8 способов вернуть себе радость, которую мы знали в детстве

Счастливый ребенок

«Душа лечится общением с детьми». ~Федор Достоевский

В прошлом году мы с мужем стали гордыми родителями хрупкой маленькой девочки. И с тех пор мы вошли в совершенно новый мир невообразимой радости, любви и разочарования.

По мере того, как мы вступаем в этот пожизненный путь стать родителями, я начинаю ценить некоторые простые радости, которые наша дочь принесла в нашу жизнь. Вот некоторые из маленьких жизненных уроков, которые наш крошечный Будда преподает нам в нашем путешествии в качестве новоиспеченных родителей:

1. Смейтесь.

Я обнаружил, что мое новое любимое занятие — слушать, как моя дочь хихикает. В первый раз, когда мы это услышали, мы подумали, что она плачет, но на самом деле она безудержно смеялась. Это должно дать вам некоторое представление о том, насколько глубоко она должна была чувствовать радость.

Хотя эти булькающие приступы смеха случаются только время от времени (ибо она может быть довольно серьезным маленьким ребенком), когда они действительно появляются, они доставляют нам огромную радость, и мы всегда заканчиваем тем, что смеемся вместе с ней.

Это простое напоминание о силе хорошего смеха! Став взрослыми, мы часто слишком поглощены множеством наших забот или проблем, и больше всего в наши дни мы смеемся над «Лол».

Найдите радость в своей жизни, позвольте ей взять верх и выпустите эту радость в мир через улыбку или смех.

2. Пробудите в себе чувство удивления.

Мы обнаружили, что пребывание на открытом воздухе вызывает у нее благоговейный трепет. Ее поведение всегда превращается в спокойное и тихое.

Она очарована тем, как солнечный свет проникает сквозь сплетение ветвей деревьев и листьев на гигантских дубах на заднем дворе или останавливается посреди игры и смотрит в окно на проливной дождь. Она уже медитирует и даже не знает об этом!

Повседневные вещи, которые большинство из нас не замечают и считают само собой разумеющимися, удивительны для нее, потому что они новы и прекрасны. Это нежное напоминание об успокаивающей природе природы. Это такой ценный ресурс в этом быстро меняющемся мире.

Пока мы все обращаемся к приложениям, которые обещают сделать нас счастливее или спокойнее, этот маленький Будда уже понял это. Все, что вам нужно сделать, это отложить телефон и выйти на улицу.

3. Больше слушайте, чем говорите.

Конечно, детский лепет — это не совсем настоящий говор. «Мама» и «баба» не превращаются в бесконечные монологи о ее проблемах с подгузниками. Но ее разум — губка, и когда вы с ней разговариваете, она пленяется. Она ловит каждое ваше слово, и вы завладеваете ее вниманием.

Если мы все примем позицию, что нам есть чему поучиться у других, а не научить их, мы, вероятно, обнаружим, что отношения в нашей жизни улучшаются.

4. Рискуйте и ждите успеха.

Она научилась ползать в восемь месяцев, и с тех пор она ползает, карабкается, тянется, растягивается и взбирается на вещи, как будто нет предела тому, что она может делать.

Она была на миссии, чтобы обнаружить каждый закоулок в доме. Ни одно место не запрещено. Она фиксируется на цели или объекте и идет к нему с удовольствием.

Став взрослыми, мы смотрим на вещи с другой точки зрения и лучше осознаем опасности, с которыми она может столкнуться. Мы также склонны более осторожно подходить к собственной жизни. Но есть что сказать об уверенном подходе детей к жизни на этом этапе.

Время от времени принимайте сознательное решение принять неизвестное и верьте, что у вас есть способности для достижения успеха.

5. Живите настоящим.

На данном этапе у нее нет представления о прошлом или будущем. Она в полной мере чувствует радость и в полной мере чувствует боль. Но так же быстро она закончилась. Если она причиняет себе боль, она не зацикливается на боли. Простое отвлечение может вернуть ее к улыбке за несколько секунд.

Она также не теряет сон, беспокоясь о том, будет ли завтра на обед пюре из шпината или тыквы или сколько рулетиков у нее будет больше, чем у следующего ребенка. Ее вполне устраивает все, что есть в настоящем.

6. Яростно любить.

Любовь, которую вы получаете от ребенка, — это любовь, не похожая ни на что другое. Вы на крючке, с самого первого удара сердца и до того момента, когда вы впервые почувствуете, как эти крошечные пухлые пальчики схватили ваши изношенные руки.

Нет ничего лучше успокаивающего веса их крошечной головы на вашем плече, когда они наконец засыпают, или любящего прикосновения их рук к любой части вас только потому, что они хотят чувствовать ваше прикосновение. И ты понимаешь, что этот маленький человек любит тебя всем своим существом.

Если бы я мог продемонстрировать такой же уровень любви всем, кто мне небезразличен в моей жизни, у меня были бы фантастические отношения. Как минимум, я могу практиковать любовь к своему мужу таким же образом, и мы позаботимся о том, чтобы наши дети выросли и увидели счастливый и любящий брак.

7. Признайте, что вам не нужны «вещи», чтобы быть счастливым.

Находите радость в простых вещах. Это правда, что люди говорят. Не утруждайте себя покупкой дорогих игрушек — просто дайте ребенку коробку, в которой пришла игрушка.

Она может посвятить целый отрезок времени просто разглядыванию этикетки на предмете одежды или барабанной дроби по пустой коробке Amazon. Забудьте о том, какая игрушка была в коробке Amazon!

В мире, где мы выражаем любовь и признательность в виде подарков, подарочных карт, чеков и «вещей», мы забываем, что самые значимые подарки обычно дарят время. Увидеть чистый восторг на лице вашего ребенка, когда вы возвращаетесь из любого небольшого отсутствия, является доказательством того, что они не ценят ничего, кроме простого удовольствия от пребывания в вашей компании.

8. Двигайте телом.

Моя дочь напоминает мне, что мы рождаемся с удивительными телами, которые способны на многое.

Как человек, который любит йогу и стремится стать лучше в ней, я так завидую тому, насколько гибким и податливым стало ее тело в этом возрасте. Она делает идеальную позу собаки вниз и счастливого ребенка (с хихиканьем в придачу), и я почти уверен, что если бы она спала, и мне пришлось бы манипулировать ее телом в каждой позе йоги, она бы смогла сделать это с легкостью.

Со временем мы позволяем нашему телу деградировать. Обычное оправдание, которое я слышу от мужа, который сопротивляется йоге, состоит в том, что он просто недостаточно гибкий, чтобы заниматься йогой. Наша дочь — доказательство того, что это может сделать каждый. Нам просто нужно поддерживать и продолжать практиковать, и мы тоже могли бы стать йогами-буддами! А если йога вам не по душе, то бегайте или играйте в теннис. Дело в том, чтобы двигаться!

Скептик внутри вас скажет, конечно, ребенок может делать все эти вещи. Они еще не все знают. Они все еще учатся. Они не пострадали и не изношены реальной жизнью.

И да, это правда. Но опять же, мы, взрослые, тоже еще не все знаем и еще учимся.

Дети — отличное напоминание нам, взрослым, о необходимости открывать заново и расти. Если мы живем так, как будто мир нов, и все в нем является возможностью для открытий и роста, мы можем оказаться на пути к более радостной жизни.

Изображение счастливого ребенка через Shutterstock

Поделитесь в соцсетях
[Sassy_Social_Share title=""]
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *