8 способов, которыми мы блокируем наше творчество и заставляем себя застрять

 
Подборка бесплатных материалов от меня:
  •  Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
  • Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
  • Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Подпишитесь ⟹ на мой Телеграм-канал ⟸ и скачивайте в закрепленном посте
 

«Принимайте свое прошлое без сожалений, уверенно обращайтесь с настоящим и без страха смотрите в будущее». ~ Неизвестно

Я всегда считал себя творческим человеком и раньше не уделял много внимания и сил тому, откуда исходило вдохновение.

Было время, когда я только начал писать тексты, создавать дизайн, печатать и раскрашивать футболки вручную. Поработав до этого над несколькими творческими проектами, я почувствовал, что на этот раз все по-другому.

Я настойчиво и страстно работал до утра, придумывая и излагая идеи и концепции на бумаге, боясь потерять вдохновение. Как бы драматично это ни звучало, это была моя первая кисть с необузданным творческим вдохновением и волнами восторга и отчаяния, которые она заставит вас прокатиться.

Перенесемся вперед много лет спустя: я постепенно устроился на нетворческую работу с девяти до пяти. Я начал задаваться вопросом, почему я не чувствовал такого вдохновения, чтобы творить.

Эти последние несколько лет были попыткой воссоединиться с творческим вдохновением. Меня всегда интересовало писательство, сила и магия слов. Я сильно чувствую, что внутри меня живет писатель, который ждет, чтобы дать волю своему творчеству.

Поворачивая время вспять, я размышляю о том, как я блокировал собственное творчество — какие мысли, убеждения и оправдания мешали мне. Если вы также чувствуете, что застряли, некоторые из них могут сдерживать вас:

1. Я не эксперт и не чувствую себя готовым.

Это самый фундаментальный уровень, на котором мы блокируем себя от использования своих творческих сил. Мы говорим себе, что не готовы, и верим, что нам нужно узнать больше, прежде чем мы сможем начать.

Возможно, мы никогда не почувствуем себя полностью готовыми, но мы почувствуем себя намного лучше и увереннее, когда позволим себе действовать.

2. Я не верю в себя.

Вы когда-нибудь встречали кого-то, кто был талантлив, но решил остаться тихоней в своей жизни, потому что не верил, что он таковой?

Я помню время, когда я стоял перед пятьюдесятью студентами, чтобы преподавать биологию. Перед занятием я смотрела на себя в зеркало, нервничала и не была уверена, что меня примут хорошо. Я посмотрел прямо себе в глаза и воссоединился с чувством глубокой веры в то, что я достаточно хорош для этой задачи.

В результате я почувствовал себя подлинным и позволил себе быть средством самовыражения для других.

С того дня я включил множество творческих техник в свои методы обучения. Вместо того, чтобы просто читать лекции, я рассказываю истории, использую модели и вовлекаю своих студентов в практические занятия.

3. Сейчас неподходящее время.

Время — прекрасный предлог, чтобы отложить этот проект мечты, потому что мы всегда думаем, что будем лучше подготовлены или у нас будет больше времени позже. Но каждый раз, когда я спрашивал себя, могу ли я выкроить немного времени для своих творческих мечтаний, ответ был громким «да», потому что я знаю, что это достойный, полезный и полезный опыт, и что мне нужно найти время. .

4. Это не идеально: аналитический паралич.

Перфекционизм может убить творчество. Вы истощаете себя, полагая, что что-то недостаточно хорошо, и застреваете в анализе.

Я бесконечно анализировал достоинства и недостатки творческого предприятия, никогда не выходя за пределы этой стадии — никогда не предпринимая никаких реальных действий, чтобы это произошло.

Мы создаем стандарты перфекционизма, основанные на наших убеждениях, и думаем, что не соответствуем им. Это становится самоограничивающим опытом. Когда мы понимаем, что именно мы устанавливаем высокие стандарты, у нас есть выбор принять несовершенство и стать свободными для выражения своего творчества.

5. Я чувствую себя подавленным.

Слишком много на вашей тарелке может подтолкнуть вас к режиму подавления, и все будет ощущаться как кризис. Как вы можете творить, если не знаете, с чего начать?

Всякий раз, когда я чувствую себя так, я нахожу время, чтобы расслабиться, перевести дух и замедлиться. Я убираю свое пространство, расхламляю свое окружение и ставлю вещи на свои места. Я позволяю себе отдохнуть, расслабиться и заняться тем, что мне нравится.

Я понял, что мы не были созданы для того, чтобы постоянно находиться в режиме «вперед»; Делая слишком много, мы чувствуем себя хомяками, крутящимися в колесе. Я сделал выбор уйти. Решение состоит в том, чтобы делать маленькие шаги!

6. Я боюсь неудачи.

Как общество, мы смертельно боимся потерпеть неудачу и плохо выглядеть. Успех и стремление к лучшей жизни глубоко запрограммированы в нас. Мы не всегда учимся терпеть неудачу, отмахиваться и двигаться дальше, и мы не принимаем, что неудача не только вероятна, но и неизбежна.

Я усвоил урок неудачи, когда начал работать в лаборатории. В научных исследованиях многое из того, что вы делаете ежедневно, терпит неудачу. Эти неудачи становятся ступеньками к тому, что наконец работает.

7. Я чувствую себя неуверенно и не знаю, что делать дальше.

Сколько раз вы чувствовали себя неуверенно и не хотели делать что-то новое и поэтому застревали?

Когда мы осознаем, что неопределенность — это всего лишь шаг в творческом процессе, мы можем начать чувствовать себя непринужденно и сосредоточиться на движении вперед.

8. Я зацикливаюсь на прошлом и блокирую свою творческую энергию в настоящем.

Когда я был зол, я рассказывал себе истории о том, как все остальные виноваты в моих проблемах — как мне было трудно и почему никто не понимал и не заботился.

Теперь я понимаю, что, увязнув в своих историях, я остановил свой творческий рост. Вместо того, чтобы использовать энергию гнева и моих историй в качестве стимула для создания большего, я просто позволяю ей улетучиваться.

Когда всплывают древние истории и программы, я занимаюсь принятием и прощением. Я позволяю эмоциям выйти наружу, а затем благодарю их и спрашиваю, чему я могу у них научиться. Затем я выбираю простить и отпустить. Это высвобождает мою энергию для создания большего в моем настоящем.

Что блокирует ваше творчество, и готовы ли вы разблокировать его?

Поделитесь в соцсетях
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 × 4 =