7 жизненно важных решений для счастливых отношений

Счастливая пара прыжков

«Быть глубоко любимым кем-то дает вам силу, а глубокая любовь к кому-то дает вам смелость». ~ Лао-цзы

Чуть более десяти лет назад я думал, что собираюсь жениться на своей возлюбленной из колледжа и стать молодой невестой, что сделало это еще более разрушительным, когда долго и счастливо не получилось. Когда мы расстались, я буквально чувствовала себя так, будто потеряла конечность, с фантомными ощущениями его руки в моей.

Темная вина не заставила себя долго ждать — постоянное гноящееся напоминание обо всех совершенных мной ошибках. В то время я был очень неуравновешенным и неуверенным в себе, и большинство моих отношений вращались вокруг того, чтобы меня поддерживать.

На руинах этого романа я не знала, что пугало меня больше — то, что кто-то другой может снова причинить мне боль, или то, что я могу сначала причинить им достаточно боли, чтобы заслужить это.

Я одновременно почувствовала ноющую потребность заполнить дыру, в которой он был, и непреодолимое чувство тошноты при мысли о том, что я буду с кем-то еще.

В течение восьми лет я метался от страсти к страсти, от крайности к крайности — слишком рано высовывался или полностью скрывал свое подлинное «я»; ожидание того, что горы сдвинутся, или предчувствие худшего; выбирая не тех людей и отказываясь их отпускать, или выбирая правильных людей и убегая.

В каждом случае я либо обременяла парня мешком для трупов, полным моих страхов и неуверенности, либо таскала его вокруг себя, удивляясь, почему свидания так утомительны.

Я усвоил каждый урок на собственном горьком опыте, после того как сначала доказал, что полностью сошёл с ума, делая одни и те же вещи снова и снова и ожидая разных результатов.

Теперь у меня мирные, любящие отношения, и я понимаю, что путь к этой связи был больше связан с любовью к себе, чем с поиском его. Никакие отношения с кем-то еще не могут компенсировать тайную веру в то, что вы этого не заслуживаете.

Хотя я ни в коем случае не знаю всего, я чувствую, что самое сложное не в том, чтобы знать, что делает отношения здоровыми и счастливыми, а в том, чтобы последовательно применять эти знания. Гораздо проще составить подробный список уроков, чем применять их на практике, особенно когда речь идет о сильных эмоциях.

Поэтому я сделал кое-что немного другое, чтобы исследовать различные идеи, которые поддерживают здоровые отношения. Как я часто делаю, я задал вопрос странице Крошечного Будды в Facebook: в чем ключ к счастливым отношениям?

Я взял выборку из сотен ответов и сгруппировал их в семь советов. Для каждого из них я перечислил несколько простых способов применить эти идеи прямо сейчас. Если в настоящее время вы не состоите в романтических отношениях, многое из этого может относиться и к другим отношениям в вашей жизни.

7 важных жизненно важных решений для счастливых отношений

1. Сначала практикуйте любовь к себе.

Кажется, что у вас могут быть счастливые отношения только в том случае, если вы можете быть счастливы с ними или без них. ~ Эрика Гонсалес

Знайте, что задача другого человека не в том, чтобы делать вас счастливыми. Единственный человек, который может это сделать, это ты! ~ Кристи Эммонс

Окончательный кикер: будьте честны с собой о том, кто вы есть. ~ Келли Белл

Знайте, что вы можете быть собой и при этом быть принятым. Лучшие отношения — это когда вы раскрываете лучшее друг в друге, и вы абсолютно довольны, когда обоим нечего сказать. ~ Стефани Швеннинг

Убери со страницы:

  • Работайте над тем, чтобы простить себя. Прошлое есть прошлое, и вы заслуживаете того, чтобы оставить его позади, но никто другой не может отпустить его за вас.
  • Будьте добры к себе сегодня. Занимайтесь йогой, медитируйте или гуляйте.

2. Сосредоточьтесь на совместимости.

Сначала станьте лучшими друзьями. ~ Венди Николсон

Имейте невероятное «нравится» друг другу. ~ Дайан Бейтман

Имейте общие (или, по крайней мере, совместимые) ценности и общение. Все остальное можно простить, принять или отложить в сторону; однако ценности лежат в основе того, как мы относимся ко всем существам. ~ Фрэнк Ра

Найдите человека, который вдохновляет вас стать лучше, и всегда поощряйте его становиться лучше. ~ Коринн Моррилл

Убери со страницы:

  • Если вы одиноки, займитесь любимым делом. У вас больше шансов встретить совместимых людей, если вы выйдете на улицу и будете поддерживать свои интересы.
  • Если вы состоите в отношениях, поделитесь чем-то, что нравится вам обоим. Мы с моим парнем познакомились в караоке, так что совместное пение — отличный способ сблизиться.
  • Если вы находитесь в отношениях с кем-то, и это всегда кажется тяжелой работой, спросите себя: вы пытаетесь воткнуть квадратный колышек в круглое отверстие? Может быть страшно уйти не от того человека, но это единственная возможность встретить кого-то, кто будет чувствовать себя хорошо.

3. Практикуйте принятие.

Примите тот факт, что не все и не все идеально. Мы все совершенно несовершенны. ~ Саймон Кирк

Будьте нетребовательны к своему партнеру — партнеры не говорят друг другу, что делать. ~ Джон Бигл

Взаимное обожание и принятие различий, которые делают каждого из вас личностями, являются ключом к феноменальным отношениям. ~ Кейси Каймс

Счастье — это выбор, как и все в жизни. Я выбираю видеть и чувствовать благодарность за все лучшие качества моего партнера, а не сосредотачиваться на недостатках. ~ Эмили Робертс

Убери со страницы:

  • Если вы чувствуете, что сосредотачиваетесь на всем, что кто-то делает неправильно, спросите себя, не расстраивает ли вас что-то еще. Легче обвинять других людей, чем смотреть в себя, но часто проблема именно в этом.
  • Если вам сегодня хочется что-то изменить в ком-то еще, спросите себя, что вы можете вместо этого изменить в себе. Если вы чувствуете, что вас недооценивают, проявите признательность. Более действенно и продуктивно показывать людям, как с нами обращаться, чем жаловаться на то, чего им не хватает.
  • Если есть что-то, что вы просто не можете принять, спросите себя, готовы ли вы уйти из-за этого. Мы не можем изменить других людей, но мы можем изменить свое отношение к ним.

4. Имейте реалистичные ожидания.

Не ждите, что он будет счастлив все время. ~ Стефани Годдард

Не парьтесь по мелочам и говорите, когда это действительно важно для вас. ~ Элизабет Садху

Помните, что это не всегда приятно, но переживайте эти не очень счастливые моменты вместе или порознь, в зависимости от того, что вам нужно. ~ Джессика Дафф

Держите реалистичные стандарты друг для друга. ~ Ашна Сингх

Убери со страницы:

  • Обратите внимание, когда вы проецируете на другого человека что-то, что не имеет к нему никакого отношения, например, страх из прошлых отношений. Затем сделайте усилие, чтобы отпустить его.
  • Признайте, когда вы ищете, что этот человек сделает для вас что-то, что вам нужно сделать для себя, например, чтобы вы почувствовали себя любимым или позаботился о ваших потребностях. Затем отпустите эти ожидания и сделайте это для себя.

5. Будьте добры в словах и делах.

Подумайте о чувствах человека, прежде чем говорить или критиковать его. ~ Дана Брюэр Кови

Имейте быстрый слух и медленный язык. ~ Марк Уорд

Имейте сострадание и растите вместе, а не порознь, с годами. ~Криста Твердак

Любовь должна быть больше и сильнее, чем что-либо еще. Никогда не записывайте ошибки и недостатки вашего партнера и будьте готовы прощать. ~ Мел Эскобар

Убери со страницы:

  • Увидьте другого человека как будто в первый раз. Слишком легко принимать кого-то как должное. Действительно замечайте все замечательные вещи, которые они делают, и дайте им знать, что вы видите.
  • Если вы разочаровываетесь друг в друге, спросите себя: «Будет ли это иметь значение после того, как я остыну?»

6. Будьте честны.

Говорите о вещах, которые делают вас уязвимыми от всего сердца. ~ Шерил Флойд

Идите на компромисс и мечтайте вместе. ~ Бекка Стинсон

От моих бабушек и дедушек, которые счастливо женаты уже шестьдесят лет: три «К»: забота, общение и компромисс. ~ Эмили Ларсен

Не парьтесь по мелочам, и если что-то действительно беспокоит, говорите об этом в спокойной контролируемой манере. Оставьте драму в театрах и кино. ~ Бен Рейна

Убери со страницы:

  • Расскажите о том, что вы держали в себе. Он не должен быть большим и драматичным. Люди могут быть рядом с нами только в том случае, если мы им это позволим.
  • Если вы что-то думаете, выскажите это, не намекая на то, что другой человек несет ответственность за ваши чувства.

7. Не забывайте действовать.

Когда вам скучно, сделайте что-нибудь с этим. ~ Эрни Сомерс

Приспособиться к изменениям. Приспосабливайтесь к настроению, изменениям образа жизни и новым дополнениям и всегда помните о любви. ~Элизия Кордеро

Остальное приходит и уходит по мере того, как мы меняемся, растем и боремся, но возможность смеяться вместе возвращает вас вместе. ~Керри Коккиногенис

Имейте богатые индивидуальные занятия и занимайтесь делами вместе. ~ Лаура Тексера

Убери со страницы:

  • Если вы давно этого не делали, найдите время, чтобы заняться своими делами сегодня — полностью в одиночестве или с друзьями.
  • Найдите время, чтобы посмеяться вместе, будь то просмотр забавных видео на YouTube или совместное пробование чего-то нового.
  • Если вы чувствуете неудовлетворенность своей жизнью, не думайте, что это ваши отношения. Какие еще изменения вы могли бы внести, чтобы чувствовать себя более счастливым на своем месте в мире? Возможно, вам нужно сделать небольшой шаг к хобби или более интересной работе.

И наконец…

Начинайте снова и снова. ~ Мигель Анхель Каррильо Инфанте

Это новый день — новый шанс попрактиковаться в том, чтобы давать и получать любовь.

Этот пост изначально появился на сайте в 2011 году. Некоторые ответы в Facebook были немного отредактированы для проверки правописания; некоторые из них были частью более длинных ответов с более подробной информацией. Изображение счастливой пары через Shutterstock

Поделитесь в соцсетях
[Sassy_Social_Share title=""]
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *