6 вопросов, которые заставят вас чувствовать себя спокойно и полноценным

Женщина рисует

«Лучшее место, где можно найти руку помощи, — это конец собственной руки». ~Шведская пословица

Когда мне было около двадцати пяти, нездоровые отношения с нездоровым парнем заставили меня отправиться в угол Нью-Мексико, чтобы найти себя. В новой эре, в мире самопознания — суматохе города, наполненного людьми, находящимися в переходном состоянии, — мне посчастливилось познакомиться со многими могущественными целителями, гуру, шаманами и учителями.

Я стал мастерским наркоманом. Я путешествовал по шаманским силам в духовных центрах по всему миру, пел с индийскими гуру и стал сертифицированным инструктором по йоге и мастером Рэйки.

Я прошел ролф (и получил более интенсивную работу с телом от толстокостных маори) и возродился с помощью сознательной работы с дыханием. Я изучал парапсихологию и квантовую динамику, регрессировал в прошлые жизни, запоминал мантры, разгадывал коаны, собирал кристаллы и карты Таро.

Я отправился на поиски видений в пустыню, вызвал ведущих экстрасенсов, составил свою астрологическую карту, вычислил свое число Эннеаграммы, ночами видел осознанные сны в вертикальном кресле и рисовал луну в викканских кругах.

Я делала психические операции, занималась хиропрактикой мягких тканей, пила травяные настойки и эликсиры, покупала всевозможные целебные эфирные масла, собирала библиотеку книг по самопомощи, занималась работой с внутренним ребенком, гештальт-диалогами и делала кучу домашних заданий с несколько лайф-коучей.

Я знаю. Это безумие, да?

Я был вечным искателем. Из-за врожденного чувства, что со мной что-то не так, и убеждения, которое я усвоил в детстве, что я «плохой», я постоянно искал вне себя, чтобы найти передышку, почувствовать себя любимым и узнать себе цену.

Несмотря на то, что мои нездоровые отношения были дисфункциональными, этот мужчина сделал мне подарок, который я не могла обнаружить годами. Было что-то, что он всегда говорил мне, что спасло бы меня от попыток познать себя на протяжении стольких лет, если бы я только мог по-настоящему услышать это и сделать своим.

Хотел он того или нет, но он говорил: Что в тебе не нравится?

Если бы я мог хотя бы на одну минуту остановиться и осознать эту истину, я мог бы найти свой покой, и не от человека, духовного учителя или семинара. Я бы освободился от необходимости искать что-то вне себя. Я бы познал свое сердце.

Сегодня существует так много инструментов и практик — психологических, творческих и духовных, — которые могут помочь нам лучше узнать себя. В этих модальностях нет ничего плохого.

Что неправильно, так это то, как мы держимся за них изо всех сил, а также за обусловленное убеждение в том, зачем они нам нужны.

Вот несколько ключевых вопросов, которые нужно задать себе, чтобы открыть свою истинную внутреннюю природу самостоятельно, глубоко внутри себя и осознать, что все, что вам нужно, уже здесь.

1. Что, если бы мне нечего было в себе исправлять? Что, если мне нечего было менять? Что, если бы я был совершенным таким, какой я есть сейчас?

Да, есть внутренняя работа, которую нужно проделать. Рост, изменение, самосознание и исцеление важны. Очень многие люди избегают внутренней работы, необходимой для обучения и роста.

Но механизм, который заставляет нас исправлять, совершенствовать и изменять, по-своему является выражением раны.

Мы попадаем в ловушку убеждения, что с нами что-то изначально не так, что нас недостаточно и что нам нужно что-то сделать , чтобы стать лучше.

Этот механизм заставляет нас смотреть за пределы себя, чтобы избежать необходимости принимать себя, кто мы есть прямо сейчас, в этот момент, как достаточно, достойные и хорошие.

 
Подборка бесплатных материалов от меня:
  •  Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
  • Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
  • Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Подпишитесь ⟹ на мой Телеграм-канал ⟸ и скачивайте в закрепленном посте
 

2. Что, если бы мне не пришлось наказывать себя, чтобы получить урок?

Нас учили, что если мы делаем что-то «неправильное» или «плохое», мы должны наказывать себя. В конце концов, именно так поступали наши родители, когда нас ругали за то, что мы дергали сестру за волосы, или учитель давал нам «тайм-аут».

Поэтому спросите себя: что, если бы вместо этого я усвоил урок с любовью и добротой? Если бы я осознал ошибку, которую совершил с состраданием к себе и мягкостью, вместо того, чтобы вытащить палку и размозжить себе голову?

3. Что, если бы мне не нужно было извиняться?

Конечно, сказать, что мы извиняемся перед человеком за причинение вреда, уважительно и необходимо. Мы отказываемся от эго на мгновение и признаем свои ошибки. Мы берем на себя ответственность за свои действия.

Но когда мы постоянно извиняемся за то, кто мы есть, мы верим в то, что внутри нас есть что-то неприемлемое.

Мы, люди, совершаем ошибки. Вот как мы учимся.

А что, если бы мы спросили: могу ли я получить урок, принять его и не ходить со стыдом, все время говоря «извини»?

4. Что делать, если то, что мне нужно, уже здесь?

Что, если он уже существует внутри меня? Что, если оно живет в моем сердце и присутствует сейчас, и мне не нужно извлекать его оттуда — без необходимости рассказывать астрологу о моих жизненных планах; не ища любви и одобрения просветленного вне меня?

Что, если мое просветление уже здесь? Что, если бы я отбросил эту потребность искать, найти, открыть, — неужели она откроется мне?

Будда подразумевал, что противоядием от неблаготворного, выраженного внутри нас, является наша связь с сердцем. Осознаете вы это или нет, но ваше сердце полно, живо и сияет.

Поэтому спросите: что, если того, что живет и дышит в моем сердце, более чем достаточно?

Вернитесь к своему сердцу, чтобы узнать, что вам нужно. Поместите боль, тревогу, сомнения, а также любовь, сострадание и благодарную радость за других прямо в центр своей груди.

То, что вам нужно, уже громко бьется внутри вас.

5. Что, если бы мне не пришлось во всем этом разбираться?

Что, если бы мне не нужно было знать, что все это значит? Или во всем разобраться?

Что, если бы мне не нужно было все время понимать, анализировать, обрабатывать, лечить, говорить об этом, искать, искать и находить ответы?

Что, если я шагну в простор неизвестного и позволю жизни вести меня?

Что, если бы я терпеливо ждал, пока плоды моих усилий созреют и упадут с дерева?

Когда мы прислушиваемся к своему врожденному чувству интуиции и доверяем нашему раскрывающемуся пути, нас ведут. Мы делаем выбор, основываясь на том, что кажется правильным и верным в данный момент.

Мы отпускаем размеренный разум и шагаем к личной свободе.

6. Что, если именно то, что мне нужно, уже происходит?

Что, если это происходит прямо сейчас, а я этого не вижу? Может ли это быть больше, чем то, что может понять мое ограниченное восприятие в данный момент?

Возможно, в будущем, когда вы оглянетесь назад, кусочки головоломки, из которых состоял ваш жизненный путь, соберутся воедино и обретут смысл.

Вы можете спросить: что, если это никогда не имеет смысла, а я просто головоломка, которая все время принимает новые формы, меняется и трансформируется, снимая слои и раскрываясь, все ближе и ближе приближаясь к абсолютному себе?

Что, если бы мне не нужно было подталкивать, заставлять, спешить, принуждать, контролировать или производить, чтобы чувствовать себя в безопасности?

Что, если в этот момент я в порядке, именно такой, какая я есть, иду именно туда, куда мне нужно, и обязательно помню, что у меня всегда есть выбор, чтобы творить свои мечты?

И последний вопрос: разве это не облегчение — чувствовать эти вопросы глубоко внутри?

Фото Давиенина

Поделитесь в соцсетях
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

двадцать − 10 =