Содержание
«Я не сожалею о том, что сделал, я сожалею о том, чего не сделал, когда у меня был шанс». ~ Неизвестно
Если бы у вас был второй шанс в жизни, что бы вы решили сделать по-другому? О чем бы вы сожалели из своего прошлого, если бы у вас была возможность изменить это в своем будущем?
В 2011 году Бронни Уэр написала замечательную книгу под названием «5 главных сожалений умирающих» .
В качестве медсестры паллиативной помощи Бронни провела несколько лет, работая с пациентами в последние недели их жизни. Она документировала предсмертные прозрения своих пациентов и начала замечать некоторые сходства, в частности пять (отсюда и название ее книги).
Это прекрасное напоминание о том, что нельзя воспринимать жизнь как должное и жить жизнью, которой вы бы гордились.
Сожаление — ужасная вещь для свидетеля
В течение многих лет я был свидетелем сожаления живых — моих собратьев-пациентов в более чем пяти разных больницах, как межгосударственных, так и международных. Я был пациентом во многих типах отделений (реанимация, кардиология, сосуды, ортопедия, инфекционный контроль, пластика, неотложная помощь и реабилитация, и это лишь некоторые из них). Но паллиативная помощь не была одной из них.
Я провел больше года в больнице. Первый раз, и большую часть того времени, был на реабилитации. С годами я возвращался для повторных операций, и снова я проходил через реабилитационные палаты в течение нескольких дней или недель.
Вверху: в реабилитационном центре, заново учусь ходить.
В то время как целью отделения паллиативной помощи является оказание помощи в конце жизни, цель отделения реабилитации, как следует из названия, состоит в том, чтобы реабилитировать людей и научить их жить заново.
В реабилитационном отделении всегда эклектичная смесь людей. Некоторые перенесли инсульт, как я. Некоторые учились стоять с новым протезом ноги после ампутации, как я. Другие приспосабливались к новым методам передвижения без помощи рук после операции на открытом сердце. Также как я.
Независимо от причины, по которой мы все оказались в больнице, у всех нас было одно общее: в отличие от пациентов паллиативной помощи Бронни, в конце концов мы собирались вернуться домой, чтобы снова начать жить.
Больница может быть очень уединенным местом, и многие пациенты, несмотря на свои раны и недомогания, просто жаждали разговора.
Я часто болтал с другими пациентами. Это был хороший способ скоротать время и отвлечься от монотонности повторяющихся (но важных) реабилитационных движений.
Мои коллеги-пациенты, все незнакомцы, часто открывались мне так, как я бы не испытал, если бы начал разговаривать с тем же незнакомцем во внешнем мире.
Как и в случае с Бронни, я много слышал о сожалениях. Но после признания в сожалении придет решение сделать что-то по-другому «на этот раз».
Я перефразировал эти самые распространенные ответы, которые я слышал за годы пребывания в реабилитационном центре, — пять главных сожалений живых.
Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
1. Хотел бы я испытать больше.
Поразмыслив, многие из моих товарищей по реабилитации пожалели, что не испытали большего, и поклялись сделать это, когда «выйдут». Опыт варьировался от различных вещей, которые нужно было сделать, увидеть или услышать, но наиболее распространенным было сожаление о том, что я не путешествовал больше.
Печальная ирония заключалась в том, что многие пациенты, такие как я, покидали больницу в инвалидной коляске или с ограниченными возможностями передвижения. Так что больше путешествовать не вариант.
Решение: С этого момента я буду испытывать больше.
2. Хотел бы я больше слушать.
Многие пациенты сожалели о том, что не прислушивались больше к советам своего врача, членов семьи или друзей из лучших побуждений. Я помню одну крупную женщину, которая вспомнила, как ее врач советовал ей похудеть. В то время она считала, что он «позорит» ее, и не слушала, пока у нее не случился инсульт.
Один мужчина пожалел, что не послушал свою «придирчивую» семью, которая часто предостерегала его от неправильного питания. Диабет взял его ногу и оставил его с сожалением.
Решение: С этого момента я буду больше слушать.
3. Жаль, что я так не боялся потерпеть неудачу.
Получив второй шанс на жизнь, многие пациенты были готовы выйти из своей зоны комфорта в будущем. Некоторые пациенты были так близки к смерти (возможно, к окончательной неудаче), что больше не боялись стольких мелких неудач в свой день, например, неспособности оправдать ожидания других людей.
Решение: Отныне я не буду бояться неудачи.
4. Хотел бы я больше постоять за себя.
Пациенты сожалели о том, что не высказывали чаще свое мнение и отстаивали себя и свои ценности или убеждения. Некоторые провели годы в несчастливых отношениях или на не приносящей удовлетворения работе, и только их госпитализация стала катализатором их изменений.
Решение: Отныне я буду больше постоять за себя.
5. Жаль, что я так долго не ждал, чтобы…
Сожаление о промедлении также было обычным явлением, и это нашло во мне отклик. Пациенты говорили, что хотели бы сделать что-то раньше — взять трубку, обратиться к врачу, воссоединиться с другом… Список можно продолжать.
Решение: С этого момента я перестану ждать и начну делать!
Между сожалениями умирающих и сожалениями живых было много общего.
Однако ключевое отличие заключалось в том, что у всех моих коллег-пациентов и у меня была возможность принять меры в связи с нашими сожалениями о прошлом и гарантировать, что они не станут сожалениями в будущем.
Что это значит для вас
Возвращаясь к моему вопросу в начале этого поста: если бы у вас был второй шанс в жизни, что бы вы сделали по-другому?
Сожалеть — это нормально. Если вы когда-нибудь завидовали меню, вы пожалеете, что не заказали X вместо Y.
У меня есть сожаления, но я стараюсь не останавливаться на них. Конечно, у меня есть отношения, работа или ситуации, о которых я сожалею, что не ушел раньше, но эти неудачи помогли мне стать тем, кто я есть сегодня.
Так что не бойтесь испытать больше. Выйдите из своей зоны комфорта и живите на своих условиях, без сожалений. Больше слушайте тех, кто заботится только о ваших интересах. Защитите себя, примите неудачу и перестаньте ждать, пока кто-то другой проживет вашу жизнь за вас.
Возьмите это от моих товарищей по реабилитации, которые были там раньше. Те, у кого есть сожаления, но также имеют возможность подумать об этом сожалении и принять решение внести изменения.
Снимите шоры и перестаньте откладывать дела на потом. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь и свое счастье. У всех нас есть проблемы, но у всех нас есть выбор.
