9 основных советов, как противостоять страху и жить смелой жизнью

«Не бойтесь неудач так сильно, чтобы отказываться пробовать что-то новое. Самое печальное резюме жизни содержит три описания: мог бы, мог бы и должен был бы». ~ Неизвестно

Слишком часто мы позволяем страху, беспокойству и сомнению доминировать и определять нашу жизнь. Мы позволяем им красть нашу радость, наш сон и наши драгоценные мечты.

Я решил, очень молодой, что я буду двигаться вперед, несмотря ни на что.

Мне было 17 и я была беременна, когда вышла замуж за своего парня. Мы были молоды и глупы, и поскольку нашим единственным планом была «любовь», к 22 годам я родила еще трех дочерей. Моя последняя беременность была двойней.

Кристи, одна из близнецов, родилась без правой руки. Моим самым большим страхом в то время было не то, как мы будем зарабатывать деньги, а то, как Кристи это сделает?

Как она будет держать бутылку или качели? В культуре, где мы поклоняемся физической красоте, как бы она адаптировалась?

Кристи столкнулась со многими трудностями, но она была бойцом и сопротивлялась. Жесткий!

Она держала бутылку одной рукой. После того, как она высосала его, она бросала его, хватала бутылку своей сестры и тоже пила ее. Она научилась раскачиваться, вставив правильную цепь в локтевой сустав.

Ее самые большие проблемы были в школе, где ее дразнили, издевались и издевались. На это было больно смотреть, но сестры помогли ей защититься.

Она была полна решимости не отставать от своих сестер. Она последовала их примеру и научилась играть в футбол и баскетбол в начальной школе. В течение двух лет она продолжала заниматься спортом в Чикагском университете.

Одним из самых больших страхов Кристи было то, что мальчики не захотят с ней встречаться. Она не встречалась в старшей школе. Однако я не думаю, что это было из-за ее физической нагрузки, а из-за того, что она бросала им вызов в спорте и побеждала их — их эго было уязвлено!

Сегодня Кристи 35. Она вышла замуж в прошлом месяце. Я думаю, что Пит ей отлично подходит. Он сильный, у него много энергии, а еще он участвует в марафонах!

Если вы хотите познать счастье и реализовать свои мечты, вы должны быть готовы совершить прыжок веры, несмотря на страх.

Слишком часто мы сдерживаемся и избегаем рискованных действий, чтобы не добиться успеха, не почувствовать смущения, не выглядеть глупо, не обижаться и не столкнуться с отказом или возможной неудачей.

Мы цепляемся за страх нашего детства, травматический опыт и негативные средства массовой информации, такие как Линус из мультфильма «Арахис», цепляются за свое защитное одеяло.

Мы обязаны признать, столкнуться лицом к лицу со своим страхом и растворить его.

Готовы ли вы начать прямо сейчас, набраться смелости, чтобы сделать все то, что вы должны были сделать, но еще не начали? Если ответ положительный, читайте дальше!

Следующие советы позволят вам столкнуться со страхом и поставить его на место.

1. Смиритесь со страхом.

Пригласите страх в свою жизнь. Когда вы чего-то боитесь, идите к этому. Почувствуйте его и дышите через него.

Делайте то, что вас пугает. Действие укрепляет мужество. Скажите себе: «Этот страх пройдет». Ваш мир расширяется по мере того, как растет ваше мужество.

2. Сделайте свои доминирующие мысли позитивными.

Страшные мысли привлекают больше страха. Позитивные мысли привлекают успех. Вместо того, чтобы ожидать худшего, приучите свой разум ожидать лучшего. Делайте позитивные предположения о своем будущем.

3. Не тратьте время, внимание или энергию на страх.

Возьмите на себя ответственность. Будьте последовательны, будьте готовы, будьте надежными и сосредоточьтесь на решениях.

Будьте изобретательны, проявляйте инициативу и делайте все возможное. Если вы не будете действовать, несмотря на свой страх, возможность ускользнет от вас.

4. Никогда не зацикливайтесь на дефиците.

Научитесь думать, говорить и жить как богатый человек. Выключи новости. Празднуйте то, что у вас есть. Будьте щедры.

Сосредоточьте свое внимание на том, чтобы быть готовым, желающим и подготовленным к красоте, чудесам, связям, удаче и благоприятным обстоятельствам, которые у вас есть, если вы готовы работать и быть открытыми для них.

5. Пересмотрите свои победы.

Укрепите свою веру в себя, размышляя о последних трех годах своей жизни и о каждом достигнутом вами успехе.

Закройте глаза и почувствуйте праздничные эмоции каждого из них. Внесите тот же драйв, настойчивость и талант в настоящее время и позвольте им вдохновлять и мотивировать вас.

6. Жить победами других.

Используйте истории успеха других. Читайте, как строился Бруклинский мост. Изучите успех Стива Джобса, Уолта Диснея, Стивена Спилберга и Опры Уинфри. Обратите внимание на мужество, которое они развили, и следуйте их пути к величию.

7. Попросите поддержки у своей семьи и друзей.

Моя семья может видеть мою силу, когда я забываю, что она у меня есть. По моей просьбе они не стесняются напоминать мне обо всех испытаниях и победах, через которые мы прошли. Они щедры на похвалу и поддержку. Попросите своих близких сделать то же самое для вас.

8. Создайте группу поддержки из друзей или коллег.

Роберт Фулгам лучше всего сказал об этом в своей книге « Все, что мне действительно нужно знать, я узнал в детском саду»: «Когда вы выходите в мир, лучше всего держаться за руки и держаться вместе». Если держаться вместе, трудные времена станут легче, а простые – веселее!

9. Планируйте быть великим.

Шагните в свою силу и мечтайте о большем. Следуйте за этим с рассчитанными рисками и обдуманными действиями. Не сомневайтесь в своем успехе. Здесь на карту поставлены ваши мечты!

У вас есть сила сделать все возможное, чтобы преодолеть любые препятствия, стоящие на пути к вам, вашим мечтам и вашему счастью.

Фото IPOX Studios

Примечание : на этой неделе Тесс запустила свой электронный курс « Возьми свой страх и засунь его» , и я очень благодарен ей за то, что она предложила предоставить доступ к курсу трем читателям «Крошечный Будда» ! У меня была возможность посмотреть заранее, и я нашел это вдохновляющим, проницательным и очень полезным. Оставьте комментарий, чтобы получить шанс выиграть , или нажмите здесь, чтобы приобрести Take Your Fear and Shove It прямо сейчас. Полное раскрытие: я являюсь аффилированным лицом, то есть выручка от продаж по этой ссылке поддерживает Tiny Buddha.