где можете.
Дети по своей природе — существа с открытым сердцем, которые больше привыкли любить, чем бояться жизни. Страх — это приобретенная привычка, которую мы развиваем с течением времени. Если мы сможем воссоединиться с тем ребенком внутри каждого из нас, который любит, а не боится, мы сможем в полной мере наслаждаться дарами жизни.
Дети также менее знакомы с понятием спешки. Мы, взрослые, учим их: «Быстрее, быстрее, пошли!» Вместо того, чтобы смотреть на ситуации как на неудобные или подчеркивать, что они мешают вам добраться туда, куда, по вашему мнению, вам нужно идти, попробуйте немного больше наслаждаться путешествием.
Возьмите каждую ситуацию или человека, с которым вы сталкиваетесь сегодня, и найдите способы, которыми вы можете: наслаждаться жизнью, быть более ласковым и громко смеяться. Когда мы делаем эти три вещи, мы направляем нашего внутреннего ребенка и отпускаем глубоко укоренившуюся привычку к страху — и именно так мы можем по-настоящему начать любить себя, свой опыт и свое путешествие в полной мере.
Фото Lizard10979
