Содержание
«Причина, по которой мы боремся с неуверенностью, заключается в том, что мы сравниваем наше закулисье с лучшими моментами всех остальных». ~ Стив Фуртик
Я помню, как однажды, когда мне было около шести лет, мой старший брат пришел домой из школы с одним из тех маркеров в форме звезды, у которых каждая точка была разного цвета. Я положил на него глаз, и в тот момент я не хотел ничего, кроме этого хайлайтера.
Не имело значения, что в шестилетнем возрасте от них было меньше пользы, чем от бумажных туфель в дождливую погоду; Я просто должен был это иметь.
Будучи крикливым ребенком, которым я был, с криком, который моя мама описывает только как «вырывающийся из ада», я боролся (плакал) изо всех сил за этот маркер, пока мой отец не заставил моего брата отдать его мне.
Я чертил безвестный шедевр красок целых пять минут — пока мои зрачки не расширились от нового пенала, который брат вытащил из школьной сумки. Можно с уверенностью сказать, что моему брату какое-то время не нравилась моя компания. Все, что у него было, я хотел.
Это была не просто невинная детская черта. Казалось, оно преследовало меня, когда я тоже стал немного старше. Я обнаружил, что хочу многих вещей, которые есть у других людей.
Это не должно было быть ощутимо. На самом деле, в большинстве случаев это была черта характера, навык или даже академические способности. Я всегда хотел что-то, что есть у кого-то другого.
Проблема заключалась в том, что это был не просто хайлайтер; Я унижал себя и расстраивался из-за того, что мне его не дали или почему я не был достаточно способен, чтобы получить свой собственный.
Начинают просачиваться вопросы неуверенности в себе: достаточно ли я хорош? Почему я не могу сделать то или это? Смогу ли я когда-нибудь добиться того, чего другим кажется так легко? Почему мне так трудно быть счастливым и легко для всех остальных?
Суть сравнения себя с другими заключается в том, что каждый из нас это делает или, по крайней мере, делал в прошлом.
Помните, как вы пришли домой с 95-процентной сдачей экзамена? Один из первых вопросов, который спрашивали бы наши родители, был (второй после «что случилось с остальными 5 процентами?»): «Как все остальные в вашем классе справились с контрольной?»
Казалось, что не имело значения, что мы получили пятерку с плюсом, даже если все остальные тоже.
Это всегда сравнение. На самом деле советы по образованию сравнивают школы, учителя сравнивают учеников, а работодатели сравнивают респондентов. Просто так устроен мир. Мы неизбежно научимся сравнивать.
На индивидуальном уровне мы можем посещать вечеринки или встречи десятилетних школьников и в мельчайших подробностях анализировать, каких успехов каждый добился в своей жизни, и наша дорога домой состоит из размышлений, пытаясь определить, где все пошло не так для нас.
Если этого недостаточно, введите: Facebook. Поправочка, социальные сети в целом взяли на себя инициативу в создании универсальной онлайн-среды для сравнений каждый день!
Теперь мы сразу знаем, когда наши друзья лежат на белоснежном песчаном пляже, в то время как мы бездельничаем с девяти до пяти, что мы, вероятно, ненавидели в течение восьми лет.
Мы видим, как наши друзья женятся, и не можем не думать о том, почему мы еще не остепенились. Наша новостная лента Facebook заполнена фотографиями пар с их первым новорожденным, и мы спрашиваем себя, не упустили ли мы свой шанс создать семью.
Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Мы должны помнить, что со стороны все может выглядеть определенным образом, но это почти всегда неверно. И это оставляет наши сравнения с очень небольшим основанием.
Мы слышали фразу «Каждый ведет свою битву». Однажды у меня был друг, который сказал мне, что внешне я выгляжу так, будто живу принцессой. Принцесса!
Видимо, У меня всегда была улыбка на лице. Я шутил, и казалось, что у меня нет ни одной заботы в мире. Узнав обо мне побольше, она сказала, что никогда бы не догадалась, что у меня были проблемы, с которыми я действительно имел дело в то время.
Лично я не припомню, чтобы со мной произошел какой-то конкретный инцидент, который вызвал бы изменения. Возможно, это было просто мое постепенное отсутствие интереса к жизни других людей и повышенный интерес сосредоточиться на своей собственной.
Но я понял, что нет никакой пользы от сравнения себя с другими. Эмоционально это только сломило бы меня, а ментально обездвижило. Никакого прогресса не происходит в такой остановке.
Мы сравниваем, будь то что-то врожденное, что мы развиваем в детстве, или что-то, чему мы научились в природе нашего общества сегодня. И хотя логически мы знаем, что сравнения нам не к чему, мы все равно не можем не делать этого.
Так как же нам на самом деле остановиться?
1. Цените то, что у вас есть.
Я понял, что мне никогда не приходило в голову, что, возможно, кто-то там может смотреть на меня, желая чего-то, что у меня есть. Когда вы теряетесь в мире сравнений, ваше внимание всегда направлено вовне, на анализ других. Вы забываете, что у вас уже есть миллион и одна вещь, за которую вы будете вечно благодарны.
2. Это нечестная игра.
Как говорит наш человек Эйнштейн: «Все — гении. Но если судить о рыбе по ее способности лазить по деревьям, она всю жизнь проживет, считая себя глупой».
Мы все разные, мы видим вещи по-разному, у всех нас разный опыт и разное происхождение. Поэтому сравнение себя с другими равносильно сравнению рыбы с обезьяной.
3. Вещи не всегда такие, какими кажутся.
По какой-то странной причине мы склонны судить о людях только по тому, как они выглядят снаружи. Вы можете смотреть на двух человек, работающих в одной и той же фирме, осуждать их обоих и хотеть занять их место, но чего вы не знаете, так это того, что если один получил работу благодаря связям своего отца, то другой проработал двадцать лет в дно желоба, чтобы добраться туда, где он сейчас.
4. Если вам нужно сравнить, сравните с собой.
Некоторые люди используют сравнения и превращают их в мотивацию. А те, кто может это сделать, дерзайте. Это определенно положительный момент; возможно, чей-то успех побуждает вас сделать то же самое.
Я часто использую это, но я также считаю, что лучший человек, с которым можно сравнивать себя, — это вы сами. Сравните настоящего себя с прошлым. Это гораздо более справедливая шкала и верный путь к прогрессу и душевному спокойствию.
5. Примите то, что вы не можете изменить, и измените то, что вы не можете принять.
Исходя из последнего совета, измените то, что вы хотите, а когда у вас это получится, сравните с собой и посмотрите, насколько вы изменились к лучшему. И с вещами, которые вы не можете изменить, примите то, что вы должны быть такими, какими вы должны быть — владейте этим, живите этим, любите это.
Если вы хотите взять одну вещь из этого поста, возьмите мою любимую: единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, — это человек, которым вы были вчера.
