Содержание
«Жизнь измеряется не количеством вдохов, которые вы делаете, а количеством моментов, когда у вас перехватывает дыхание». ~ Неизвестно
Завтра как можно больше людей отмечают День благодарения со своими близкими, в полной мере наслаждаются этим днем и принимают его во внимание.
Этот день традиционно является временем, чтобы быть с семьей, друзьями и любимыми. Он фокусируется на совместном приеме пищи и наслаждении драгоценным временем вместе.
Здесь, в Лондоне, я никогда не был на ужине в честь Дня Благодарения, но мне просто нравится вся концепция этого дня признательности, обмена и единения. Возможно, со временем, несмотря на все коммерческие последствия, День Благодарения будет отмечаться во всем мире.
День благодарения уйдет слишком рано, но нет никаких причин, по которым вы не можете поддерживать дух Дня благодарения круглый год.
Вот мои семь простых советов, как каждый день праздновать День Благодарения:
1. Живите с чувством благодарности.
Благодарность заключается в том, чтобы ценить то, что есть в вашей жизни — каждый день, а не только в День Благодарения.
С сегодняшнего дня начните ценить все добро, красоту и любовь вокруг вас. Это может быть величественно, как закат, или просто, как ощущение одежды, которую вы носите.
Благодарность — это способ вернуться к своему естественному состоянию счастья. Обратите внимание на то, что правильно, а не на то, что неправильно, и начните рассматривать каждую «проблему» как возможность для роста и развития. Ваш стакан наполовину полон или наполовину пуст?
«Это признак посредственности, когда вы демонстрируете благодарность с умеренностью». ~ Роберто Бениньи
Будьте благодарны за подарок от друга, детскую улыбку, доброту незнакомца и даже погоду, независимо от того, идет ли дождь или светит солнце.
Сделайте пожизненным обязательством жить с чувством благодарности.
2. Показывайте свою признательность другим.
Бесчисленное количество людей ежедневно вносят свой вклад в то, чтобы сделать вашу жизнь такой, какая она есть. От почтальона до ассистента на кассе — все, с кем вы взаимодействуете, играют ключевую роль, помогая вам протекать в течение дня.
Еда за вашим столом, ваша машина и одежда, которую вы носите, — все это возможно только благодаря тяжелому труду и поту тысяч незнакомцев по всему миру.
Хотя вы никогда лично не встретите и не узнаете всех этих добрых людей, вы, безусловно, можете выразить свою признательность людям, которых встречаете ежедневно. Даже просто искренняя благодарность от всего сердца будет для них много значить.
Сделайте еще один шаг вперед и лучше узнайте таких людей в своей жизни. Все люди, которых вы признаете, будут по-настоящему тронуты.
Помните, что возможности искренне поблагодарить вселенную и людей безграничны. В жизни есть за что быть благодарным.
3. Празднуйте жизнь каждый день.
Завтра, когда вы будете праздновать День Благодарения, вечеринка закончится раньше, чем вы это заметите. Но зачем ждать следующего Дня Благодарения, чтобы отпраздновать жизнь?
Жизнь предназначена для празднования, и если вы решите это сделать, ваша жизнь может стать бесконечным праздником!
Ищите способы праздновать каждый день, даже если это просто чашка вкусного кофе или прохладный стакан воды.
Часть празднования жизни каждый день состоит в том, чтобы давать себе самое лучшее. Так что ешьте здоровую и качественную пищу. Ваш интерес к жизни во многом зависит от того, что вы вкладываете в свое тело. Так что празднуйте с качественной и питательной едой.
Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
И не забывайте регулярно заниматься спортом и делать это весело. Также найдите время, чтобы отдохнуть и выспаться. В конце концов, вы же не хотите слишком устать для следующего дня празднования жизни!
4. Наслаждайтесь щедростью природы.
Природа — это огромный обеденный стол; Вы просто должны пировать от него. Возьмите за привычку каждый день гулять и греться в зелени, или, может быть, прогуляться по морскому берегу, если вам так повезет.
Даже если вы горожанин, окруженный высотными зданиями, найдите природный заповедник или даже создайте свой собственный. Буквально остановитесь и понюхайте розы.
Время от времени смотрите на закат, облака или деревья. Вы можете быть так заняты. Просто научитесь осознавать красоту природы и держаться за нее.
«Чем больше вы замечаете любви, чудес и красоты вокруг вас, тем больше любви приходит в вашу жизнь ». ~ Бетти Иди
Цените природу и добро и другими способами. Например, пробовать разные продукты и вкусы и по-настоящему наслаждаться всем тем, что природа продолжает дарить нам.
5. Делитесь своим изобилием.
Вы благословлены таким изобилием благодаря вашим мирским благам, вашей мудрости, вашей врожденной доброте и поистине щедрости природы. Вам так много дано, поэтому делитесь этим с другими каждый день и не ждите этого времени в следующем году.
Приглашайте друзей к себе домой, поддерживайте достойные дела, помогайте кому-то позитивным образом — вы поняли идею. Есть множество способов поделиться своим изобилием и распространить его.
Просто показывая свою изобильную, щедрую и беззаботную природу, вы вдохновите других на осознание изобилия.
6. Искренне цените своих близких.
Завтра, проводя время со своими близкими, вы сможете ценить и полностью принимать их, какими бы ни были их причуды. Не можешь?!
Так почему бы не продолжить это до конца года?
Мы так часто принимаем людей как должное только для того, чтобы скучать по ним, как только они уходят. Часто любимые уходят, и нам жаль, что мы не сказали им, как много они для нас значат.
Показывайте своим близким, что вы действительно заботитесь о них каждый день, а не только в нескольких особых случаях каждый год.
Вам даже не нужно делать большой жест, чтобы показать свою признательность. Иногда все, чего они хотят, — это провести некоторое время с вами и вашим полным присутствием. Маленькие вещи могут иметь большое значение.
7. Содействуйте другим и объединяйте людей.
В конечном счете, мы все взаимосвязаны, даже если не знаем друг друга и не имеем ничего общего.
Независимо от ваших отношений, ищите способы помочь другим. В любой ситуации спрашивайте себя: чем я могу помочь? Как я могу внести свой вклад?
Случайные добрые дела волшебны, а самоотдача — одна из лучших радостей жизни. Например, пропустить других водителей на свою полосу и завести дружескую беседу с кассиром на заправке.
Общайтесь с людьми, ничего от них не требуя. Делайте хотя бы один дружеский телефонный звонок каждый день, без намерения завести какое-то дело или что-то еще — просто дружеское приветствие без каких-либо ожиданий.
И ищите способы объединять людей круглый год, а не только во время праздников.
Создавая чувство единения, вы поможете создать и привить другим чувство общности и благополучия.
Осознайте радость, которую вы получаете от всех ваших позитивных действий. Когда вы дарите улыбку или доброе слово, вы создаете чудесный волновой эффект радости, который затрагивает многих и помогает навести мосты между всеми.
У всех нас действительно может быть эта волшебная радость Дня Благодарения круглый год.
Поздравляем всех с Днем Благодарения — завтра и каждый день!
Фото Алисы Попкорн
