«Жизнь даст вам любой опыт, наиболее полезный для эволюции вашего сознания. Как понять, что это именно тот опыт, который вам нужен? Потому что это опыт, который вы испытываете в данный момент». ~ Экхарт Толле
Вы когда-нибудь чувствовали общую неудовлетворенность тем, где вы находитесь в жизни? Вы когда-нибудь чувствовали, что можете сделать что-то лучше, чем то, что делаете, но не знаете точно, что и как?
У меня есть. На самом деле, я до сих пор так считаю, хотя медленно продвигаюсь к тому, чтобы создать для себя более целеустремленную жизнь. Это может вызывать беспокойство. Болезненный. Я чувствую твою боль. Но мужайтесь, ваша боль не бесцельна.
Если эти чувства вам знакомы, то это произведение для вас.
В течение нескольких лет мое наивное ощущение, что я один из тех людей, которые относительно легко проплывут мимо и без особых усилий найдут свой путь к полноценной жизни, рухнуло вдребезги. Это сделало меня незащищенным и уязвимым. Ощущение слабости и жалости. Это привлекло внимание к жизненным реалиям, и мне пришлось много работать, чтобы обрести покой в долгой игре жизни.
В течение нескольких лет я работал с большим количеством людей в области, которой я был увлечен. Но сама работа стала однообразной и пресной. Я чувствовал, что нахожусь в застое, и мне нужно развивать свою страсть в другом месте и более полно использовать свои таланты. Я подал заявку на обучение в качестве учителя средней школы и занял место позже в том же году.
Я не питал иллюзий, что это будет легко, но моя наивность заставила меня поверить, что я буду исключением из правил и приму все это спокойно.
Первая вера, которая сломается. И сломал меня, это сделало.
Через три месяца я осознал, что больше не являюсь выдающимся человеком. Я чувствовал, как гора ожиданий угрожает захватить мою жизнь и оставить меня ни с чем, кроме работы, работы, работы.
Впервые в жизни я не закончил. Я бросил курс. И я был оставлен в поисках души на месяцы.
В конце концов я нашел временную работу в загородном парке, работая на открытом воздухе и занимаясь с публикой веселыми вещами, такими как купание в пруду. Лето в том году было прекрасным и немного исцелило мою душу.
Но через несколько месяцев этому пришел конец, и мне пришлось очень быстро искать другую работу. Я не хотел снова остаться ни с чем. Отчасти из-за отчаяния, а отчасти потому, что это подходило к предыдущему опыту, я устроился на работу на завод по переработке отходов.
Это был разительный контраст с загородным парком.
Он был серый. Это было уродливо. Пахло. Люди не были недружественными, но и не были приветливы. Я чувствовал себя в ловушке и начал отчаиваться по поводу того, что такое жизнь. Ежедневная рутина измотала меня. Было ли это все, что было?
Я почти все время ходил по лезвию эмоционального ножа и не мог видеть сквозь туман. Я чувствовал, что меня наказывают за мою относительно простую, свободную от стрессов жизнь.
Исполнение не было моей судьбой в конце концов. Я потерпел неудачу. Или так казалось. Все это началось, когда мне было двадцать семь, а хуже всего было между двадцатью восемью и двадцатью девятью годами. Вряд ли конец моей жизни.
Итак, если боль не бесцельна, то какова ее цель? Как может быть возможность чувствовать себя таким несчастным?
Если бы я с самого начала знала, как справиться с пробужденными во мне чувствами, то не чувствовала бы боли так сильно. Тот факт, что я должен был научиться справляться, был самой целью всего этого.
Оглядываясь назад, я понимаю, что все это было необходимо, потому что я многому научился в ходе этого процесса (на самом деле, я всегда учусь).
Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Несмотря на то, что я все еще не уверен, где именно я хочу быть, я научился быть более осознанным и осознанным в повседневном жизненном процессе. На самом деле, поскольку у меня нет окончательного представления, я научился этим вещам. Потому что я понял, что мне нужно научиться ценить момент, или я проживу всю свою жизнь в ожидании будущего.
Итак, если вы читаете это посреди чего-то подобного тому, что я описал, осознайте, что то, через что вы проходите, является частью большего процесса.
Сделайте борьбу с болью причиной боли.
Что бы вы ни пережили, рассмотрите это как возможность узнать о себе и отточить свои навыки преодоления трудностей. И подумайте, что, возможно, вам нужен именно этот опыт, чтобы исцелиться, расти и процветать.
Если вы переживаете расставание, это может быть возможностью исцелить ваши модели отношений и научиться быть в одиночестве.
Если вы только что потеряли работу, это может быть шанс задуматься о том, чего вы действительно хотите и что может сделать вас более удовлетворенным.
Если все разваливается сразу, это может быть проблемой, чтобы найти мир и силу внутри себя, чтобы вы могли лучше переносить любые штормы, которые встречаются на вашем пути.
Чтобы принять такую точку зрения, мы должны принять жизнь во всей ее полноте. Мы все хотим чувствовать себя «хорошо» в жизни, но во всякой печали есть возможность.
Принятие этого и обнаружение возможности в вашем вызове поможет улучшить не только ваше краткосрочное психическое здоровье, но и ваш взгляд на жизнь в целом.
И когда вы примете этот сдвиг в перспективе, это улучшит ваше терпение по отношению к жизни. Терпение, позволяющее жизни разворачиваться без необходимости точно знать, как, что и когда. В частности, когда мы молоды, нам не терпится добраться туда, где, по нашему мнению, мы должны быть, или почувствовать то, что мы хотим чувствовать. Это заставляет нас чувствовать себя обиженными и иметь право на лучшее.
Вы заслуживаете лучшего, но это не произойдет в одно мгновение.
Будьте благодарны за то, что вы осознаете свое желание большего удовлетворения. Это первый шаг. Следующее — эффективно использовать его, чтобы воплотить в реальность.
Но нам нужно научиться справляться с болью на этом пути. Видеть возможность в болезненном опыте начинается с мелочей.
Возьмите следующее ежедневное раздражение и переверните его с ног на голову — например, застрять в пробке по дороге на работу. В чем положительная сторона? Не можете найти? Продолжай думать. Может быть, это шанс попрактиковаться в терпении. Или возможность попрактиковаться, не парясь по мелочам.
Наша естественная тенденция – тяготеть к негативу (вина эволюции). Продолжайте в том же духе, и вы приучите свой ум больше сосредотачиваться на свете, чем на темноте. Если мы позволяем себе быть поглощенным негативом, мы не видим целого.
Вы также можете отточить это мощное мышление, будучи благодарным за мелочи в своей жизни. Вы когда-нибудь испытывали разочарование от работы в конце прекрасного солнечного дня? Или торопились выпить утренний кофе, думая о остатке дня? Или соскучились по звукам природы или свежему воздуху на коже, потому что торопитесь?
Постарайтесь замечать эти вещи и ценить их. Запишите их в конце дня, и вы можете удивиться длине списка простых удовольствий, усеивающих день, который вы воспринимали как «плохой».
Затем, когда все, через что вы проходите, разрешится (а со временем это произойдет), вы оцените хорошее среди не очень хорошего.
Мы решим наши проблемы так или иначе. Мы можем либо решить их и выбрать страдание через боль, либо разрешить их и выбрать позитив через боль. Выбор за нами.
