5 способов избавиться от сопротивления

«Большинство теней в этой жизни вызваны тем, что мы стоим на собственном солнце». ~ Ральф Уолдо Эмерсон

Недавно я разговаривал по телефону с Брэдом Йейтсом. Хотя я знаю, что это правда, когда он сказал это, это заставило меня снова задуматься. Он сказал (и я перефразирую):

«В той мере, в какой мы не живем так, как хотим — с любовью и дружбой, которых хотим, изобилием, которое хотим, и счастьем, которое ищем, — в той мере, в какой мы сопротивляемся этому».

Это снова то слово: сопротивление. Что это значит? Что нам с этим делать?

По сути, сопротивление — это любая мысль, убеждение или поведение, сознательное или бессознательное, противоречащее нашему желанию. На первый взгляд, мы можем делать позитивные утверждения, творчески визуализировать и представлять свой успех. Но в итоге мы получаем то, что ожидаем. Каждый раз.

Иногда это может быть так же просто, как неверие в то, что вы можете иметь то, что хотите. Такой образ мышления накладывает ограничения на то, что возможно для вас. Вы ограничиваете то, что могло бы быть, тем, что, по вашему мнению , будет. И в итоге вы получите то, что ожидаете.

Ваше сознание — мощный инструмент. Если вы не верите, что можете получить то, чего желаете, это проявляется как сопротивление , несмотря на все, что вы делаете для достижения своих целей.

Итак, что с этим делать?

Живите возможностью, а не вероятностью.

Причина, по которой в вашей жизни ничего не происходит, заключается в том, что вы, так или иначе, еще не настроены на это (вы не думаете, что это возможно, не думаете, что достойны этого, или не думаете, что это возможно). ты можешь иметь это).

Вот пять полезных способов справиться с сопротивлением:

1. Будьте честны с собой.

Четко определите, как вы участвуете в реальности, которую вы продолжаете испытывать. Спросите себя: за какие ограничивающие мысли, убеждения или модели поведения я сейчас держусь, что стоит на пути моего желания? Какую историю я продолжаю рассказывать себе или другим, которая подтверждает мое нынешнее положение?

Какая часть уравнения, в которой я участвую, продолжает приносить мне те же результаты? Потому что правда в том, что вы всегда живете своими бессознательными ожиданиями. Осознание своего «статус-кво» даст вам первое представление о том, где находится ваша работа.

Возьмите на себя 100-процентную ответственность за то, чтобы быть могущественным творцом, которым вы являетесь.

2. Держитесь подальше от самоосуждения.

Подобно тому, как в желудях живет потенциал дуба, то, что вы ищете, уже находится внутри вас.

Ничто из этого не является игрой до финиша. Вместо этого используйте сопротивление, чтобы указать вам области, которые нуждаются в «очистке». Используйте это как возможность стать более подлинным тем, кем вы уже являетесь. Ничто не находится вне вас.

Все приходит к вам по вашему собственному пути, как вы готовы. Подготовьтесь и будьте открыты для получения.

3. Делайте то, что вы можете сделать .

Отпустите то, что вы не можете контролировать. Иногда достаточно просто осознать свои повторяющиеся паттерны. Но в других случаях нам необходимо предпринять дополнительные действия.

В «Курсе чудес» говорится, что есть только две эмоции: любовь и страх. Если вы испытываете сопротивление по поводу чего-либо, ищите страх, стоящий за этим, и найдите способ рассеять его.

Медитация — это один из способов, но то же самое можно сказать и о том, чтобы вооружиться знаниями, рассказать себе другую историю (т. е. перестать пугать себя), звонить по телефону и начинать действовать.

4. Сосредоточьтесь на чем-то другом.

Когда вы думаете о том, чего хотите, и о том, почему вы хотите этого так сильно, сопротивление (вера, разочарование, мысли, чувства или бессознательные убеждения) обычно присутствует одновременно.

Когда вы полностью отвлекаетесь и думаете о чем-то другом, что доставляет вам удовольствие, вы находитесь в гораздо более расслабленном состоянии позволения. И Вселенная может принести это вам с наименьшим сопротивлением.

Вот почему люди, которые влюбляются, в конце концов сбрасывают лишний вес, который у них был, или получают повышение, о котором мечтали. Они находятся в месте, где они открыты для получения.

Помните, что вещи доставляются нам на нашем пути, в большинстве случаев довольно легко. Но мы должны уйти с дороги и почувствовать себя достойными их получения. Это наша работа.

5. Ищите истории, которые помогут вам изменить свои ожидания.

И часто их повторять. Сделайте их своей новой мантрой. Вместо того, чтобы это никогда не случается для меня, это становится , если это может случиться для них, это может случиться для меня .

Попросите вселенную предоставить вам доказательство того, что то, чего вы хотите, возможно, а затем обратите внимание на то, что приходит к вам — на рекламных щитах, в книгах, которые люди вам вручают, в предметах, которые вы случайно встречаете, в людях, которых вы встречаете.

Мы часто сравниваем себя с тем, где находятся люди, и не обращаем внимания на то, кем они были до того, как туда попали. Историй из грязи в князи предостаточно.

Джо Витале был бездомным до того, как стал мультимиллионером. Экхарт Толле также получил все свои прозрения, сидя на скамейке в парке, а затем опубликовал их. Джек Кэнфилд был школьным учителем.

Ищите историю, которая больше всего соответствует тому, где вы находитесь, и пусть это станет вашей новой возможностью. Если это может случиться с ними, это может случиться и с вами.

***

Общеизвестно, что в марафоне только после того, как кто-то побьет рекорд, все остальные в короткие сроки поспеют за тем же временем. Почему? Потому что в тот момент их ожидания относительно возможного изменились.

Другими словами, поднимитесь над своими ограничивающими мыслями, обратите внимание, какие истории и убеждения вы продолжаете рассказывать. Осознайте, как вы можете удерживать себя от своих желаний, а затем отпустите их.

Это работа по освобождению от сопротивления.

Остальная часть работы заключается в том, чтобы сдаться своему «сейчас». Наслаждайтесь славой, которая является вашим моментом. Наслаждайтесь впечатлениями, которые продолжают добавлять в вашу жизнь. И ищи радость! Абрахам-Хикс утверждает, что оптимальное место для творчества — «довольствоваться тем, что есть». Стремление к большему».

Другими словами, ключ к тому, чтобы избавиться от сопротивления, — это избавиться от ожидания, что вы должны быть где-то еще, кроме того, где вы уже находитесь, прямо сейчас.

Все изменится достаточно скоро, и они найдут вас на вашем пути, как только вы будете к этому готовы. А пока наслаждайтесь здесь и сейчас.

И приготовьтесь к получению.

Фото yosoynuts