Содержание
«Требуется мужество, чтобы вырасти и стать тем, кто ты есть на самом деле. ~ Э. Каммингс
В двадцать пять лет я был счастлив в браке, у меня была отличная карьера, много друзей и много денег. В то время я также впал в глубокую депрессию, меня прописали лекарства от беспокойства, и я вступил в очень долгие отношения с психотерапией.
Мне было очень трудно понять, почему я не был счастлив, когда у меня было все, что я считал важным в жизни. Был ли я эгоистом? Были ли мои ожидания слишком высоки? Я честно не мог понять, чего не хватает и чем заполнить эту огромную пустоту, которая грызла меня каждый день.
Когда я оглядываюсь на свою жизнь двадцать лет спустя, я понимаю, что на самом деле понятия не имел, кто я такой и что делает меня счастливым. Я все ждал, что что-то или кто-то ответит мне на этот вопрос.
Путешествие, чтобы узнать, кем я был и что действительно имело для меня значение, в конечном итоге привело к разводу, потере моей карьеры и большей части моего имущества, а также преодолению серьезной болезни.
Это в значительной степени потребовало потери всего, что, как я думал, определяло меня, и сделало меня счастливым, чтобы признать, что я, честно говоря, не очень хорошо знал себя.
Кто я? Во что я верю? Какова моя цель? Что наполняет меня радостью и удивлением? Это вопросы, которые я только начинаю понимать после сорока пяти лет своей жизни, и я должен признать, что добраться до них было чрезвычайно трудно.
Самое сложное для меня было просто знать, с чего начать. После долгой терапии, медитации, самоанализа и чтения я задал себе пять важных вопросов, которые послужили стартовой площадкой для начала моего пути самопознания.
Если вы готовы начать процесс истинного понимания того, кем вы должны быть, начните здесь:
1. Кем или кем бы вы были, если бы знали, что не можете потерпеть неудачу?
Риск неудачи пугает большинство людей. Сколько раз вы хотели сменить работу или карьеру, переехать в новый город, продвигать важное для вас дело или стать экспертом в определенной области? Думаю об этом. Отсутствие риска неудачи.
Если бы вы были на 100 процентов уверены, что можете быть или делать все, что захотите, и не потерпеть неудачу, знаете ли вы ответ?
2. Какова ваша девяносто вторая личная речь в лифте?
Вероятно, самый важный вопрос, на который плохо отвечают в большинстве собеседований при приеме на работу, он похож по своей природе. Вы, конечно, можете включить свою карьеру или карьерные достижения в свою личную речь, но подумайте об этом с точки зрения того, как бы вы ответили на это, если бы вы заводили нового друга или собирались с кем-то на первом свидании.
Как бы вы описали себя, чтобы человек, задающий вопрос, действительно понял, кто вы и что для вас важно?
Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
3. Каковы ваши основные личные ценности?
Личные ценности — это то, что вы считаете важным в своей жизни. Они дают вам ссылку на то, что хорошо, полезно, важно, полезно, желательно и конструктивно. Как только вы сможете точно определить, какие ценности для вас наиболее важны, вы сможете лучше определить свои приоритеты.
Фактически, наличие этой информации о себе является ключом к тому, чтобы ваша повседневная жизнь соответствовала этим ценностям. Если вам нужна помощь в определении ваших личных ценностей, здесь есть отличный инструмент для пятиминутной оценки.
4. Что делает вас по-настоящему счастливым?
Это тесно связано с вашими основными личными ценностями. Тем не менее, задайте себе этот вопрос, как только вы действительно поймете, что это за ценности.
Например, если семья является одной из ваших основных личных ценностей, сделает ли вас счастливой работа, связанная с многочисленными поездками? Сделайте еще один шаг вперед и подумайте о своих мечтах, которые были у вас в молодости или сейчас, о том, что сделает вас по-настоящему счастливым.
5. Если бы деньги не были проблемой, как бы вы прожили свою жизнь по-другому?
Многие люди приравнивают счастье и успех непосредственно к количеству денег, которые у них есть. Сколько раз вы слышали, как кто-то говорит: «Если бы я выиграл в лотерею, я бы…»
Но помните, этот вопрос на самом деле вовсе не о деньгах. Это больше о том, чтобы мыслить вне пределов, которые мы склонны накладывать на наши стремления и действия, потому что вещи кажутся недосягаемыми в финансовом отношении.
Возможно, вы не сможете сделать именно это, но как только вы узнаете, каковы эти истинные желания, вы расширите свое мышление и начнете разрабатывать план работы для достижения целей, которые вы, возможно, никогда не представляли возможными.
—
Это трудные вопросы, и ответы могут не прийти легко или быстро. На самом деле, мне приходилось думать и переосмысливать свои ответы несколько раз. Эта работа тяжелая, но необходимая для того, чтобы по-настоящему понять себя на более глубоком уровне.
Хотя я не могу сказать, что теперь знаю о себе все, ответы на эти вопросы полностью изменили негативный внутренний диалог, который ограничивал мою способность видеть себя таким, какой я существую сегодня, и таким, каким я могу стать в будущем.
Но самое большое изменение произошло в результате пересмотра мечтаний и стремлений, которые я давным-давно отложил на второй план, пока застрял в процессе «доведения дел до конца».
Мои мечты писать о вещах, которые действительно значимы для меня, обрести полноценные и страстные отношения, чаще проводить время со своими детьми и открыть для себя высшую силу — все это сбывается теперь, когда я направляю свою энергию в правильном направлении — и что направление было смотреть внутрь.
Итак, найдите тихое место и дайте себе достаточно времени, чтобы хорошенько подумать над каждым вопросом, а затем просто действуйте. Вперед, продолжать. Начните свое путешествие. Изменить направление. Создавайте новые мечты или заново открывайте мечты, которые вы оставили позади. Теперь, когда я начал, я не оглядывался назад с тех пор.
Фото Варуна Суреша
