5 причин провести время в одиночестве и устроить себе свидание с артистом

«Только в одиночестве я нахожу свою сущность». ~ Энн Морроу Линдберг

Когда вы в последний раз приглашали себя на свидание?

Не только вы и друг, или вы и ваш партнер, или вы и ваш ребенок (дети). Только ты, ты и ты.

Я не говорю о том, чтобы сидеть дома с хорошей книгой, или принимать ванну с пеной (хотя я большой поклонник ванн с пеной), или смотреть фильм в одиночестве на диване.

Я говорю о том, чтобы отправиться в мир в одиночестве, чтобы сделать что-то веселое и выходящее за рамки вашей обычной рутины — что-то, что поставит новые сенсорные входные данные в творческий колодец, который находится в вашем правом полушарии, и чье-либо мнение не будет влиять на ваше собственное.

Считаете ли вы себя художником или нет, Artist Dates обогатит вас.

Я был левополушарным экономистом-международником, когда около двадцати лет назад впервые услышал термин «свидание художника».

Я выиграл приз на сетевом мероприятии, которое включало в себя бесплатную сессию с лайф-коучем (в то время это была еще только зарождающаяся индустрия — я даже никогда раньше не слышал этого термина). После нескольких упражнений, чтобы отточить истинную страсть моего сердца, тренер порекомендовал мне прочитать книгу Джулии Кэмерон «Путь художника: духовный путь к высшему творчеству» .

Хотя в то время я не считал себя артистом или духовным человеком, мне нравилась идея выделить для себя крошечный кусочек пространства. Мои дни были растянуты между работой, двумя маленькими сыновьями и уходом за бабушкой. Я наняла няню и попробовала Artist Dates.

Как и обещала Джулия Камерон, я вернулся домой из своих одиночных экскурсий вдохновленным, помолодевшим и со множеством новых идей, ни одна из которых не имела ничего общего с экономикой.

«Искусство — это не совсем мое», — думаете вы про себя. 

Вот интересная часть: Свидания художников не обязательно должны включать «искусство» в традиционном смысле. Их цель — просто вызвать восторг, задействовать ваши чувства и на некоторое время вывести вас из левого полушария аналитического мышления.

Прогулка босиком по ручью, наслаждение хорошей едой в новом ресторане — действительно вдыхание аромата, текстуры и вкуса — или испытание новых качелей в парке вниз по дороге — все это отличные свидания с артистами.

Потому что, даже если вы не считаете себя «художником», творчество служит каждому аспекту нашей жизни и способности решать проблемы дома, в отношениях и на работе. Финики артиста воспитывают вашего внутреннего творческого ребенка.

Нет, ты не неудачник, если пойдешь один…

Когда друзья и семья спросили, что я делаю в свой день рождения в этом году, я ответил: «Я иду на выставку художественного музея». (Да, я действительно нахожу художественные музеи забавными.)

Ответ был единодушным: «Сами?»

Да. Сам.

Я чувствовал, как они корчатся от дискомфорта на другом конце телефонной линии. Вы можете практически услышать, что происходит в их головах:

«Печально! У нее нет друзей, чтобы пригласить ее на день рождения? А как насчет ее мужа?

Конечно я согласен. И для протокола, мой муж крут на днях рождения.

Но человек, с которым я хотела отпраздновать свой день рождения в этом году, был моим истинным «я». Я хотел дать себе пространство для обработки и выражения ее собственных впечатлений от мира без перерыва. Я не хотел брать на себя ответственность за то, чтобы сделать кого-то еще счастливым в тот день, кроме себя самого, который заставил меня через многое пройти в этой жизни.

Но чтобы побыть с ней наедине, потребовалась некоторая практика.

Не слушай тот другой голос, который пытается отговорить тебя от свидания с артистом…

Итак, вы решили пойти на свидание с артистом. Будь готов. Ваше эго — источник этого внутреннего критика — попытается отговорить вас от этого.

Наверняка вы найдете для себя что-то более важное.

Вы плохая мать/отец, если оставляете детей дома и занимаетесь чем-то веселым. 

Перестань глупить. Вы не художник, и даже не творческий человек. Время — деньги. Хватит тратить его.

Посмотрите своему эго в глаза и твердо ответьте: «МОЛЧИТЕСЬ. ВЫ НЕ НА ВОДИТЕЛЬСКОМ МЕСТО».

Даже после того, как вам удалось выйти за дверь и добраться до места назначения, голос не остановится.

Люди смотрят на вас.

Ты, должно быть, выглядишь одиноким и грустным, на самом деле жалким.

Что делать, если вы столкнетесь с кем-то, кого вы знаете? Они могут сказать соседям или коллегам по офису, что нашли вас бродящим в одиночестве. Что это сделает с вашей репутацией?

В редких случаях, когда вы действительно столкнетесь с кем-то из своих знакомых, они могут попросить вас присоединиться к ним, потому что им вас жаль. Откажитесь вежливо, более приятным тоном, чем вы могли бы использовать с вашим эго. Эго так просто не отступает.

5 причин, по которым усилия артиста того стоят

1. У нас редко есть время в жизни, чтобы услышать самые глубокие отклики на новый опыт.

Наше мнение часто окрашивается чужой реакцией. Если нам нравится скульптура или фильм, мы надеемся, что они понравятся и нашему другу. Если им это не нравится, наше собственное удовольствие может быть ослаблено.

Не поймите меня неправильно — разделять разные точки зрения полезно. Но время от времени полезно уделять все свое внимание тому, как вы воспринимаете мир.

2. Исследования доказали, что многозадачность — это миф.

Наш мозг не может думать более чем об одной вещи за раз, а быстро переключается между задачами.

Чтобы в полной мере ощутить новый вклад — будь то изучение деталей картины, физическое ощущение ветра и воды во время прогулки по пляжу или прослушивание отличного музыкального произведения, — нам нужно время для себя. Мы вырываемся из сенсорного опыта каждый раз, когда нам нужно поговорить с кем-то или даже подумать об их ответе.

3. Свидания артиста воссоединяют нас с нашим правым полушарием, неаналитическим, непредвзятым источником нашего творчества и способности решать проблемы «нестандартно».

Любая деятельность, которая активирует наши пять чувств, задействует наше правое полушарие. В мире, который постоянно осуждает, сравнивает и критикует (все это область левого полушария), свидания артистов приносят нам всем больше равновесия.

4. Оставаться на связи с нашим правым полушарием — ключ к внутреннему спокойствию.

Доктор Джилл Болт Тейлор, перенесшая инсульт, полностью отключивший ее левое полушарие, описывает наше сознание правого полушария как «полностью приверженное выражению мира, любви, радости и сострадания в мире». Она должна знать, так как она жила там некоторое время, когда ее левое полушарие заживало.

5. Научиться чувствовать себя комфортно в собственной компании — это навык, который требует практики.

Чем раньше вы начнете, тем лучше вы будете подготовлены, если ваш жизненный путь приведет к некоторому времени в одиночестве.

Так что давай! Отметьте дату артиста в своем календаре. Научитесь проводить время с собой прямо сейчас, и вы больше никогда не будете зависеть от кого-то еще в своем собственном счастье.