4 вещи, которые нужно помнить, когда жизнь кажется безнадежной

 
Подборка бесплатных материалов от меня:
  •  Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
  • Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
  • Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Подпишитесь ⟹ на мой Телеграм-канал ⟸ и скачивайте в закрепленном посте
 

«Какой бы длинной ни была ночь, наступит рассвет». ~Африканская пословица

Были ли в вашей жизни моменты, когда вы чувствовали, что что-то, что могло пойти не так, пошло не так? Это был я пять лет назад.

За девять месяцев мой брак с партнером, с которым я прожил восемь лет, распался, я потерял четырех членов семьи из-за неожиданной смерти и внезапно обнаружил, что из жизни мечты я оказался без работы, без гроша в кармане и без крова.

Сказать, что жизнь выбила меня из колеи, было бы преуменьшением.

Каждый раз, когда я поднимался, очередной удар отбрасывал меня к ощущению полного поражения. Словно торнадо пронеслось через все мое существо и оставило меня пустым и лишенным надежды, силы и любой унции веры в себя.

Контуженный, я весь год плакал. Я просыпалась в слезах по утрам, днем бегала плакать в общественные туалеты и заканчивала свои дни, плача перед сном. Это был темный период моей жизни, когда все было сплошным туманом слез.

Пока те дни безнадежности тянулись, единственное, на чем я мог сосредоточиться, — это делать маленькие шаги каждый день, чтобы строить новую жизнь и новое будущее.

Это было трудное путешествие, где я часто делал один шаг вперед и два шага назад. Много раз мне казалось, что я никогда не увижу свет в конце туннеля, и я изо всех сил пытался найти в себе силы двигаться вперед.

Пять лет спустя я наконец вышел с другой стороны. Моя новая жизнь и новый я все еще находятся в стадии строительства, но теперь во мне есть источник силы, чтобы двигать меня вперед, несмотря на неудачи или насколько мрачной кажется ситуация.

Эта вновь обретенная способность не развилась в одночасье. Она постепенно росла по мере того, как я практиковался и включал в свою жизнь ценные идеи, приведенные ниже.

Если вы сейчас переживаете трудные времена, следующие четыре напоминания могут помочь вам стать более устойчивыми.

1. Помните, что жизнь всегда меняется. Все может стать лучше.

Когда возникают проблемы, может показаться, что все станет только хуже, но это говорит наш пессимист. Если мы сохраним веру и отреагируем на ситуацию позитивными и конструктивными действиями, мы сможем вырваться из порочного круга, и все станет лучше.

Иногда все, что нам нужно сделать, это просто позволить времени пройти и сопротивляться искушению слишком остро реагировать и усугублять проблему. В такие моменты я отвлекал себя, активно занимаясь другими сферами своей жизни.

2. Вспомните, как вы преодолевали подобные трудности в прошлом.

Когда мы продираемся через трудные времена, естественно быть охваченными страхом, неуверенностью в себе и пессимистическими мыслями о том, что мы не сможем преодолеть препятствия. Мы забываем, что это всегда кажется невозможным, пока это не будет сделано, и что мы преодолевали подобные трудности в прошлом.

Я сделал простую, но чрезвычайно эффективную вещь: составил список случаев в своей жизни, когда я преодолевал препятствия и поднимался над, казалось бы, непреодолимыми трудностями. Описывая победы, я обретал новую веру в себя и в неизвестное будущее, которое вполне может принести добро, а не зло, как я опасался.

3. Помните, что все не так плохо, как кажется.

Уменьшите масштаб проблемы и сосредоточьтесь на общей схеме вещей. Чаще всего бушующие пожары в нашей жизни захватывают наше внимание, и мы не видим общей картины. Редко случается, чтобы все аспекты нашей жизни шли наперекосяк одновременно, и очень важно сохранять правильную перспективу, когда дела идут плохо.

Нам нужно помнить, что наши проблемы — это всего лишь подмножество всего, что происходит в нашей жизни, и не позволять беспокойству, страху и беспокойству завладеть нашим разумом. Даже если каждая сфера нашей жизни, а именно здоровье, отношения, работа, деньги и страсть, пошла наперекосяк, тот факт, что мы живы, означает, что есть надежда на то, что все изменится.

4. Помните, что есть еще вещи, которые стоит ценить.

Не позволяйте тьме ослепить вас от видения звезд. Человеку свойственно зацикливаться на том, что не получается в нашей жизни, и забывать о хорошем. Я большой сторонник того, чтобы благодарное сердце было магнитом для изобилия и чудес.

Какой бы ужасной ни казалась жизнь в какой-то момент, всегда есть хорошие вещи, если мы будем следить за ними.

Благодаря испытаниям я увидел, кто мои настоящие друзья, а также научился ценить многие благословения, которые считал само собой разумеющимися. Я мог потерять спутника жизни, близких, деньги и работу, но эти неудачи преходящи.

У меня всегда была бы моя степень, знания, навыки, профессиональный опыт и связи, а также люди, которые глубоко заботятся обо мне, чтобы прибегнуть к ним и поставить меня на ноги.

По мере того, как я становился сильнее, справляться с жизненными трудностями, я был благодарен за то, что развил этот бесценный жизненный навык в молодом возрасте, чтобы всю оставшуюся жизнь получать от него пользу. Сохраняя благодарное сердце, я понял, что даже в темные времена есть звезды, на которые мы можем смотреть, если смотреть на свое тяжелое положение через правильную линзу.

С какими сферами вашей жизни вы сейчас боретесь? Как вы справляетесь и остаетесь устойчивым?

Поделитесь в соцсетях
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

6 + семнадцать =