30 вещей, которые нужно ценить в себе

«Вы сами, как и любой другой человек во всей вселенной, заслуживаете вашей любви и привязанности». ~ Будда

В зависимости от того, откуда вы, вы можете отпраздновать День Благодарения сегодня. Вы можете собраться вместе со своей семьей за большим пиршеством, залитым соусом. Вы можете отпраздновать с выбранной семьей друзей, с традиционной едой, веганской едой или нетрадиционным фаст-фудом.

Независимо от того, кто окружает вас сегодня или какую еду вы все вместе разделяете, вы, вероятно, будете размышлять о своих благословениях, как это обычно делаем мы в это время года.

Вы можете объявить их стилем красноречия, когда вы все по очереди садитесь за стол; или вы можете написать о них в блоге, твитнуть или просто мысленно отметить их в момент молчаливой благодарности.

Есть много способов сделать все это признательность, и столько же замечательных вещей, за которые можно быть благодарным в жизни.

Сегодня, когда вы находите время, чтобы признать все счастливые стороны ваших обстоятельств — ваше здоровье, пищу, которую вы едите, свободы, которыми вы наслаждаетесь, работу, которая вас обеспечивает, и людей, которых вы любите, — я рекомендую потратить некоторое время на то, чтобы ценить кое-что. что часто остается неузнанным.

Уделите сегодня немного времени, чтобы оценить себя.

Я не говорю о том, чтобы ценить чудо жизни, хотя это, безусловно, потрясающая вещь. Я говорю о том, чтобы ценить все то хорошее, что вы сделали для себя и мира.

Это может показаться несколько эгоистичным и неуместным для человека, который ведет сайт под названием Крошечный Будда. Но найдите минутку, чтобы подумать о том, насколько ценны ваши действия как для вас, так и для других людей.

Все наши отношения зависят от наших отношений с самими собой. Если ты не любишь себя, ты не сможешь полюбить кого-то еще. Если вы не уважаете себя, вы, скорее всего, не сделаете достойного выбора. Если вы не цените свое время, вы, вероятно, не будете использовать его так, как считаете ценным.

То, как вы относитесь к себе, определяет, как вы будете относиться к окружающему миру. Итак, сегодня я говорю, что мы все должны признавать все хорошее, что каждый из нас делает каждый день. Рассуждая о физических вещах и состояниях, которые мы считаем положительными, мы должны уделить минутку празднованию человека, который также переносит отрицательные стороны.

Вот несколько вещей, которые стоит ценить в себе сегодня:

Хорошие вещи, которые вы делаете для себя

1. Вы позволяете себе узнавать новое, что помогает вам расти и приносить пользу миру.

2. Вы делаете что-то хорошее для своего тела, например, занимаетесь спортом и едите здоровую пищу (пусть и не всегда).

3. Вы уважаете свою жизнь, делая здравоохранение своим приоритетом.

4. Вы отвлекаетесь от работы, чтобы просто побыть, что позволяет вам чувствовать себя уравновешенным.

5. Вы оправляетесь от плохих дней и разочарований.

6. Вы делаете то, что правильно для вас, даже если вам нелегко сказать «нет» другим людям (и даже если вы иногда доставляете людям удовольствие).

7. Вы предпочитаете быть рядом с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.

8. Вы стремитесь к целям, которые заставляют вас чувствовать себя увлеченными и целеустремленными.

9. Вы улыбаетесь, что приносит пользу и вам, и окружающим вас людям.

10. Вы даете себе достаточно сна, чтобы чувствовать себя энергичным и уравновешенным каждый день (даже иногда вам нужно выспаться).

Хорошие вещи, которые вы делаете для других людей

1. У вас хорошие намерения.

2. Вы принимаете людей такими, какие они есть, и стараетесь сохранять непредвзятость.

3. Вы заставляете людей смеяться, независимо от того, обладаете ли вы сухим юмором, едким остроумием или карикатурным характером.

4. Вы слушаете людей, когда им нужно выслушать.

5. Вы сострадательны к другим людям.

6. Вы принимаете бескорыстные решения заботиться о людях, которых любите, даже если не всегда.

7. Вы прощаете людей, когда они совершают ошибки, даже если иногда это бывает трудно.

8. Вы произносите это, когда замечаете что-то, что вы цените, восхищаетесь или цените в ком-то еще.

9. Вы помогаете другим людям раскрыть свой потенциал.

10. Вы честны с людьми, даже если иногда вас пугает уязвимость.

Хорошие дела, которые вы делаете для мира

1. Вы заботитесь о своей работе или чем-то, что вы делаете вне ее, и вы делаете это со страстью.

2. Вы хотите что-то изменить.

3. Вы голосуете за позитивные изменения.

4. Вы перерабатываете, чтобы сохранить наши природные ресурсы.

5. Вы решили не мусорить.

6. Если вы родитель, вы формируете следующее поколение.

7. Вы отдаете, будь то волонтерство, пожертвование старой одежды или просто помощь нуждающемуся незнакомцу.

8. Вы зовете на помощь, когда видите что-то потенциально опасное.

9. Вы учите кого-то чему-то ценному каждый день, осознаете вы это или нет.

10. Вы вносите в себя позитивные изменения, и быть тем изменением, которое вы хотите видеть, — это лучший способ изменить мир.

И последнее: ты замечательная, ты замечательная, и ты всем нравишься. (Хорошо, значит, это был Родни Дэнджерфилд, но это казалось уместным!)

Эти идеи могут не все резонировать с вами, но я уверен, что большинство из них верны. Сегодня, проводя инвентаризацию всего, что вы цените, помните, что вы играете заметную роль в списках многих других людей.

И последняя просьба: поскольку вы тот ценный человек, который делает так много хороших вещей в мире, я был бы признателен за знакомство с вами. Забавно вести блог. Я знаю, что тысячи людей читают, и все же есть так много людей, которые никогда не комментировали.

Я делаю это, чтобы связаться с вами. Знание тебя делает все это стоящим.

Поздоровайтесь в комментариях, если у вас будет возможность, и расскажите немного о себе. Буду признателен за знакомство!

С Днем Благодарения всех!

* Обновление: с тех пор, как я написал этот пост, я запустил журнал благодарностей/книжку-раскраску, которая, кажется, действительно нравится людям! Если вам интересно, вы можете узнать больше здесь.