Берегите свои вызовы и найдите себя настоящего

 
Подборка бесплатных материалов от меня:
  •  Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
  • Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
  • Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Подпишитесь ⟹ на мой Телеграм-канал ⟸ и скачивайте в закрепленном посте
 

«Жизненные трудности не должны парализовать вас, они должны помочь вам понять, кто вы есть». ~ Бернис Джонсон Рейгон

Мой кризис четверти жизни разразился около шести месяцев назад.

Возьмите это как доказательство: я уволился с работы. Я бросил свою квартиру и вернулся домой. Я бросил выпивку и мальчиков. Я отказалась от глютена и сахара. Я бросил дружбу, которая, как я думал, продлится всю жизнь.

Я не прошу A+ или золотых звезд за свою работу над собой. Меня не поразила искра духовного озарения, и я не был волшебным образом привержен этой трансформации. Во многих смыслах Вселенная не давала мне большого выбора.

Были и кисты, и томограммы, и сыпь, и аллергические реакции, которые разжигали мощную скрытую тревогу по поводу того факта, что я не был «здоров» с тех пор, как себя помню.

Эта тревога гноилась и переходила в отношения с моими соседями по комнате, бывшими парнями, братьями и сестрами, коллегами и, самое главное, со мной самой.

Это было идеальное сочетание элементов, штормовой фронт ударил как раз по нужному очагу давления. И бум — налетел ураган.

Я стоял посередине, наблюдая, как ветры перемен проносятся сквозь мою жизнь, возвышая все, что не служит моей цели, моей страсти, моему внутреннему миру или моему здоровью .

Это разрывание и раздирание людей, мест и вещей, которые я привнесла в свою жизнь, — при условии, что они могут помочь мне стать более счастливой и сильной версией себя — поначалу парализовало, расстраивало и приводило в бешенство.

Я снова и снова испытывал искушение оцепенеть, сыграть знакомую роль жертвы. В конце концов, у меня было более чем достаточно материала для работы, благодаря бесконечным визитам к врачу, непрекращающимся болям в животе и бесконечному беспокойству.

Вместо этого я решил склонить голову, кивнуть и признать, что Вселенная послала бурю, чтобы помочь мне привести себя в порядок и полюбить себя с лучшей стороны. Я сдался и позволил этим порывам забрать с собой все другие версии Кейт, которые я создал для всех остальных.

Я начал проводить время наедине с собой, принимая одиночество как свое предназначение. Я выключил мобильник. Я позволил себе RSVP на вечеринки с вежливыми номерами.

Моим новым правилом стало: «Если тебе это не нравится, не делай этого».

Я провел много времени, задавая себе вопрос и снова задавая себе вопрос: «Что бы вы действительно хотели сделать сегодня?» Я узнал, что мои немедленные ответы часто отражали то, чего хотели от меня друзья и члены семьи, а не обязательно то, где я чувствовал себя воодушевленным, включенным и сильным.

Я понял, что старые привычки не кажутся мне подлинными.

Я перестал проводить выходные за покупками «вещей», чтобы насытиться, пить водку в клубах или сплетничать с подругами. Меня тянуло в разные стороны — например, коврик для йоги, класс медитации и стенды с органической фермой.

Бывают дни, когда мне неловко и неудобно заново учиться самому. Бывают дни, когда я снова превращаюсь в жертву, но теперь я всегда выхожу из себя.

Потому что, оглядываясь назад, я знаю, что без всех этих кист, крапивницы, пребывания в больнице, эпилепсии, беспокойства и душевной боли я, возможно, никогда бы не попал в это место. Возможно, я никогда бы не нашел время, чтобы узнать себя лучше .

Сегодня слово «вызов» оставляет во рту совсем другой привкус. Это похоже на вызов, более игривый и менее болезненный. Предлог для встречи с той частью меня, с которой я еще не имел возможности столкнуться.

Вот три инструмента, которые я использую ежедневно, чтобы продолжать узнавать себя среди (а иногда и из-за) моих проблем:

1. Сделайте одну маленькую вещь, чтобы сделать сегодня лучше, чем вчера.

Позвольте себе погрузиться в идею небольших сдвигов, которые в сумме сделают вас более спокойным и сосредоточенным. Помолитесь за кого-то, кого вы знаете, кому больно. Ложитесь спать пораньше. Упакуйте себе здоровый обед.

Меня всегда поражало, как одна мелочь может так резко повлиять на мое настроение. Вы возвращаете часть своего дня, даже если она совсем небольшая.

2. Начните принимать свой собственный вид счастья. Не требуйте, чтобы он выглядел точно так же, как «у всех остальных».

Будьте открыты для увлечений, мест и людей, которые заставляют вас волноваться о своем будущем, независимо от того, что другие могут подумать о них. Вам дали определенные навыки, чтобы блистать. Развивайте их в малом и большом.

Если ваши нынешние друзья не заинтересованы в ваших новых увлечениях, попросите Вселенную направить вас к тем, кому это может быть интересно.

3. Вы держите пульт; продолжайте и нажмите кнопку паузы, когда это необходимо.

Приложите усилия, чтобы обратиться внутрь себя и сбросить свою частоту, если вы чувствуете, что все становится не так. Совершаете ли вы двухминутную прогулку на улице, медитируете перед сном ночью или просто останавливаетесь в дверном проеме, прежде чем перейти в режим «иди, иди, иди», вы создаете долю секунды, чтобы присутствовать и показывать. в течение дня, полного возможностей и чудес.

Фото exoscull

Поделитесь в соцсетях
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

9 + 9 =