5 способов показать свою любовь другим (и себе)

«Любовь — это еще не все. Это единственное». ~ Стивен Хейс

В жизни что-то идет не так. Стресс и замешательство могут укорениться, иногда приводя к резкой самокритике, депрессии или беспокойству.

Мы чувствуем, что любовь исцеляет, и это так.

Однажды я побывал в приюте для брошенных младенцев, и каждый малыш, которого я носил, крепко цеплялся за меня. Я до сих пор чувствую, как их маленькие руки отчаянно сжимают меня.

Мы жаждем любви, как жаждем кислорода.

Но что такое любовь?

Это то, чего вы ждете?

Что, если любовь — это больше, чем чувство?

Что, если ваш выбор и действия могут воплотить в жизнь дух любви?

Любовь имеет множество оттенков и нюансов. Вот некоторые формы любви, которые вы можете начать создавать уже сегодня.

Любовь как терпение

Раньше я был одержим результатами. Будучи перфекционистом, нетерпимым к неудачам, я постоянно пытался доказать свою ценность. Это делало меня неприятным для других и для самого себя.

Однажды наш маленький сын шумно бегал вокруг, пока я пытался сосредоточиться. Раздраженная, я протянула руку, и он врезался в нее. Он начал плакать, и я почувствовала глубокий стыд.

Я решил измениться. Я жертвовала тем, ради чего стоило жить: отношениями, здоровьем, талантами и даже семейным счастьем. Я пренебрегал всем и всеми, включая себя, в своей безудержной гонке за результатами и целями.

Какая альтернатива тому, чтобы сосредоточиться на результатах и пренебречь другими? Терпение. Терпение выражает любовь, рассматривая каждого человека как бесценного, а не просто как помощь или препятствие на пути к какой-либо цели.

Терпение охватывает больше, чем результаты. Это дает вам возможность наслаждаться путешествием по жизни вместо того, чтобы игнорировать то, что делает вашу жизнь достойной жизни, когда вы мчитесь к своему последнему пункту назначения. Он привлекает друзей в путешествие, улучшает работу, игры и всю жизнь.

Терпение к собственным ошибкам дает вам шанс исцелиться и научиться. Ошибки не рассматриваются как подтверждение бесполезности.

Важно отметить, что терпение позволяет вам более полно присутствовать в данный момент. Согласно научным исследованиям, это отлично подходит для ваших отношений, вашего благополучия и вашего мозга. Более терпеливая жизнь уменьшает чувство подавленности или замешательства.

Терпение приносит любовь в жизнь и делает все аспекты жизни лучше.

Любовь как доброта

Когда мой отец серьезно заболел, мне срочно понадобился авиабилет. Он был в полном здравии и не очень стар. Я отчаянно хотел добраться до него поскорее.

Я поднял трубку. Первая леди, с которой я разговаривал, поставила перед собой задачу доставить меня туда.

«Поезжайте в аэропорт как можно быстрее», — сказала она.

Меня посадили в самолет через несколько часов. Я подошла к его постели, взяла его за руку и тихонько спела ему. Он умер через несколько часов.

Я никогда не забуду доброту этой дамы.

Даже менее драматические акты доброты могут сильно выразить любовь, например, выслушать того, кто нуждается в сочувствии.

Быстро текущая река может иметь спокойную поверхность, даже если она стачивает о скалы. Доброта она такая. Он спокойно сглаживает неровности в жизни и помогает смягчить трения между людьми.

В пылу спора доброта может исцелить «мягким ответом, который отвращает гнев», как гласит пословица. Как только температура понизится, будет легче искать разумные решения.

Даже если в жизни все пойдет не так, вы все равно можете проявить доброту к себе и другим. Вы остаетесь сильным источником любви. Доброта вытесняет грубость, резкую самокритику, гнев и обиду.

Развивайте больше доброты к себе и другим и почувствуйте, как любовь освещает темные стороны жизни.

Любовь как радость от чужих успехов

Когда я измерял успех в долларах, я часто завидовал другим. Почему у кого-то было больше денег, лучший дом, больше вещей, лучшая внешность, более экзотические каникулы, более счастливая семья и более здоровые родители? Я стал беспокойным сравнивающим.

 
Подборка бесплатных материалов от меня:
  •  Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
  • Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
  • Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Подпишитесь ⟹ на мой Телеграм-канал ⟸ и скачивайте в закрепленном посте
 

Как только я развил в себе более сильное чувство своей уникальности и ценности, я начал ценить успех других людей. Каждый из нас был на своем уникальном пути, и было бы неплохо, если бы мы все наслаждались этим путешествием.

Любовь как радость от чужих успехов привлекает друзей. Это порождает радость.

Давным-давно я приехал на каникулы к пожилому дяде. Пришло известие, что я сдал университетский экзамен. Он купил петарды и зажег их в честь праздника, хотя никогда не учился в университете.

Меня смутила шумная суета, которая насторожила соседей, но открыла мне глаза на то, как сильно он меня любит.

Попробуйте развить более сильное чувство своей уникальности и основных ценностей, и вам будет легче отмечать успехи других. Горечь зависти постепенно уступит место большему душевному спокойствию и более теплым отношениям.

Любовь как смирение

Однажды я видел, как оркестр и хор исполняли Девятую симфонию Бетховена. Это было потрясающе, сотни музыкантов выступали как один. Но в человеческом теле триллионы клеток работают в гармонии.

Потребовались миллиарды лет и миллионы молекул, чтобы появился первый человек. И все же мы часто испытываем большее благоговение перед безделушками и безделушками, которыми обладает человек, чем перед личностью.

Вместо того, чтобы быть благодарными за глаза, печень, мозг и другие чудеса биологии, мы чувствуем себя вправе иметь все это и многое другое. Чувство права подавляет нашу благодарность.

Кроме того, если я хвастаюсь тем, что у меня дом больше, чем у кого-то другого, то я подразумеваю, что я ниже того, у кого дом еще больше. То же самое для любого моего хвастовства. Но появление человека настолько внушает благоговейный трепет, что внешний вид, мода, дома, машины и прочее меркнут по сравнению с ним.

Хвастовство может временно подавить мою неуверенность, но оно все же приближает меня на один шаг к ощущению себя неполноценным. Как будто я стыжусь своего неприукрашенного себя. Хвастовство также имеет тенденцию отталкивать других.

В течение многих лет я замалчивал свои недостатки, потому что чувствовал себя неуверенно и нуждался в сохранении внешнего вида совершенства. Теперь я быстрее признаю свои ошибки, рассматривая себя как ученика на протяжении всей жизни. Я также медленнее осуждаю других и быстрее прощаю, поскольку все мы несовершенны и все еще учимся.

Любовь как смирение предполагает глубокое уважение внутренней ценности каждого человека. Глубокое уважение к каждому человеку, независимо от его статуса, помогает избавиться от чувства неадекватности, поощряет прощение, уменьшает чувство права и повышает благодарность.

Смирение приносит в жизнь любовь.

Любовь как сопереживание

Мы инкубировали яйца и высиживали крошечных цыплят дома. Наша маленькая дочь усыновила одного. Эта курица бежала и прыгала ей на руки.

Наша дочь однажды попыталась накормить свою курицу хлебом. Курица задохнулась и умерла через несколько минут.

Мы утешали ее, напоминая, что она не причиняла вреда сознательно, и что мы понимаем ее чувства горя и вины. Мы провели похоронную церемонию, любовно закопав курицу в саду. Любовь, как сопереживание, может принести комфорт в отношения или дом.

Встать на место другого — это первый мощный шаг к служению ему. Это верно и для клиентов. Любовь, как сопереживание и служение, лежит в основе успешного бизнеса.

Я знаю руководителя среднего возраста в технологической компании, который проводит большую часть своего времени в офисе. На вопрос, чем она занимается, она отвечает, что помогает людям получать больше удовольствия от жизни. Она имеет в виду программное обеспечение, которое продает ее компания.

Эмпатия может изменить вашу работу. Вместо того, чтобы быть просто наемным рабом, вы можете выражать любовь, сопереживая клиентам вашей компании и служа им.

Сопереживание приносит любовь в жизнь. Даже некоторые скучные дела, на работе или дома, могут наполниться смыслом.

Любовь — это не просто то, что происходит с вами. Вы можете взращивать любовь, особенно пять описанных выше форм, начиная с сегодняшнего дня. Поступая так, вы откроете дверь к более спокойному принятию себя, других и неизбежных жизненных разочарований.

Вы также сможете наслаждаться путешествием по жизни в компании друзей с большей благодарностью и прощением.

Создайте больше любви сегодня и начните ощущать разницу.

Поделитесь в соцсетях
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

20 + 18 =