Содержание
«Требуется мужество, чтобы вырасти и стать тем, кто ты есть на самом деле». ~ Э. Каммингс
Я люблю писать. В течение многих лет я писал в дневниках и хранил их стопками на своих полках.
Однажды дождливым зимним вечером, когда мне было 25, я зашла в книжный магазин «Буржуазная свинья» на бульваре Франклина в Лос-Анджелесе и увидела рядом с кассовым аппаратом книгу, написанную Натали Голдберг, под названием «Дикий разум». Я купил его, и моя жизнь изменилась навсегда.
Книга Натали была о писательской практике. Практикующий дзен-монах, она привносит основы дзен в процесс творческого письма. Она предложила несколько простых правил. Некоторые из них:
- Установите таймер и пишите, не останавливая перо — не вычеркивая и не редактируя. Следуйте за своим умом, не прерываясь, и смотрите, куда он вас ведет.
- Быть конкретной. Не дерево, а кипарис. Не улица, а Ютика-авеню в Талсе, штат Оклахома. Не фрукт, а спелый кусочек сочного ананаса.
- Идите в яремную вену — к тому, что может напугать вас. Познакомьтесь со своими внутренностями. Погружайтесь до конца.
Писать в личных дневниках было моим священным временем только для себя, чтобы иметь разрешение сходить с ума, достигать своих глубин и быть по-настоящему свободным.
По воле судьбы я посетил семинар с Натали в Таосе, штат Нью-Мексико, и мы стали друзьями. Во время серьезных перемен в моей жизни она пригласила меня переехать в Нью-Мексико и погрузиться в писательскую жизнь вместе с ней.
Оглядываясь назад на множество журналов, которые я собрал, я вижу, что письмо встретило меня в тот момент времени, но как только оно вышло из меня на бумагу, оно больше не было частью «меня».
Оно пришло через меня, но не от меня. Это было выражение, которое больше не соответствовало текущему моменту.
Хотя записи все еще обладают энергией, человек, написавший их, кажется незнакомым. Эта Линн ушла в прошлое.
Если вы пишете в журналах и возвращаетесь, чтобы перечитать их, удивляетесь ли вы, может быть, интересуетесь, а иногда удивляетесь тому, кто их написал?
Открытие себя — это постоянно развивающийся процесс, постоянно меняющийся, расширяющийся и растущий.
Мы можем думать, что прибыли, мы думаем, что можем сказать, что знаем, кто мы сейчас, а затем по щелчку пальцев этот момент проходит и возникает что-то новое — новое озарение, новое осознание, новый интерес или стремление. .
Вот почему мы, люди, являемся творческим процессом. И почему восприятие себя как процесса может принести большое счастье и настоящую свободу.
Разрешение себе просто писать, не пытаясь быть чем-то, стать чем-то, сделать из этого что-то, что определяет меня, дает мне невероятную свободу.
Отпустив потребность быть обозначенным «существительным», я стал больше интересоваться «глаголом». Я, например, не писатель. Я пишу. Теперь я свободен.
Тогда у меня есть разрешение наслаждаться каждым моментом, когда мои слова перемещаются по странице абсолютно без всякой причины, кроме огромного счастья, которое я получаю от этого.
Вот 4 простых правила, чтобы испытать большое счастье и настоящую свободу:
1. Интересуйтесь тем, кем вы не являетесь.
Частью того, чтобы быть по-настоящему счастливым и свободным, является интерес к тайне всего, чем мы не являемся.
Становимся яснее о том, кем мы не являемся позволяет нам снять слои, опустошить и отпустить условности, которые нам не служат. Мы приближаемся к тому, чтобы прикоснуться к нашей истинной сущности, к нашей абсолютной природе.
Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Я обнаружил частички того, кем я не являюсь на разных этапах моей жизни.
Например, когда я пережил духовный опыт и назвал себя «духовным человеком», только чтобы обнаружить, что меня гораздо больше заботит то, что значит быть лучшим человеком.
Или когда я хотел стать учителем, потому что хотел чувствовать себя «достигнутым», но упускал из виду преимущества обучения на протяжении всей жизни.
Или когда я опубликовал свою первую книгу, разослал ее миру и понял, что много лет, которые я посвятил ей, закончились. Почти на следующий день после выхода моей книги я почувствовал побуждение исследовать что-то новое и написать следующую книгу почти на совершенно другую тему.
Речь идет об изменении восприятия и отказе от того, чем мы себя считали, но больше не являемся.
Даже если у вас может не быть прямого ответа, когда вы размышляете о том, кем вы не являетесь, это все равно стоит того. Это может побудить вас продолжать интересоваться исследованием себя, исследовать тайну себя, слышать свой высший зов и слушать.
2. Не относитесь ко всему слишком серьезно.
Настоящее счастье и свобода приходят, когда мы напоминаем себе о том, что нужно облегчиться, не воспринимать наши реакции, чувства, желания или мысли, которые кажутся важными, слишком серьезно.
Попробуйте это: Не верьте мне. Не верьте никому другому. Не верьте себе.
Старайтесь не держаться за свой нынешний опыт всю жизнь, потому что он изменится. Я стараюсь наблюдать, когда использую свой нынешний опыт, чтобы построить себя, или манипулирую им, чтобы показать себя в определенном свете, или пытаюсь сделать из него что-то большее, чем он есть.
Время от времени немного смейтесь над собой, над забавными действиями своего ума, над тем, какими глупыми они могут стать, когда вы воспринимаете вещи слишком серьезно и сохраняете чувство юмора.
3. Будьте верны себе.
В среднем американцы делают около 3–5 профессий за всю жизнь. Почему это так?
Потому что мы постоянно развиваемся, постоянно меняемся, постоянно узнаем больше о себе. Мы надеваем шляпу, примеряем ее, получаем степень, повышение по службе, тратим годы, недели и часы, а затем понимаем, что есть что-то еще, чего мы хотим, что больше соответствует тому, кто мы есть на самом деле.
Где-то каким-то образом нас учили, что жизнь не должна меняться, что никто на самом деле не меняется, что мы сейчас такие же люди, какими были в младенчестве. И в каком-то смысле это правда.
Мы пришли в этот мир без какой-либо обусловленности, которую развили в последующие годы. Мы были чисты — пришли в этот мир с определенной ДНК, у которой была цель, и фокус в том, чтобы обнаружить ее.
Чем больше мы верны себе, тем ближе мы к счастью и свободе.
4. Имейте мужество жить полной жизнью.
Что, если бы вы жили полной жизнью? Полностью погрузились в свои мечты? Не обманул его и просто пошел на это?
Что, если бы вы продолжали находить свое преимущество? Перестали рисковать и вышли за пределы своей зоны комфорта?
Что, если бы не имело значения, что произойдет позже, потому что вы знаете, что это изменится?
И здесь я немного тяжеловат, но только на мгновение, потому что это тоже изменится. Как люди, мы знаем, что наша жизнь когда-нибудь закончится. Все, что возникает, уйдет из бытия. В жизни нет ничего постоянного. То, что, как мы думаем, у нас есть, уйдет.
Итак, имея это в виду, погрузитесь в эту вещь, называемую жизнью. Живите свободно и творчески. Дотянитесь до звезд и осуществите свою мечту. Поскольку все равно все меняется, нам действительно нечего терять.
Фото Партии зеленых
