4 вещи, которые мне нужно было принять, когда я был в переходном периоде и чувствовал себя неуверенно

«Иногда то, что вы больше всего боитесь сделать, как раз и освободит вас» — Роберт Тью.

Я хочу, чтобы вы представили это. Вы стоите на горе, а перед вами более высокая гора с более красивым видом. Между горами находится 100 000-метровый обрыв ко дну, заполненному зубчатыми скалами. Вы знаете, что вам нужно добраться до той другой горы и что единственный способ сделать это — прыгнуть, но по какой-то причине вы не можете двигаться.

Именно так ощущается переход, особенно когда вам приходится совершать огромные прыжки в новые и неизведанные территории.

Недавно я оказался в таком же положении, парализованный страхом. Все, о чем я мог думать, это то, как я собираюсь превратиться из аспиранта в настоящего взрослого человека, работающего и живущего в реальном мире.

Если быть до конца честным, я даже не думал — я волновался и давил на себя, чтобы сделать ход, действовать. Хуже всего то, что во времена перехода кажется, будто вы подвергаетесь настоящему испытанию.

Лично кокон комфорта, который я создал для себя во время учебы в колледже, распался. Мои друзья окончили школу и уехали, чтобы начать свою жизнь. Внезапно то, что раньше было непрерывным выходом в свет, превратилось в ежемесячные встречи.

Я был в замешательстве, как я сюда попал. Я оглядывался по сторонам, надеясь, что кто-нибудь появится и станет источником развлечения. Этого не произошло, и я оказался один.

Сначала я воспринял это не как подарок, а как наказание. Я хотел отвлечься, потому что если бы я отвлекался, то мне не пришлось бы думать о том, что будет дальше. Мне не пришлось бы сталкиваться с моим самым большим страхом остаться одной. К счастью, у Вселенной были другие планы.

Когда я впервые стал один, мои неуверенность и сомнения ворвались, чтобы составить мне компанию. Я постоянно говорил себе, что я недостоин, что я недостаточно силен, чтобы совершить этот переход. Я сомневался в своих способностях и во всем, что я заработал до этого момента.

Когда я проходил собеседование при приеме на работу, я шел на собеседование из-за страха. Я думал, что люди по другую сторону телефона были лучше меня, потому что они достигли того, чего в то время я считал невозможным.

Я сравнил себя с другими людьми, которые, казалось, продвинулись дальше по своему жизненному пути. Я стал ревновать и злиться, что я не так далеко, как они. Я обижался на себя, потому что считал, что у меня нет жизненного опыта.

Переход переворачивает вашу жизнь как внешне, так и внутренне. Я думал, что решил свою проблему одиночества, но вот я здесь, принимая одиночество за одиночество. Я думал, что я был уверен и уверен в себе, но я был здесь, подвергая сомнению саму основу, которую я построил. Я врезался в свою ментальную кирпичную стену, а затем стал бездельничать, двигаясь к жизни, которую желал.

Однажды, когда я сидела у своего обогревателя и пила горячий шоколад, я подумала о том, что меня удерживало, в чем я не хотела признаваться себе. После некоторого самоанализа я понял, что есть несколько вещей, которые мне нужно принять. Они следующие:

1. Я испугался.

Я не был уверен и до сих пор не уверен, что то, к чему я прыгаю, безопасно или многообещающе. Это неизвестно, но, признавшись себе, что я был в ужасе, я сразу же почувствовал облегчение, потому что я больше не тратил время на то, чтобы убедить себя, что я не боюсь.

2. Я не во всем разобрался, и это нормально.

Мне пришлось сказать себе, что переходы не происходят в одночасье; они происходят в течение нескольких дней, месяцев, даже лет. У меня достаточно времени, чтобы открывать, исследовать, творить и решать, каким будет мой переход и как я туда доберусь.

3. Я был посередине.

В промежутке вы ни здесь, ни там. Вы как раз посередине. Представьте, что вы парите в пространстве между этими двумя горами. Раньше я ненавидел это пространство, потому что не контролировал ситуацию. Тем не менее, если честно, вы никогда не контролируете ситуацию. В этом пространстве вы должны доверять — доверять себе, доверять Вселенной.

Прекрасная часть промежуточного периода заключается в том, что он дает вам время составить план и выполнить его. Ежедневные маленькие шаги доказали мне, что я активно двигаюсь к своей желанной горе. Я разработал план, которым можно было управлять, чтобы снова не стать обездвиженным. Это сделало предстоящие задачи менее сложными.

4. Мои мысли могут быть моей тюрьмой или моими крыльями.

Я борюсь с этим каждый день и часто «терплю неудачу». Трудно стереть привычки негативного мышления и заменить их позитивными. Затем, если вы добавите вес своей неуверенности и сомнений, это покажется невозможным подвигом.

Что мне больше всего помогло, так это принимать каждое мгновение таким, какое оно есть. В какой-то момент я могу быть в полном порядке. В следующий момент я могу расстроиться из-за того, почему я не тот или иной, как я выгляжу, что я чувствую, почему я неправ или прав и т. д. В эти трудные моменты я напоминаю себе дышать.

Я дышу своим громким осуждающим голосом и признаю ее присутствие в своей голове. Затем я говорю себе, что независимо от обстоятельств меня любят, я защищен и я в безопасности. Иногда это работает, а иногда нет. Дело в том, что у меня нет четкого решения этого вопроса; Я принимаю это день за днем.

Когда дело доходит до того, чтобы ценить свое одиночество, у меня появилась привычка никого не приглашать к себе, когда я нервничаю или чувствую, что мне нужна компания, чтобы быть в порядке с собой. Я сижу с этим дискомфортом и заставляю себя заниматься чем-то, чем я могу себя полностью увлечь, например, раскрашиванием, раскладыванием пасьянса или чтением. При этом я на самом деле провожу время с собой, наедине с собой, для себя.

Переход для всех не будет выглядеть одинаково, и он не приведет к одним и тем же проблемам или идеям. Независимо от того, как выглядит ваш, помните, что изменение — это единственная константа, а переход — это часть изменения. Мы должны принять наш переход, даже если это трудно.

При этом мы сталкиваемся с собой и признаем области, в которых нам нужно расти, области, в которых мы сильны, и области, о существовании которых мы даже не подозревали. Мы помогаем исцелить себя до целостности, поэтому, когда мы, наконец, решаем совершить этот прыжок, мы не боимся, достигнем ли мы другой стороны.