что делать, когда люди злые

«Чем меньше вы реагируете на негативных людей, тем спокойнее станет ваша жизнь». ~ Неизвестно

Я работаю на веб-сайте, который создает видео о стиле жизни, моде, еде, путешествиях, фитнесе и многом другом.

У нашего канала огромное количество поклонников из всех слоев общества, и мы получаем много любви, но также и немного ненависти. Несмотря на то, что в создании видео участвует много людей (режиссеры, видеооператоры, монтажеры), комментарии, отзывы и, конечно же, ненависть обычно направлены на лицо, которое вы видите в камере, и это якорь — он же я!

Когда я начинала в качестве ведущей, я уже пару лет работала моделью и чувствовала себя комфортно перед камерой. Когда появилось видео, я воспринял это как вызов, как возможность проверить себя и посмотреть, на что я способен.

К счастью для меня, я действительно начал получать от этого удовольствие. Мои первые видео получили огромный отклик, а некоторые из них набрали сотни тысяч просмотров. Я был немного напуган, но также и на высоте из-за того, насколько хорошо они, казалось, справлялись.

Но постепенно, по мере того, как я рос в своей роли ведущего, я понял, что есть и другая сторона общественного внимания, о которой я никогда не знал.

Для меня быть на камеру означало показать хорошее выступление и получить за него оценку или критику. Я считаю, что каждый из нас способен реагировать на конструктивную критику; мы все хотим расти, мы все хотим совершенствоваться, не так ли? Проблема начинается, когда критика теряет свою перспективу и становится разрушительной и откровенно вредной.

В один прекрасный день, после выхода моего последнего видео, я сидел дома, просматривал раздел комментариев и наткнулся на очень злой комментарий. Это ужалило меня. И я не мог с собой поделать. Я залез в кроличью нору, прочитав все комментарии к своим видео, и нашел массу негативных. Это был один из самых низких моментов в моей жизни.

О, люди творческие! Комментарии не ограничивались только тем, хорошо ли я выполняю свою работу в качестве ведущего. Они покрывали все, от позора моего тела до угроз физической расправы. Меня почти разорвало, когда я увидел все эти гадости, написанные обо мне совершенно незнакомыми людьми.

Теперь я знаю, что нам не всем приходится сталкиваться с таким же количеством ненависти, как люди в СМИ. Но в нынешнюю эпоху социальных сетей каждый из нас сталкивался с негативом в своем Instagram, Facebook или Twitter. И как человек, который много с этим имел дело, я сильно переживаю по этому поводу!

Ниже приведены несколько вещей, которые я сделал, чтобы справиться с этим троллингом, которые действительно помогли мне. Я надеюсь, что некоторые из этих советов помогут вам справиться с ненавистью, когда она приходит к вам!

1. Знайте своих ненавистников.

Комментарии, которые человек публикует в социальных сетях, многое говорят о нем самом. Что вам нужно понять, так это то, что человек, который постоянно вас троллит, вероятно, находится в очень грустном и несчастливом месте в своей жизни.

Будет ли человек, живущий полноценной жизнью, прятаться за ширмой анонимности и тратить свое время на грубость по отношению к случайному человеку в Интернете?

Интернет-тролли — это в большинстве случаев люди, ведущие неудовлетворенную, печальную жизнь, которые хотят выплеснуть свое разочарование, расстреливая случайных незнакомцев. Вам действительно нужно серьезно относиться к мнению таких людей?

2. Различайте конструктивную и деструктивную критику.

Давайте будем честными, никто не любит критику. Но нужен ли он нам в каких-то дозах? Да! Не только в Интернете, но и в личной жизни, принимать критику и работать над своими недостатками — лучший способ расти. Хитрость заключается в том, чтобы понять, является ли критика конструктивной или деструктивной.

Например, комментарий, предлагающий мне поработать над своим акцентом и произношением, является для меня конструктивным, потому что я знаю, что это поможет мне улучшить мою дикцию.

С другой стороны, комментарий, опубликованный с единственной целью пристыдить меня, не нужно воспринимать всерьез. Я могу списать это на то, что несчастный человек не выбирает кого-то другого, чтобы избежать признания и устранения того, что ему не нравится в себе и своей жизни.

3. Пошутите об этом.

Уловка, которой я научилась довольно скоро после своего срыва, заключалась в том, чтобы перестать воспринимать вещи слишком серьезно! У меня есть пара близких друзей, с которыми я сижу, читаю все негативные комментарии, написанные обо мне, и смеюсь от души! (Если вам нужна небольшая помощь в поиске смешного в среднем, погуглите «знаменитости читают злые твиты». Когда вы не принимаете ненависть на свой счет, вы не можете не смеяться над некоторыми из них!)

4. Отсеивайте негатив.

Если в какой-то момент вы почувствуете, что человек получает слишком много, чтобы вы могли с ним справиться, просто отсейте его. В интернете это сделать очень просто, вы просто блокируете их со всех возможных платформ, и ВУАЛЯ! Прощай негатив!

Это может быть немного сложнее, когда имеешь дело с людьми, которые присутствуют в твоей жизни изо дня в день. Но если человек регулярно пытается тянуть вас вниз, все равно не стоит держать его в своей жизни.

5. Откройтесь.

Поговорите со своим сообществом, и вы поймете, что все имеют дело с ненавистью в той или иной форме. Что мне больше всего помогло, так это просмотр забавных видеороликов на YouTube, где пользователи YouTube отвечают на ненавистные комментарии к своим видео. Суперженщина — одна из моих любимых ютуберов, и ее видео, отвечающее ее ненавистникам, стало для меня спасением.

Это не только придает ситуации юмористический оттенок, но и напоминает вам, что каждый сталкивается с этим в современном мире, что облегчает с этим дело, потому что вы понимаете, что на самом деле это не личное, каким бы личным оно ни казалось.

Независимо от того, как вы решите справиться с ненавистью, которая обрушивается на вас, никогда не бойтесь быть абсолютно и беззастенчиво самим собой. Кому-то это понравится, кому-то возненавидит, но вы не должны позволять их мнению сбивать вас с толку!