Что делать, если вы одиноки и чувствуете, что многое упускаете

«Надейтесь на любовь, молитесь о любви, желайте любви, мечтайте о любви… но не откладывайте свою жизнь на ожидание любви». ~ Мэнди Хейл

Ходить на свадьбы в одиночку, без помощника, которого можно было бы взять с собой. Наблюдая за танцующими парами, думая: «Придет ли когда-нибудь время, когда я буду на танцполе?» Еду в отпуск в одиночестве, без партнера, с которым можно было бы поделиться воспоминаниями. Слушайте истории о выходных, проведенных друзьями, как напоминание о том, насколько одиноки ваши собственные выходные. Если вы чем-то похожи на меня, вы можете распознать эти признаки одинокой жизни.

«Моя ситуация и обстоятельства когда-нибудь изменятся?» Я думал, когда я изо всех сил пытался заснуть ночью. Я держал подушку как источник утешения, но это тоже исчезало утром, когда я просыпался в одиночестве, чтобы встретить день.

Так думают многие одинокие люди, но редко озвучивают эти мысли. Но иногда мы сталкиваемся с поворотным моментом, когда начинаем видеть все по-другому — и затем начинаем действовать по-другому.

Поворотный момент для меня наступил субботним утром. Одевшись и приготовившись, я сел на стул рядом с кроватью. Передо мной была фотография пары друзей. Они были в отпуске, с улыбками на лицах, стояли под ярко-голубым небом с чистым синим морем позади них.

Когда я смотрел на эту картину безмятежности и счастья, у меня возникло ощущение пустоты в желудке. Я подумал: «Боже, неужели это когда-нибудь буду я?» Я посмотрел вниз перед собой и почувствовал чувство отчаяния, беспокоясь о том, что готовит мое будущее, но парализованный тем, что я мог с этим поделать.

В тот момент я подумал: «Хватит». Я пошла в ванную и посмотрела в зеркало. Я устал жалеть себя. Я устал смотреть, как мир проходит. Я устал от грустных мыслей, крутящихся в моей голове, как золотая рыбка в аквариуме.

Тогда я спросил себя: «Из-за чего мне расстраиваться?» У меня была крыша над головой, одежда на теле и еда во рту. Это не значит, что ненормально жаждать общения, когда вы одиноки; просто я так много внимания уделял тому, что было не так в моей жизни, что не обращал внимания на то, что было правильно в моей жизни. И я также сосредоточилась на том, что со мной не так, как будто со мной было что-то не так, раз я так долго была одинока.

Пока я не стал своим собственным болельщиком, как я мог ожидать, что другие начнут болеть за меня? Я тут же решил действовать. Если я не был доволен собой, я должен был выйти и измениться, и сделать что-то, чтобы измениться. Не просто мечтать и надеяться, что жизнь повернется сама собой.

Итак, что я сделал?

Я работал над тем, чтобы больше наслаждаться своей одинокой жизнью, и присоединился к некоторым приложениям для знакомств, чтобы «выйти на ринг». Результаты оказались неоднозначными. Как и во всем в жизни, бывают хорошие и плохие дни. Но в целом это был положительный опыт, потому что я встретил замечательных людей в поисках человека, который «понимает меня».

Я понял, что мы можем испытать истинное счастье в жизни, только если сосредоточимся на себе, а не будем ждать, пока другие сосредоточатся на нас. Люди могут присоединиться к нам для наших историй, но мы не можем ожидать, что они закончат наши истории за нас. Мы сами прокладываем свой путь в жизни. Ходить по протоптанным тропам никогда не будет так приятно, как прокладывать собственные тропы, какими бы каменистыми или несовершенными они ни были.

Итак, что помогло мне двигаться дальше? Вот четыре вещи, которые могут вам помочь:

1. Работайте над любовью к себе и своей жизни.

Поработайте над собой, прежде чем пытаться привлечь кого-то другого. Как естественный результат работы над собой вы будете излучать уверенность в себе. Ваш интерес к жизни будет сиять от вашего лица, и вы, естественно, будете выглядеть и чувствовать себя лучше в глазах окружающих.

Работайте над развитием позитива в своей жизни. Примите то, что у вас есть, а не то, что вы хотели бы иметь или что есть у вашего соседа. Больше читайте, больше учитесь, больше путешествуйте. Упражняйтесь по двадцать минут в день, попробуйте приготовить одно новое блюдо в неделю, каждый день читайте или смотрите что-то, что вас вдохновляет.

Почему люди должны познакомиться с вами? Оцените качества, которые вам нравятся в себе, и восхваляйте себя каждый раз, когда сомневаетесь, насколько вы достойны этого.

2. Будьте активны.

Зарегистрируйтесь в нескольких приложениях для знакомств, рискните, найдите время, чтобы общаться с людьми. Bumble и Hinge просты в использовании. Вы познакомитесь с новыми людьми и задействуете новое мышление.

Будьте активны и старайтесь проводить несколько минут каждый день. Более того, наслаждайтесь процессом. Смотрите дальше фотографий. Признайте, что за фотографией стоит целый человек, если вы готовы дать этому человеку шанс. Ищите золото в профилях.

3. Делайте больше комплиментов.

Если вы видите что-то, что вам нравится в профиле, не бойтесь сказать об этом. Вы можете сделать чей-то день своими словами. Это ничего не стоит и может обеспечить именно тот подъем, в котором они нуждаются. Прелесть комплиментов в том, что вы, скорее всего, получите их взамен — то, что люди могли бы подумать, но в противном случае не поделились бы, если бы вы не сделали это первым, — что может радикально помочь вам укрепить уверенность в себе.

4. Сосредоточьтесь на достижении одной большой цели в месяц.

Запишите двенадцать целей на каждый из двенадцати месяцев в году. Купите бумажный дневник и записывайте, чем вы собираетесь заполнить свое время на следующей неделе. Сделайте что-то, что вы обычно не делаете. Человек, которого вы ищете, не должен компенсировать все то, чем вы не являетесь; они должны быть продолжением всего того, чем вы являетесь . Чем дольше вы проживаете жизнь, тем больше жизни вам придется разделить с близким человеком.

Проверяйте свой прогресс раз в неделю. Спросите себя, не уделяете ли вы слишком много времени людям, у которых нет времени на вас? Безжалостно отбрасывайте то, что не делает вас счастливым (люди, занятия, вещи), и эгоистично принимайте то, что делает. Будьте щедры к другим и эгоистичны к себе.

Итак, вкратце, что вы можете сделать, чтобы улучшить свою жизнь на свиданиях?

Относитесь к себе так же заботливо, как к другу, расширяйте свой кругозор и свой подход при использовании приложений для знакомств, свободно делайте комплименты и каждый месяц давайте себе одну большую вещь, которую вы с нетерпением ждете.

Настоящее счастье в жизни можно испытать только тогда, когда мы сосредоточимся на внутренней радости, а не когда ищем внешние решения. Приглашайте людей в свою жизнь, чтобы они присоединились к истории вашей жизни, а не строили ее. Сначала будьте своим собственным болельщиком, чтобы другие могли болеть за вас.