5 шагов, чтобы заставить изменения работать на вас

«Единственный способ найти смысл в переменах — погрузиться в них, двигаться вместе с ними и присоединиться к танцу». ~ Алан Уоттс

Жизнь – это свободная, постоянно меняющаяся река. Ехать по порогам страшно, а искушение избежать этого заманчиво. Однако приключения, которые он обещает, не менее привлекательны.

Мы естественно настроены на адаптацию. Тем не менее, возможность отказаться от того, что знакомо, пугает. Он может оставить человека парализованным, дезориентированным и неспособным двигаться вперед.

В детстве моя семья постоянно переезжала из одного города в другой и часто в пределах одного города. К десяти годам я жил в трех городах, в двух разных штатах, примерно в десяти разных домах и учился в семи разных школах. За этой кочевой фазой моей жизни последовал период кажущейся стабильности.

Когда я решил жениться, я жил в одном городе около пятнадцати лет. У меня была работа, распорядок дня, солидный круг общения и все остальное, что говорит об «оседлой» жизни. Мне было абсолютно уютно в центре моей зоны комфорта!

Возможно, поэтому мысль о переезде в новый город после замужества вызывала у меня опасения.

Брак сам по себе является огромной переменой в жизни. Я прекрасно понимал, что это откроет множество новых ролей, обязанностей и требований.

Вдобавок к этому жить вдали от семьи, друзей и всего, что было мне знакомо, было довольно пугающим испытанием.

Сомнения, высказанные моей семьей и друзьями относительно моей способности приспособиться, усилили мое беспокойство. Я начал задумываться о женитьбе.

В то же время идея отказаться от прекрасного человека только потому, что я слишком боялась что-то изменить в своей жизни, казалась смешной. В конце концов я решил жениться и переехать в новый город, который сильно отличался от того, к которому я привык.

Два года спустя я знаю, что принял правильное решение. Приняв вызов под названием «изменение», я заставил его работать на себя. Оглядываясь назад, я могу описать процесс успешных изменений как состоящий из пяти отдельных шагов/стадий.

1. Подтверждение веры в себя .

Я должен был доверять себе. Подача заявления об увольнении без выбора другой работы была одной из самых сложных вещей, которые мне приходилось делать.

Я вселила в себя уверенность в том, что у меня есть навыки, и я смогу найти другую работу, куда бы я ни пошел. Я верил, что куда бы меня ни завела жизнь, я найду способ пустить корни и преуспеть.

2. Готовность выйти из зоны комфорта.

Это трудно и требует большого мужества, чтобы отпустить людей, места и вещи, к которым мы привыкли. Это эмоциональные якоря, которые удерживают нас на месте. Они дают нам чувство безопасности.

Однако, чтобы успешно внести изменения, нужно быть готовым отпустить и принять последующий дискомфорт, который обычно недолговечен и стоит усилий, если принять во внимание преимущества.

Принятие дискомфорта не означает, что вы должны игнорировать неприятные стороны ситуации и сосредоточиться только на положительном. На самом деле, мы можем не найти ничего, что могло бы понравиться. Признание недостатков — лучшая стратегия, чем отрицание, и фактически это был третий шаг, который я сделал для плавного перехода.

3. Признайте, что вам не нравится.

Когда мы открыто говорим о том, что нам не нравится в ситуации, это дает нам возможности для решения проблем. Есть много вещей, которые мне не нравятся в городе, в котором я сейчас живу. Однако признание этих вещей позволило мне обойти эти проблемы.

Конечно, я не делал ничего в спешке.

Когда мы жонглируем слишком большим количеством мячей, мы обязательно уроним парочку. У каждого из нас есть свой импульс, с которым мы можем вносить коррективы.

4. Найдите свой собственный темп.

Как новая невеста, я изначально сосредоточилась на том, чтобы лучше узнать мою новую семью. Оттуда я перешел к тому, чтобы лучше узнать своих ближайших соседей и местность. Я не торопился, чтобы успокоиться, прежде чем снова начать работать и исследовать город в целом.

Этот устойчивый темп дал мне время оценить положительные стороны — последний шаг.

5. Цените все, что вы приобрели.

Я начал замечать, что это изменение открыло для меня целый новый мир. Это была прекрасная возможность познакомиться с новыми людьми и открыть для себя новые места!

Уход с хорошо оплачиваемой работы — чего я раньше боялся — стал скрытым благословением. Я всегда хотел быть профессионалом в области обучения и развития; однако я работал менеджером по маркетингу.

Уход с работы в маркетинге ради переезда в новый город, хотя и неприятный, теперь дал мне прекрасную возможность сделать желаемый сдвиг и в моей карьере.

Счастливая семейная жизнь, работа мечты и время, чтобы заняться писательством — вот величайшие дары, которые я получил в результате этого изменения.

Когда мы начинаем видеть то хорошее, что является результатом изменения, мы знаем, что нам удалось совершить переход.

Изменения могут быть неприятными, непрошеными и нежелательными. Но каждое изменение открывает дверь к возможностям, которые могут нас приятно удивить. Сможем ли мы воспользоваться этим преимуществом или нет, зависит от того, как мы подходим к новой ситуации, в которой оказались.

Самое лучшее в том, чтобы быть человеком, это то, что у нас есть способность адаптироваться сознательно, изменяя ситуацию, в которой мы находимся, или приспосабливаясь к обстоятельствам. Если смотреть через эти линзы, перемен не следует бояться и избегать. Скорее, он становится инструментом для роста и саморазвития.

Мы можем заставить изменения работать на нас.

Фото Аляскинского чувака