«Красота — это то, как ты чувствуешь себя внутри, и это отражается в твоих глазах. Это не что-то физическое». ~ Софи Лорен
Несмотря на то, что в шестом классе я попросил Джоуи Макинтайра из The New Kids on the Block подписать мне корсет для спины от сколиоза, я все равно чувствовал себя некрасиво, нося его.
Тогда я не понимал иронии судьбы, но, оглядываясь назад, кажется немного забавным, что я стал кривым, учитывая, что я убедил себя, что увядаю в тени моей сестры. (У меня также были подтяжки и головной убор, но это уже другая история.)
Я был ребенком, который хотел быть красивым, но еще отчаяннее хотел чувствовать себя любимым. Моя самооценка росла с годами, но я так и не избавилась от затаенного подозрения, что никогда не буду достаточно красивой. Или, может быть, достаточно привлекательным.
Было бы легко обвинить во всем общество и модельную эпоху Кейт Мосс, но я думаю, что дело не только в этом. Я просто так и не научился замечать и ценить все прекрасное в себе. Вещи, которые не имели ничего общего с моей талией, оттенком кожи или ресницами, и все, что связано с тем, кто я есть.
Я так и не научился отдавать себе должное за все хорошее, что я делаю в мире. Я был слишком занят перечислением своих слабостей, ошибок и недостатков, чтобы признать это.
Кажется клише говорить, что красивая такая же красивая, но правда в том, что физическая красота субъективна. И даже если кто-то идеально соответствует вашему идеалу физического совершенства, его внешний вид рано или поздно исчезнет. Что остается неизменным, так это качества, страсти и привычки, которые мы взращиваем.
Это то, что делает нас красивыми — и поверьте мне, когда я говорю, что в каждом есть что-то прекрасное. Если в последнее время вы сделали что-либо из следующего, вы абсолютно прекрасны:
1. Улыбайтесь. Как гласит цитата: «Я никогда не видел улыбающегося лица, которое не было бы красивым».
2. Будьте рядом с тем, кто в вас нуждается, даже если для вас это ничего не значит — давайте без ожиданий.
3. Принесите жертву любимому человеку.
4. Признайте ошибку , даже если трудно сказать, что вы не правы, и постарайтесь ее исправить.
5. Поделитесь своими проблемами , отбросив в сторону свое эго, чтобы кто-то другой чувствовал себя менее одиноким.
6. Создайте что-то, что поможет людям . Песня, блог, группа поддержки, некоммерческая организация — все, что вдохновляет.
7. Помогите ребенку почувствовать себя хорошо .
8 . Скажите кому-нибудь, что вы цените в нем , даже если вы чувствуете себя уязвимым.
9. Прощайте кого-то без необходимости слышать слова «мне жаль».
10. Создавайте вокруг себя позитивную энергию , думая позитивно и действуя с позитивными намерениями.
11. Смиритесь с реальностью, никого и ничего не осуждая.
12. Принимайте кого-то таким, какой он есть, вместо того, чтобы пытаться изменить его таким, каким вы хотите его видеть.
13. Относитесь к людям так, как они хотят, чтобы относились к ним.
14. Замечайте что-то простое, но красивое в окружающем вас мире.
15. Признавайте красоту других вместо того, чтобы чувствовать угрозу или соревноваться с другими людьми.
16. Будь тем изменением, которое ты хочешь видеть в мире, согласно предложению Ганди.
Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
17. Используйте свою личную силу и сделайте что-то, что изменит мир.
18. Найдите силы в трудную минуту. Это нелегко сделать, и вы заслуживаете похвалы за это.
19. По-доброму говорите об окружающем вас мире вместо того, чтобы сплетничать или жаловаться.
20. Забудьте о себе на минуту и ничего не делайте, кроме как слушать того, кто в этом нуждается.
21. Оценивайте человека по его лучшим моментам , а не по худшим.
22. Проявите к себе такую же вежливость — сосредоточьтесь на том хорошем, что вы сделали, а не на совершенных вами ошибках.
23. Если кто-то обижает вас, действуйте по-крупному, если он жесток или язвителен.
24. Рассмешите кого-нибудь. Улыбка может буквально растопить стресс и боль. Как красиво с твоей стороны сделать это для кого-то другого!
25. Заставьте кого-нибудь плакать — то есть слезы радости. Люди хотят чувствовать себя тронутыми, вдохновленными, мотивированными. Никогда не недооценивайте силу прикосновения к чьему-то сердцу.
26. Сохраняйте непредубежденность, а не придерживайтесь суждений или предположений.
27. Любите то, чего вам хочется бояться.
28. Будь голосом оптимизма, когда это очень нужно окружающим.
29. Проявите смирение , когда ваши достижения помогут вам возвыситься над людьми.
30. Относитесь к отказу или неудаче с достоинством. Гораздо легче сказать, чем сделать — и это звучит так глупо и банально, — но достойное принятие проигрыша делает вас настоящим победителем.
31. Проявляйте безудержный энтузиазм в отношении того, что вас волнует. Все дети прекрасны, и я думаю, что во многом это связано с их чистой радостью.
32. Слушайте, что кто-то имеет в виду, а не только то, что они говорят. Любой может придраться. Не все активно работают, чтобы быть понимающими.
33. Представьте себе мир, в котором люди знают мир , и сделайте одну маленькую вещь, чтобы создать его.
34. Уважайте ценности, которые важны для вас . Честность — первый шаг к тому, чтобы чувствовать себя хорошо.
35. Примите и полюбите себя таким, какой вы есть в данный момент.
А теперь оговорка: в некоторые дни вы можете не делать ничего из вышеперечисленного — на самом деле вы можете делать прямо противоположное. В эти дни ты все еще прекрасна.
Бывают моменты, когда, как и у Александра, у меня ужасный, ужасный, нехороший, очень плохой день. Времена, когда кажется, что меня может захлестнуть торнадо хаоса вокруг меня. Времена, когда голос в моей голове недобрый, и я интерпретирую все происходящее через негативный фильтр. Когда я думаю о людях самое худшее и жалуюсь на это; когда я ожидаю худшего дня и оплакиваю его.
Это признание может показаться самым большим признанием в лицемерии, но мне нечего дать, кроме моей честности. А реальность такова, что я несовершенен. Мы все такие. У всех нас бывают моменты слабости, но они определяют нас только в том случае, если они намного превосходят моменты доброты, сострадания, любви и силы.
Быть красивой не значит придерживаться какой-то идеальной фантазии или проживать каждый момент таким образом. Это значит осознать, что этот момент — это новая возможность стать тем, кем вы хотите быть, и приложить усилия, чтобы воспользоваться ею.
Как ты будешь красивой сегодня?
Фото здесь. Первоначально это было опубликовано в 2011 году.
