7 причин покинуть зону комфорта и почему вы никогда об этом не пожалеете

«Все, что вы хотите, находится по ту сторону страха». ~ Джек Кэнфилд

Представь меня на секунду. Вы просыпаетесь, переворачиваетесь и вслепую тянетесь к будильнику, чтобы начать повседневную рутину. Сделайте то же самое на завтрак. Может быть, пойти в новое кафе… нет. То же место. Идите на работу тем же маршрутом к той же работе, на которой вы работали годами.

После долгого дня борьбы с повседневными обязанностями вы приходите домой уставшим и снова удобно устраиваетесь на диване и телевизоре. Смотрите те же сериалы. Выйти. Повторить. Наконец-то наступает передышка выходных. Вы ходите в одни и те же бары и тусуетесь с одними и теми же друзьями, и, прежде чем вы это осознаете, уже вечер воскресенья. Пора повторить весь процесс заново.

Каким-то образом в будущем вы начинаете чувствовать, что все превратилось в рутину. Ничего нового больше не происходит, и ты даже не можешь вспомнить, когда в последний раз ты действительно рос или прогрессировал в чем-то новом, когда в последний раз ты чувствовал это жжение в сердце, это ни с чем не сравнимое чувство отважиться на что-то новое и страшное.

Это был я.

Когда я был ребенком, я помню этот повторяющийся кошмар. Я сидел в тюрьме, и моя тюремная работа заключалась в изготовлении номерных знаков. Это была моя работа на всю оставшуюся жизнь.

Я должен был найти каждую комбинацию букв и цифр, и если бы я когда-нибудь ошибся, мне пришлось бы начинать сначала. Не было цели. Не было никакого вызова. Только повторение и рутина. (Было намного больше запутанных деталей, но я, вероятно, просто буду беспокоиться, пытаясь вспомнить их).

Так или иначе, каждую ночь я просыпался в луже пота, будил маму и говорил ей, что мне снова снится номерной знак. Она просто смотрела на меня, как на сумасшедшую; Я не думаю, что мне очень хорошо удалось объяснить, почему это меня так напугало.

Не думаю , что я знала , почему это так меня напугало.

Перенесемся на пару десятилетий вперед. Я впал в колею после долгого периода рутины, изо дня в день. Та же работа, долгие поездки, долгие дни, те же выходные. Дело даже не в том, что я не любил свою работу — я работал в индустрии музыкальных мероприятий и фестивалей. Но моя жизнь превратилась в такую рутину, без испытаний, без страха — одни и те же работы, одни и те же бары, все одно и то же, день за днем.

Однажды я проснулся с мыслью, которая напугала меня до чертиков — когда же все это кончилось? Я даже не знал, к какой цели стремлюсь. Кошмар с номерным знаком воплотился в реальной жизни.

О, Боже.

В тот день я уволился с обеих работ и купил билет в один конец в Юго-Восточную Азию. В этой поездке я прошел через столько же клише жизненных реалий, сколько и любой другой путешественник, но одно запомнилось гораздо больше, чем любое другое.

Безопасность моей зоны комфорта сдерживала мой рост и счастье.

Я понял, насколько сумасшедший комфорт — одно из самых больших препятствий на пути к нашему росту — является тем, чего больше всего жаждет наше тело. Каким бы неудобным и неестественным ни казалось выпрыгивание из нашей безопасной зоны, преимущества резко перевешивают первоначальный дискомфорт. Просто иногда трудно увидеть другую сторону.

Хотя отдельные действия по выходу из этого безопасного пространства могут варьироваться от человека к человеку — будь то уход с бесперспективной работы, поездка за границу, наконец-то разговор с человеком, с которым вы стеснялись заговорить, или просто разнообразить свою повседневную жизнь. рутина — я собираюсь рассказать вам о некоторых конкретных причинах, почему выход из зоны комфорта так важен для каждого человека, и почему вы не пожалеете об этом, как только сделаете это.

1. Все развитие происходит за пределами вашей зоны комфорта, особенно после неудач.

«Мы все неудачники — по крайней мере, лучшие из нас». ~ Дж. М. Барри

Начнем с основ. Люди склонны забывать, что борьба и дискомфорт — это то, где происходит весь рост. Помните, когда вы были ребенком, и каждый день был испытанием для чего-то нового? Ваши родители заставляли вас пробовать пугающие новые вещи, которые вы не хотели делать, и либо вы преуспевали, либо терпели неудачу — и в любом случае вы все время росли.

В какой-то момент ваши родители перестали заставлять вас что-то делать, а ваши обязанности добавили в вашу жизнь еще один слой хаоса, заставив вас уйти в комфортную рутину, чтобы достичь определенной стабильности. В этом процессе многие люди начинают меньше осмеливаться сделать шаг за пределы своей зоны комфорта.

Подсознательно мы относим «обучение» к этапу, который происходит только в детстве. Это вздор. Процесс обучения никогда не заканчивается, и всегда есть возможность расти, независимо от вашего возраста или ситуации, в которой вы находитесь.

Нам не нравится пробовать что-то новое, потому что мы боимся неудачи, но мы должны понимать, что неудача — это не конец пути, а его начало. Мы учимся и получаем больше от неудачи, чем от успеха, и намного больше, чем если бы мы никогда не рискнули.

Независимо от того, добьетесь ли вы успеха или потерпите неудачу в том, что вы делаете, это будет в сто раз более ценным для вашего роста, чем если бы вы никогда не рискнули.

Будь то боль в мышцах после долгой тренировки, усталость от бессонной ночи в погоне за целью, страх отправиться в неизвестность или чувство неудачи, одно старое клише всегда остается верным: нет боли — нет успеха.

Либо вы добиваетесь успеха и растете, либо терпите неудачу и растете, но попробовать что-то лучше, чем ничего не делать.

2. Вы откроете для себя страсти, о существовании которых раньше не подозревали.

Люди часто ищут новые увлечения, которые наполнят их жизнь страстью, но многие не только боятся пробовать новое, они не знают, где искать. Они тянутся к своей повседневной рутине, надеясь, что что-то новое появится из ниоткуда и спасет их от повторения.

Эй, извини, что разбиваю тебе это, но этого не произойдет. Ничто не упадет тебе на колени. Вы должны найти его.

Выход из зоны комфорта не только поможет вам заняться тем, чем вы всегда хотели заниматься, но и откроете для себя другие вещи, о которых вы даже не подозревали, что они вам могут нравиться раньше.

Когда я решил уволиться с работы и отправиться в путешествие по Юго-Восточной Азии, в один из самых мрачных и одиноких моментов (не спрашивайте) я обнаружил, что мне нужно что-то написать, просто чтобы выплеснуть какие-то эмоции из моей груди. Я и не подозревал, что только что обнаружил в себе страсть к писательству.

Я начал писать статью за статьей и решил создать веб-сайт, чтобы поделиться ими. Я начал делать все больше и больше фотографий, чтобы сочетать их с этими статьями, что даже привело к совместному редактированию видео о путешествиях.

Это четыре вещи, если не считать. Четыре вещи, о которых я даже не подозревал, что раньше меня интересовали. Все эти новообретенные увлечения были рождены одной вещью, которую я обнаружил через несколько мгновений после того, как покинул свой уютный дом.

Как бы вы ни хотели в это верить, ожидание чего-то ни к чему не приведет, но как только вы покинете свою зону комфорта, вы будете удивлены тем, как все начинает становиться на свои места.

3. Вы станете более открытыми и понимающими, что сделает вас мудрее и умнее.

Жизнь полна совершенно разных и уникальных людей, но когда мы застреваем в одной и той же рутине, мы склонны тянуться к людям, похожим на нас. Когда это единственное взаимодействие в нашей жизни, оно приводит нас к замкнутости и отрезает нас от реальности различий, существующих между людьми.

Когда вы окружены одними и теми же людьми, которые имеют одинаковые мнения обо всем, вы получаете предвзятость подтверждения и начинаете думать, что определенный способ мышления — это то, как думают все люди, или то, как все люди должны думать. ( Нужен пример? Посмотрите на любую политическую партию.)

Покинув комфорт в окружении людей, к которым вы привыкли, вы познакомитесь с различными способами мышления, которые не только приведут к лучшему пониманию наших различий, но и оценят их.

Это может быть совершенно другой вид дискомфорта, но в следующий раз, когда кто-то, у кого есть мнение, с которым вы не согласны, вместо того, чтобы сразу пытаться убедить его в своей стороне аргумента, постарайтесь понять, почему он вообще пришел к такому мнению.

Все мы собираем свое мнение из богатой паутины опыта и тысяч переменных, но иногда мы склонны думать о мнениях других людей в черно-белых тонах. У каждого есть причина, по которой он думает так, а не иначе, и многие из них гораздо глубже, чем вы могли бы изначально увидеть.

Открытие вашего разума культурным взглядам других людей и понимание того, на чем основаны их идеологии (вместо того, чтобы просто пытаться подтвердить свои уже устоявшиеся убеждения) — это первый шаг к обретению мудрости, применимой ко всем людям, а не только к той социальной группе, к которой вы относитесь. привыкли.

4. Вы обретете ясность, как только избавитесь от бессмысленных отвлекающих факторов из зоны комфорта.

Когда мы продолжаем заниматься своими делами и смотрим одни и те же шоу, посещаем одни и те же места или смотрим в одни и те же приложения, мы склонны отключать мозг и просто следовать мышечной памяти, даже не замечая этого. Эти рутины заставляют нас чувствовать себя комфортно и часто усыпляют наш разум.

Вы удивитесь, насколько яснее станет ваш разум, когда вы просто выключите телефон и телевизор и отправитесь изучать что-то новое. Ваш мозг на самом деле начнет работать без ваших усилий.

Что-то простое, что вы можете сделать сегодня: выключите телефон.

Что-то более сложное, к чему вы можете стремиться в будущем: выключайте телефон дольше.

5. Вы станете более уверенным в себе и общительным человеком.

Разговор с незнакомцами часто вызывает у людей тревогу. Мы постоянно боимся, что нас осудят или что мы скажем что-то не то не тому человеку. Во-первых, позвольте мне сказать вам, что все чувствуют то же самое. Одна только эта мысль помогла мне стать более общительным человеком, не беспокоясь о последствиях «неудачного разговора» (звучит глупо, когда я так выразился, да?).

Взаимодействие в ситуациях с людьми, с которыми вы обычно не взаимодействуете, — отличный способ выйти из зоны комфорта. Сделайте комплимент тому, кого вы не знаете. Что самое худшее, что может случиться?

При более непрямом подходе забудьте на секунду о других людях. Когда вы тратите свое время, пробуя новые виды деятельности и испытывая то, чего раньше не делали, благодаря силе выхода из зоны комфорта, уверенность в конечном итоге приходит независимо от того, искали вы ее или нет.

Сам факт того, что вы достаточно смелы, чтобы попробовать что-то, чего вы раньше не делали, сам по себе повысит вашу уверенность, а это, в свою очередь, естественным образом сведет к минимуму страх общения с людьми, которых вы не знаете.

Уверенность и социальные навыки станут побочным продуктом вашего нарушения обыденности. Что приводит к следующему пункту…

6. Вы станете лучшим рассказчиком, даже не пытаясь.

«Ни один человек никогда не становился интересным, не терпя неудач. Чем больше вы терпите неудач, восстанавливаетесь и совершенствуетесь, тем лучше вы становитесь как личность. Вы когда-нибудь встречали кого-то, у кого всегда все получалось без особых усилий? Обычно они имеют глубину лужи. Или их не существует». !Крис Хардвик

Так же, как уверенность и социальные навыки приходят естественным образом, когда вы находитесь за пределами вашей зоны комфорта, то же самое происходит и с историями. Когда вы предпримете сознательную попытку покинуть свою зону комфорта, вы будете удивлены тем, насколько странные, безумные и удивительные вещи будут происходить с вами все чаще.

Вы начнете собирать список интересных историй, даже не пытаясь. Все ваши неудачи и успехи каким-то образом начинают превращаться в повествование, а не в повторяющийся список рутинных дел.

Сделайте свою жизнь историей, о которой люди захотят посмотреть фильм.

7. Вы откроете для себя целые миры, о существовании которых вы даже не подозревали, и сообщества, которые им сопутствуют.

Наконец, вы откроете для себя множество различных групп и культур, которые вас удивят.

Подумайте об одном деле, которое вам нравится делать. Например, мы скажем, что вам нравится гольф. Подумайте обо всех мельчайших хитросплетениях, тактиках и элементах гольфа, которые заставляют вас так сильно любить его, будь то тщательное изучение оборудования, сложность движений вашего тела, совершенствование мастерства или просто умиротворение от наслаждения красивой игрой. день. Кроме того, подумайте обо всем сообществе игроков в гольф, с которым вы связаны из-за общей любви к занятию.

Теперь подумайте о том факте, что эти увлечения и сообщества существуют для бесконечного количества видов деятельности. Гурманы на любой вкус. Любители музыки любого жанра. Любители любого вида спорта. Профессионалы любого дела. Там существуют тысячи различных культур и сообществ, с которыми вы никогда не сталкивались, и все они наполнены людьми, которые обладают такой же любовью и страстью к своему делу, как и вы.

Открывать новые увлечения и делиться ими с людьми — одна из величайших радостей в этом мире.

Возможности безграничны. Отправляйтесь на поиски новых миров сегодня.

Ощущение, будто конца и края не видно, может быть одним из самых удушающих чувств в мире. Я знаю по опыту это глубокое, щемящее чувство, которое возникает у вас в груди, когда вы понимаете, что ваша жизнь стала слишком предсказуемой, когда ничего нового не происходит, когда вы чувствуете, что перестали расти как личность.

Хорошая новость заключается в том, что в ваших силах взять под контроль свою жизнь и испытать то, что там происходит, и превратить это удушье в свободу, любопытство и волнение.

«Первый шаг на пути к чему-то — это решить, что вы не собираетесь оставаться на месте». ~Чонси Депью

Сделать первый шаг всегда труднее всего, но я могу гарантировать вам, что как только вы это сделаете, единственная мысль, которая будет у вас в голове: «Почему я не сделала этого раньше?» Каждая секунда, которую вы проводите в этом мире, бесценна, и вы не должны тратить ни секунды на размышления о том, должны ли вы что-то сделать. Жизнь ждет, когда ты возьмешь бразды правления в свои руки.

Представь меня снова. Вы просыпаетесь за пять минут до будильника, с головой, полной идей, готовых покорить день. Вы идете на работу с ясным умом, с новыми целями, формулирующими в голове, кажется, каждую минуту дня.

Прежде чем вы это заметите, рабочий день пролетел в мгновение ока, и вы мчитесь домой, чтобы начать двигаться к своей следующей цели, или записать свою следующую идею, или спланировать свой следующий большой отпуск. Жизнь снова стала захватывающей и полной чудес.

Номерных знаков больше нет.

Поделитесь в соцсетях
[Sassy_Social_Share title=""]
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *