«Интенсивность боли зависит от степени сопротивления настоящему моменту». ~ Экхарт Толле
Медсестра нашла меня сгорбившейся за автоматом с газировкой.
— Дорогая, ты в порядке? — спросила она, нахмурив брови в ответ на мои (очевидно, громче, чем я думал) рыдания.
Я кивнул, отвечая беспорядочным всхлипом. Медсестра, не совсем убежденная, заверила меня, что, если мне что-нибудь понадобится, она будет за стойкой прямо за углом.
Я еще некоторое время сидела в своем не очень идеальном укрытии, ожидая, пока мое дыхание перестанет дрожать, чтобы вернуться в маминую больничную палату. Новости не собирались разглашать.
Я был официально бездельником.
Для контекста, я прожил большую часть своей жизни как наркоман успеха. Я был символическим отличником в течение каждого года обучения, на каждой работе, в каждом хобби; быть впечатляющим было моей сильной стороной.
Мое общее мнение заключалось в том, что успех — это хорошо, поэтому те, кто преуспевает, достойны, а неудачи — это плохо, поэтому те, кто терпит неудачу, недостойны.
Этот образ мыслей подпитывал множество замечательных усилий — некоторые волнующие и забавные, некоторые ужасающие и болезненные — все они были связаны с моим собственным представлением о себе.
Я только что оставил работу мечты в музыкальном маркетинге, которая появилась только после многих лет работы на радио и медленного, тщательного налаживания отношений с отраслевыми контактами.
На этой должности я работал изо всех сил, обменивая неограниченный доступ к новой музыке и постоянно меняющуюся социальную жизнь шоу, счастливых часов, фестивалей, тусовок с группами и клиентских обедов на адекватный сон/питание/самостоятельность. Забота. (Это трудоголическое поведение сделало меня достойным.)
В конце концов, решив, что музыкальный маркетинг не является основой, вокруг которой я хочу строить свою жизнь, я начал пересматривать свои ранее оставленные планы жить и работать за границей.
Я подавал, подавал и подавал заявки на работу по всей Азии, пока, наконец, не согласился на должность в Южной Корее. (Летчики недостойны; следующий шаг на месте сохранил меня в безопасности и по-прежнему был достоин.)
Каким-то образом я набрался смелости, чтобы уведомить начальство, обнародовать решение и собрать вещи, которые я построил с нуля за последние пять лет. (Это сводило меня с ума, но, сделав следующий шаг, я все еще оставался «достойным».)
Затем, во время моей последней недели в офисе, я получил известие, что у моей мамы рак. И поэтому я быстро оказался в самолете обратно на Средний Запад, где, к счастью, я смог поддержать ее во время операции и процесса восстановления.
Однако теперь я был здесь всего через несколько часов после ее операции: скорчился за автоматом с газировкой, пытаясь обработать телефонный звонок с корейским консульством, который только что разрушил мое достоинство всего за пять минут.
— Мисс Сьюлентроп, у вас проблемы с документами. Если вы хотите подать заявление на получение рабочей визы, вам нужно будет отправить нам по почте XYZ дополнительные формы. Мы обработаем их к следующему месяцу».
Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Но моя дата начала через две недели — я не могу ее пропустить!
— Тогда извини, но ты не сможешь взяться за эту работу.
И это было так. Горстка фраз лишила меня работы, тщательно составленных планов на следующие двенадцать месяцев, а вместе с ними и моего хрупкого представления о себе.
Ты добровольно отказался от своей острой, крутой жизни на Восточном побережье, сказал я себе. Вы неудачник.
Вы бросили свою надежную, впечатляющую работу. Вы неудачник.
Все будут знать, что вы бездельник, застрявший в пригородном городке. Вы неудачник.
Ты застрял за автоматом с газировкой и не принимал душ с понедельника. ТЫ НЕУДАЧНИК.
Я прошаркала обратно в комнату, чтобы поделиться новостью с семьей, мой голос сорвался от смущения — как из-за того, что у меня теперь не было работы, так и из-за того, что, пока я страдала от кризиса идентичности, основанного на внешнем виде, мама восстанавливался после серьезной инвазивной операции . В спектре сложных обстоятельств рак, как правило, превосходит большинство других вещей.
После нескольких мгновений тишины моя любимая, бесконечно мудрая, все еще находящаяся под сильным воздействием лекарств мать сказала: «Клэр, когда младенцы пукают, они не сходят с ума и не беспокоятся о том, что они плохие дети. Они это чувствуют, они позволяют этому случиться, а затем отпускают ».
Они позволили этому уйти.
Когда обстоятельства, не зависящие от нас, делают жизнь вонючей, нам не нужно держаться за них дольше, чем ребенок держит свои газы.
Вместо того, чтобы позволять этим обстоятельствам определять, кто мы есть, все, что нам нужно сделать, это признать мысли и эмоции, которые они вызывают, признать, что они происходят, и отпустить их.
Подавление вспыхнувших эмоций не облегчит ситуацию — когда удерживать газ более удобным вариантом?
Эмоции — это не что иное, как результат ваших мыслей об обстоятельствах. Как и газ, они просто шум, проходящий сквозь них. Почувствуйте их настолько полно, насколько сможете , и тогда они смогут исчезнуть.
Делать вид, будто этого не происходит, столь же бесполезно. Вы можете сколько угодно притворяться, что не дали ни одной порции, но комната все равно будет вонять. Это просто произошло событие — что-то совершенно нейтральное и временное. Это ничего не значит.
Зачем пытаться обозначать себя чем-то неземным, чем-то кратким?
Плохое самочувствие не делает вас плохим человеком, а получение неловких новостей или неожиданный результат давнего плана не означает, что вы недостойны.
Вы не воздух, выходящий из вашего тела, вы не работа, которой у вас больше нет, вы не собственность, которой вы владеете или которой не владеете. Ты просто ты , и только ты . Пусть все остальное идет.
Если вы обнаружите, что сотрясаетесь от внешнего события или торопитесь заблокировать нежелательную волну эмоций, сделайте паузу на секунду.
Определите, пытаетесь ли вы что-то удержать, притворяетесь, что этого не существует, или позволяете этому определять вас.
Как только вы это сделаете, вернитесь к своему ребенку:
Почувствуй это. Позволь этому произойти. И пусть это идет.
Фото диди8
