5 положительных уроков коронавирусного кризиса

ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: здесь вы можете найти ряд полезных ресурсов по коронавирусу и все связанные статьи о Крошечном Будде.

«То, что должно светить, должно выдержать горение». ~ Виктор Франкл

Мир переживает непростые времена кризиса. Закрытые границы и запреты на въезд, карантин, нехватка продовольствия, страшные новости и много страха. Вирусы не заботятся о нашем статусе, деньгах или славе, распространяясь от государственных чиновников до известных актеров.

Быть человеком сейчас непросто. Мои мысли с теми, кто потерял члена семьи или друга. Я не могу представить боль тех, кто борется с психическими или эмоциональными заболеваниями во время драматических жизненных перемен. Некоторым трудно поставить еду на стол. Некоторые потеряли работу. Некоторые одиноки и напуганы.

В бурные периоды стресса я чувствую тревогу, грусть и растерянность. Между тем, я появляюсь каждый божий день и делаю все возможное, чтобы помочь себе, своим близким и сообществу.

Я получаю информацию из надежных источников и держусь подальше от негатива и драмы. Со всеми ядовитыми новостями, сообщаемыми нам по телевидению и в социальных сетях, требуется некоторая внутренняя работа, чтобы сохранять равновесие и спокойствие.

Я знаю, что есть много вещей, которые я не могу контролировать: землетрясения, цунами, дождь, закат, фондовый рынок, политические изменения, экономика, которая вот-вот рухнет, включая эту пандемию.

Но есть одна вещь, которой я точно могу управлять сама, и это мой внутренний мир: мои действия, мои мысли, мои эмоции. То, как я реагирую на то, что происходит за пределами моего внутреннего пространства, полностью зависит от меня.

В надежде и вере заключена большая сила. Позитивное мышление помогает укрепить нашу иммунную систему серотонином, гормоном хорошего самочувствия. Хорошее самочувствие делает нас здоровыми!

Я предпочитаю верить, что мы живем в разумной вселенной, где все происходит для нас, а не для нас. Без прорыва не бывает прорыва. Я думаю, что мы все здесь, студенты Школы Жизни, чтобы извлечь уроки из нашего опыта и стать более стойкими, мудрыми и сильными.

Я задавал себе этот вопрос:

Какое сообщение жизнь пытается дать нам? Что за скрытое благословение, выгода от боли?

Вот пять положительных уроков, которые я извлек из этого глобального кризиса:

1. Нам есть за что ценить.

«Ваши предки были призваны на войну. Вы призваны оставаться на своем диване. Вы можете сделать это.» Вот что напомнила мне на днях моя лента новостей в Facebook.

О, парень! Это действительно помогло взглянуть на вещи по-новому.

Большое спасибо медицинскому персоналу по всему миру, тем врачам, медсестрам, которые ухаживают за больными, сталкивающимися с лишением сна, в то время как большинство из нас в настоящее время застряли в комфорте наших домов.

Большое спасибо всем работникам продуктовых магазинов или тех, кто занимается онлайн-доставкой в эти дни. Я вижу тебя и ценю то, что ты делаешь.

Из-за этого вирусного кризиса моей семье пришлось отложить отпуск — еще один тревожный звонок. Есть так много вещей, которые я принимал как должное! Хорошее здоровье. Снабжение водой и продовольствием. Интернет и кабельное. Машина. Приют. Хорошие вечеринки с моими друзьями. Кофейня. Абонемент в спортзал. Салон красоты. Свобода путешествовать и смотреть мир. И многое другое! За все это я искренне благодарен.

2. Все становится проще, когда мы остаемся в настоящем.

Жизнь не всегда идет по плану; это может быть очень непредсказуемо. С такой путаницей и неуверенностью оставаться на земле может быть проблемой. Особенно для таких людей, как я, которые десятилетиями пытались иметь полный контроль над всеми и всем — над тем, как люди действуют или что чувствуют, как будет выглядеть мое будущее и так далее.

В панике ум не может ясно видеть и мыслить, а страх хорошо продается.

Быть внимательным — значит осознавать, что наш ум полон. Так чем же он наполнен на данный момент?

Вот некоторые из моих беспокойств с тех пор, как началась эта пандемия:

Что, если мы останемся без еды? Как я буду кормить своего ребенка?

Что, если моя мама (которая работает в больнице) заболеет?

Что, если наши сбережения пропадут?

Такие опасения естественны для человека. Но мы всегда можем выбирать, какие мысли мы допускаем в наш разум.

Всякий раз, когда меня мучают вопросы « а что, если» , я проверяю здравомыслие своих мыслей. Я спрашиваю себя: это правда? Как эта мысль помогает мне прямо сейчас? Какой была бы моя жизнь, если бы я отпустил эту мысль?

Такие вопросы помогают мне осознать, что все в будущем — иллюзия, возможность, а мои опасения нереальны. Чего бы я ни боялся, я еще не пришел.

Мне нужно научиться доверять течению жизни и сдаваться, когда единственная реальность покажет время.

3. Жизнь заключается не только в том, чтобы делать; это также о том, чтобы быть.

Современное общество превратило многих из нас в деятелей, исполнителей и отличников. С раннего возраста нас приучили оценивать себя по тому, насколько хорошо мы делаем что-то в жизни. Большинство из нас были воспитаны, чтобы добиваться результатов, всегда куда-то бежать, всегда быть занятыми.

Большинству из нас нужна работа, а деньги — крайне необходимый инструмент для выживания. Но должно ли наше существование быть связано исключительно с нашей работой? Что, если конечной целью нашего пребывания здесь было просто быть счастливыми? Независимо от того, через работу мы делаем или нет?

Сегодня я тренер, точно так же я жена, дочь, сестра или чья-то подруга. Я ношу много шляп, и ты тоже.

Большинство из нас в настоящее время получают в подарок время. И какое это золотое достояние, ведь оно означает жизнь и никогда не вернется!

Некоторые люди проводят время со своими близкими. Звонок старым друзьям. Чтение хороших книг в списке ожидания. Играют со своими малышами. Разговаривают со своими детьми, задают вопросы, слушают, что они говорят. Готовим, выпекаем, едим вместе. Играем в игры и смотрим фильмы.

Некоторые занимаются йогой, пилатесом, танцами. Проводят время на свежем воздухе, убирают свой сад. Играют со своими питомцами. Творчество. Рисовать, писать, заниматься искусством.

Другие осваивают новые навыки, записываются на новые курсы. Просмотр интересных документальных фильмов на Gaia или Netflix. Освобождение их домов от вещей, которые им не нужны, которые они не используют или в которых они не нуждаются.

Мы не можем выйти, поэтому многие из нас идут внутрь. Спите, перезаряжайтесь, молитесь, медитируйте, ведите дневник. Подумайте о том, что важно и что делает нас по-настоящему счастливыми.

Для многих это переход от выживания к жизни. Во времена боли нам предлагается научиться новым способам существования — делать меньше и быть больше. Чтобы воссоединиться с нашей истинной человеческой природой.

4. Мы все едины.

В мире с таким дефицитом, голодом, нищетой, разногласиями и войнами нам напоминают, что перед невзгодами мы все едины.

Во времена физического разъединения оставаться на эмоциональной связи — настоящее благословение. Единство, сотрудничество, даяние, поддержка, сообщество, служение, сострадание, включение, сочувствие, сотрудничество — эти человеческие ценности никогда не были так важны, как сегодня. Люди во всем мире совершают столько добрых дел!

В нашем сообществе некоторые спрашивают своих соседей, не нужно ли им что-нибудь, прежде чем отправиться в супермаркет. Это те самые люди, которые до этого кризиса почти не разговаривали друг с другом.

В наши дни многие добровольно отдают свои деньги и время, чтобы у пожилых людей было все, что им нужно. Они делятся едой, лекарствами, предметами первой необходимости, детскими вещами. Поддержите тех, у кого нет сбережений и доходов.

Некоторые покупают свежие цветы и продукты в небольших местных магазинах за углом. Покупайте ваучеры и подарочные карты, чтобы использовать их позже, чтобы поддержать малый бизнес.

Учителя и воспитатели предлагают поддержку занятым родителям с детьми.

Музеи проводят виртуальные экскурсии бесплатно. Знаменитые певцы приглашают своих поклонников на живые концерты из интимного пространства своих гостиных.

Коучи, консультанты, инструкторы, целители, духовные учителя и работники света предлагают ресурсы, которые помогут людям оставаться здоровыми, спокойными и сильными. Коллективные медитации и молитвы проводятся по всему миру.

5. Проблемы всегда ведут к росту.

Настоящий, устойчивый рост происходит в трудные времена, которые нас напрягают, а не тогда, когда все хорошо и легко.

В наши дни, когда так много детей учатся онлайн, мы можем предвидеть реструктуризацию школьной системы с новым взглядом на домашнее обучение.

Поскольку так много баров, ресторанов и торговых центров закрываются (меньше отвлекающих факторов и потребления алкоголя, меньше потребительства), нам предлагается проводить меньше времени вне дома и сосредоточиться на том, что есть.

Некоторые люди потеряли работу, и это печально. Однако многие застряли на работе, которую ненавидели и в которую не верили, — новую возможность найти что-то значимое, что-то, что приносит им настоящую радость и удовлетворение. Прекрасное время для мозгового штурма и новых возможностей для бизнеса.

Менеджеры в корпоративном мире видят, что они могут поддерживать свой бизнес в рабочем состоянии без ненужных встреч и поездок.

Сокращение трафика означает меньше автомобилей, метро и самолетов. Меньше мусора на улицах. Чистейшая вода и воздух. Наша уставшая планета делает глубокий вдох. Мать-Земля исцеляет.

Помимо поддержания чистоты рук, давайте принимать умственный душ, и делать это часто. В большинстве стран это весенний сезон, напоминающий нам, что все окончания — это новые начала, и это тоже пройдет. Это время эволюции, творчества и общения. Давайте будем светом, который мы хотим видеть в мире, и нажмем кнопку сброса. Давайте сделаем большой скачок от страха к любви.

Поделитесь в соцсетях
[Sassy_Social_Share title=""]
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *