3 жизненно важных урока о том, как жить жизнью, которая не приведет к сожалению

 
Подборка бесплатных материалов от меня:
  •  Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
  • Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
  • Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Подпишитесь ⟹ на мой Телеграм-канал ⟸ и скачивайте в закрепленном посте
 

лови момент

«Теперь я вижу, что владеть своей историей и любить себя в этом процессе — это самый смелый поступок, который мы когда-либо делали». ~ Брене Браун

Несмотря на то, что я психолог, работающий в области развития и оценки в течение последних тринадцати лет, иногда требуется нечто большее, чем чтение теории в книге или даже просмотр того, как что-то работает с клиентом, чтобы воплотить это в реальность. для меня.

Вот три момента, которые больше всего повлияли на меня и на то, как я живу.

1. Каждый из нас может изменить свою ситуацию.

Я проработал десять лет в компании, которую больше всего любил, на работе, которую любил больше всего, но это была работа, которая не любила меня по-настоящему. Это были долгие часы, тяжелая и напряженная работа.

Я думал, что процветал на этом в течение долгого времени, пока я постепенно не понял, что у меня не так много жизни вне работы.

У меня были некоторые проблемы со здоровьем, которые, казалось, не улучшались, но я надеялся, что год за годом все как-то улучшится. Но, казалось, ничего не произошло.

Моим прорывным моментом стало осознание того, что внутри меня есть сила, чтобы изменить ситуацию. Иногда выбор может быть трудным выбором, но это все же выбор.

Поэтому вместо того, чтобы пойти на следующее повышение, я подал в отставку. Я переехал в Юго-Восточную Азию, где живу и работаю фрилансером уже год. Частью моей жизни по-прежнему является работа, а также кафе, блоги, друзья, развлечения, путешествия и йога. И страсть и цель, которых не было раньше.

У меня всегда была возможность изменить ситуацию, и в конце концов я это сделала.

Подумайте о собственной жизни.

Есть ли что-то, что вы хотите изменить?

Вы ждете, пока это сделает кто-то другой?

Верните себе силу и сделайте шаг к изменению себя.

Изменения могут быть трудными, но они также могут быть невероятно полезными. И если вы всегда будете делать то, что делали всегда, вы всегда будете получать то, что всегда получали.

2. Действуйте так, чтобы чувствовать, что вы сделали все возможное в отношениях в своей жизни в любой момент.

Мой отец умер шесть лет назад, и после того, как самое тяжелое горе было позади, это дало мне еще один момент прорыва.

Он внезапно умер от сердечного приступа без предупреждения в пятьдесят пять лет. Это было страшным потрясением для всех нас. Но несмотря на печаль, я была очень благодарна за то, что не сожалела о том, какими были наши отношения. Я любила его безоговорочно, я проводила с ним время, я смеялась с ним, и я разделила с ним свою жизнь.

Ситуация ясно дала мне понять, что кого угодно могут забрать у нас в любое время.

И что, хотя это звучит немного жутко, я должен жить своими отношениями так, как будто человек может умереть в любую минуту.

Это гарантирует, что я по-другому реагирую на ситуации, которые раньше могли быть раздуты до предела. Это помогло мне избежать многих споров, а также открыто и честно рассказать о своих чувствах.

Это помогло мне установить наилучшие отношения с людьми, которых я люблю. И, на самом деле, некоторые я не делаю. Я больше не теряю время зря, так как знаю, что время ограничено.

Как сейчас ваши отношения? С семьей, с друзьями?

Как бы вы себя чувствовали, если бы кто-то, кого вы любили, умер сегодня? Есть ли что-то, что вы изменили бы в том, как вы способствовали отношениям?

Помните, что, хотя невозможно изменить реакцию других людей, вы можете работать над своей реакцией. Иногда это может потребовать времени и усилий, но лучше сейчас, чем когда уже слишком поздно.

3. То, что подходит другим, не обязательно подходит вам.

Еще один прорыв произошел в последние пару месяцев, когда я жила в Таиланде совсем другой жизнью, чем жизнь корпоративной бизнес-леди, которой я была в Великобритании.

Изучение личности и индивидуальных различий является основной частью моего обучения, и я постоянно работаю над этим.

Я с интересом следил за успехом книги Сьюзен Кейн об интровертах Quiet , поскольку я сам определенно интроверт, но всегда адаптировал свое поведение для демонстрации экстравертного поведения на работе и даже с друзьями.

Недавно моя очень экстравертная мама посетила Таиланд, чтобы провести месяц, работая над нашим блогом и веб-сайтом. Это побудило меня осознать, что я больше не корректирую свое поведение так, как раньше.

Я провожу много времени в одиночестве, работаю в кофейнях, вокруг меня крутятся люди, но в моем собственном маленьком пузыре. Но что более важно, меня устраивает эта жизнь . Я принимаю, что это правильная жизнь для меня в данный момент, и она дает мне то питание, в котором я нуждаюсь.

И мне не нужно беспокоиться о том, чтобы завести много новых друзей и много заниматься общественной деятельностью, как мне предлагают некоторые люди. Я в порядке, живу той жизнью, которая мне подходит.

Хотя полезно выслушать другие точки зрения, я знаю, что то, что правильно для других, не обязательно подходит для меня. И у меня есть силы идти своим путем.

Есть ли какие-то аспекты вашей жизни, в которых вы живете в соответствии с тем, что другие считают правильным, а не с тем, что правильно для вас?

Мы все разные, каждый из миллиардов живущих сейчас, и нам нужны разные вещи, чтобы расти и развиваться в нашу «лучшую личность».

Дайте себе наилучшие шансы на это, создав среду, которая питает вас, а не то, что, по мнению других, должно вас воспитывать, или то, что, по вашему мнению, должно воспитывать вас.

Вы владеете своей историей

Все эти три прорывных момента — возвращение права делать свой собственный выбор, обеспечение того, чтобы мои отношения были в наилучшем возможном состоянии, и следование своим собственным путем, несмотря на мнение других — в своей основе я владею своей собственной историей.

Если есть один всеобъемлющий урок, которым я хотел бы поделиться с вами, мягко, доброжелательно, но настойчиво шепча его вам на ухо, так это то, что вы владеете своей собственной историей.

Никто другой не пишет это для вас.

Так что пишите любящим почерком, размышляя о своих прорывных моментах, но не сидите без дела, пассивно ожидая, когда история просто произойдет.

Сделайте шаг к более насыщенной, мощной и любящей жизни прямо сейчас.

Фото Криса Паркера

Поделитесь в соцсетях
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2 × два =