8 уроков полноценной жизни из путешествия в 500 миль

«Путешествие — это награда». ~Пословица

Я должен начать с уточнения, что, хотя в этой истории много ходьбы, я не ходок или особенно спортивный. Так о чем я думал, отправляясь в 500-мильное паломничество, спросите вы (правильно)? Я не был. Я чувствовал это. В моей кишке.

Вы знаете тех бабочек, которые сеют хаос в вашем животе, когда у вас появляется захватывающая идея? Таких у меня было около тысячи. Бабочки, а не идеи. У меня была только одна идея, и я даже не подумал об этом.

Эль Камино де Сантьяго. Сент-Джеймс Уэй. Долгая прогулка, древнее паломничество. Один. Пять недель и 550 миль из Франции через Испанию на край света. Полная ходьба! Да почему бы и нет? Кусок пирога, верно? Неправильный.

6 августа 2012 года я сделал свой первый шаг в неизвестность, вооружившись только легким рюкзаком, тремя парами носков, парой футболок, спальным мешком и целым арсеналом пластырей. Я ушел от мира и оставил свое прежнее я позади.

— Да, но почему ? это самая распространенная реакция, которую я получаю от людей, часто сопровождаемая растерянным и подозрительным взглядом.

Ну, правда в том, что мне нужно было уйти.

— Но разве ты не мог поехать на Фиджи и пролежать на пляже пять недель или что-то в этом роде?

Должен признаться, это всегда заставляет меня задуматься.

Но даже зная, насколько болезненной, утомительной и страшной может быть ходьба по 30 километров каждый день в течение месяца с 10 килограммами на спине, я не променяю это ни на мир, ни на пляжи Фиджи.

Путешествие изменило мою жизнь как внутри, так и снаружи. Я ушел! Я прошел все это. По мере того, как я удалялся от «реального» мира — проникая в леса, гуляя по сонным деревням, поднимаясь в горы и спускаясь по пустынным долинам, — я приближался к своему внутреннему миру.

Отрешившись от собственности, избавившись от масок, разрушив стены, растворив суждения и выпустив обиды, я стал более открытым, честным, свободным, любящим, уравновешенным и, конечно же, счастливым.

Я общался с людьми на аутентичном уровне, которого никогда раньше не испытывал, заводя прочную дружбу всего за несколько часов.

Я начал следовать своему чутью и внутреннему голосу, а не только желтым стрелкам, указывающим на запад.

Я начала открываться, верить в себя, прислушиваться к своему телу и, в конце концов, поняла, что все, что мне нужно для счастья, находится прямо здесь, внутри меня.

Да, я был ходячим клише, и я любил каждую болезненную минуту этого.

Это осознание пришло ко мне в тот момент, когда я прибыл в Сантьяго-де-Компостела и остановился перед собором, до которого месяцем ранее казалось невозможно добраться. Я сделал это!

И вопреки распространенному мнению, я не хотел кричать о своем достижении во все горло. Меня не волновало, знал ли кто-нибудь; Я сделал это для себя.

Когда я сидел на каменистой площади, глядя вверх на эту величественную веху моей жизни, меня поразила тишина, по моему улыбающемуся лицу покатились слезы, и я отпустил — груз прошлого и ожидание будущего.

Прошел уже год с тех пор, как я вернулся, навсегда изменившийся, и не проходит и дня, чтобы я не подумал об этом путешествии.

Каждый день я стараюсь помнить полученные уроки. Но это непросто, и именно поэтому эта статья так же важна для вас, как и для меня.

Не забудем:

1. Присутствуйте на каждом этапе пути.

Прошлое закончилось, а будущее наступит, беспокоитесь вы об этом или нет. Сделайте сознательное усилие, чтобы жить в настоящем. Я нахожу медитацию очень полезной. Ходьба была для меня медитацией, поскольку она была в контакте с природой, впитывая цвета, запахи и текстуры.

2. Доверяйте себе.

Слушай свою интуицию. Мой сказал мне идти, что я могу это сделать, несмотря на все доказательства обратного. Йога и развитие моего творчества очень помогли мне блокировать внешние шумы, которые заглушают мой внутренний голос.

3. Будьте благодарны.

Практикуйте признательность каждый день. В конце долгой прогулки этот душ был бы лучшим душем, который я когда-либо принимал. Убедитесь, что вы цените душ в конце долгого рабочего дня, думая только о прикосновении теплой, расслабляющей воды. Также полезно записывать три счастливых момента каждый день!

4. Откройте свой разум.

Возможности есть везде, но вы увидите их только в том случае, если вы открыты для них. Помните: «Думаете ли вы, что можете или не можете, вы, вероятно, правы». Генри Форд. Истинный смысл синхронности я познал во время прогулки, где «путь» или «вселенная» давали именно то, что всем было нужно в нужное время. Это все вокруг нас, если мы обратим внимание.

5. Отпустите.

О страхе, негативных мыслях, обидах, прошлом, ограничениях. Все, что вас сдерживает, отпустите. Танцуйте как сумасшедшие под громкую музыку, время от времени хорошенько поплачьте, говорите свою правду, выпустите ее и отпустите! Идя, я пел, смеялся, плакал, смеялся до слез, танцевал, скакал, хромал, бегал, падал, вставал, кого-то нес, и пусть кто-то несет меня. Иногда все в один день. Это жизнь.

6. Притормози.

Есть что-то в ходьбе, в замедлении скорости с 70 миль в час до 3 миль в час, что заставило меня осознать, что мы так много пропускаем в нашей повседневной жизни, потому что мы всегда спешим, чтобы добраться до места назначения или отметить следующее. из нашего списка дел.

В любой момент дня остановка, чтобы посмотреть (по-настоящему посмотреть) на цветок, форму облака или то, как солнечный луч падает на деревья, может вызвать у меня улыбку и вернуть меня в настоящее. На одну маленькую минуту остановитесь и сделайте глубокий вдох, понаблюдайте, как мир движется вокруг вас, пока вы стоите на месте. Это может изменить вашу точку зрения.

7. Отстранитесь от результата.

Будьте увлечены путешествием, а не только пунктом назначения. Делайте то, что вам нравится, ради этого, а не только для того, чтобы получить что-то взамен. Когда вы увлечены тем, что делаете, независимо от полученной прибыли, скорее всего, вы получите гораздо больше, чем ожидали.

8. Примите и полюбите себя.

Вам не нужно чье-либо признание, кроме вашего собственного. Что бы другие люди ни думали о вас, это их проблема. То, что вы думаете о себе, принадлежит вам.

Попробуй это:

Сядьте, закройте глаза и раскройте руки так широко, как только сможете, как будто пытаясь обнять вселенную. Задержитесь на минуту, чувствуя свободу, думая о том, чтобы получить любовь с распростертыми объятиями и отдать все лучшее, что есть в вас. Скажи, что любишь и принимаешь себя. Крепко сомкните руки и крепко обнимите себя с любовью на минуту.

Улыбка! Я смею не делать этого.

Фото Мойана Бренна