«Прощение не всегда легко. Порой бывает больнее, чем рана, которую мы получили, простить того, кто ее нанес. И все же, нет мира без прощения». ~ Марианна Уильямсон
Двадцать семь лет назад я совершил ужасную ошибку, которая привела к потере дружбы с кем-то важным для меня. Мне было двенадцать, и я очень отчетливо помню, как стоял у ее входной двери и просил у нее прощения, а она говорила мне, что не может этого сделать.
Дружба — одна из тех сфер моей жизни, над которой я всегда чувствовал, что мне нужно работать. Раньше я считал, что должен работать в этой области, потому что в детстве меня вывозили с места каждые полгода-три года. Я считал, что моя вера в дружбу была шаткой, потому что моя история подсказывала мне, что в конце концов один из нас уйдет.
И тут случилось невообразимое.
Я столкнулся с правдой, мой непростительный момент. Девушка, которая теперь стала женщиной, появилась на импровизированном воссоединении, и я сел напротив от ошибки, которую совершил двадцать семь лет назад.
Мы с ней были лучшими друзьями. Мы ночевали друг у друга и впервые вместе побрили ноги. Она научила меня всем важным словарным словам, я научил ее всем ругательствам. Мы были неразлучны.
А потом ее мама заболела. Вскоре после этого она умерла.
Я вырос в нетрадиционной семье, где мои родители поженились в девятнадцать, а к двадцати одному родили детей. Это были безграничные молодые люди с детьми и твердыми взглядами, лишенные образования. Отец моего отца тоже умер в молодости, и вместо того, чтобы вызвать в нем сочувствие и сострадание, мой отец остался с идеей, что когда ты умираешь, ты просто мертв — смирись с этим.
Мама моего друга была первым человеком, о котором большинство из нас, детей, знали, что он умер. Я чувствовала слезы и помню печаль, но, как любой двенадцатилетний ребенок, я была готова к тому, что наша дружба возобновится как обычно через несколько секунд после смерти ее мамы. Естественно, это было не так. Так произошла двенадцатилетняя «драка» по поводу условий нашей дружбы.
Мои родители сказали мне, что она просто использовала смерть своей мамы как причину, чтобы быть сложной, и что ей просто нужно пережить это. Я помню, как моя мама шипела эти бессердечные слова моему лучшему другу. И я помню, как сам повторил то же самое, без убежденности или мудрости опыта, тем самым навсегда разрушив нашу дружбу.
Спустя годы после этого я пытался восстановить доступ к ней, к нашей дружбе, извинениями и попытками разговора. Все усилия встречались твердым «нет» или «я не готов». Эти слова не только испортили и разрушили нашу дружбу, но и прокатились по всем нашим общим друзьям, положив конец многим другим дружеским отношениям для меня. Я был опустошен, одинок и непрощен. Мне было двенадцать.
А теперь представьте, что вы прощены двадцать семь лет спустя.
Когда я медитировала сегодня утром, меня довели до слез мысли о моей дочери и о том, как тщательно я проявляла и обучала ее сочувствию, как я дала ей то, чего мне не хватало.
Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
И когда я медитировал, я понял, что именно здесь живет мой страх в дружбе. Отсюда все и пошло. Переезд и выкорчевывание не повысили мой уровень доверия. Но представьте, что вас никогда не простили за ошибку, которую вы не поняли, за слова, которые не были вашими, во время горя, которого вы не поняли. Представьте, что все, кого вы любили и кому доверяли, остались позади, потому что вы извергли проблемное представление своих родителей о горе и смерти своему другу.
Никогда за миллион лет я не сделал бы намеренно никому вреда, не говоря уже о лучшем друге. И зная то, что я знаю сегодня, я даже не могу понять, как сильно она пострадала от потери матери. Ее мама ! Единственный человек, который должен заботиться о нас и помогать нам с месячными, говорить с нами о свиданиях и обнимать нас, когда мы плачем. Ее мама умерла . И я сказал невероятное. Непростительное.
На прошлой неделе я проснулась с мыслью: «Что, если непростительная вещь, которая сыграла роль во всех моих отношениях, была прощена? Что, если бы меня простили? Как это вписывается? Как он трансформируется в моей жизни, в моем теле?»
Я бы дышал в комнате незнакомцев, немного больше доверял бы дружбе, которую я сейчас принимаю. Я бы смог развернуть и расстегнуть туго натянутую защиту, которая защищала меня все эти годы. Я мог бы перестать беспокоиться о том, понравлюсь ли я людям, если бы они знали, кто я на самом деле, и вместо этого поверить, что я достоин любви и просто достаточно хорош… наконец.
У всех нас есть история непрощения, похороненная глубоко внутри. Нам не нужно годами ждать облегчения от получения чужого прощения, если оно вообще когда-нибудь придет. Мы можем решить простить себя сейчас, независимо от того, простят они или нет, и освободиться от груза нашего стыда и самоосуждения. Сделайте эти три шага, чтобы сделать именно это:
1. Подумайте о дне, когда зародилось ваше непрощение. Расслабьтесь и позвольте себе повторить это в последний раз.
Закройте глаза и помните: в каком контексте произошла эта история? Кто был с тобой? Что вы наделали? Что произошло после этого?
2. А теперь представьте, что вы простили себя, и если в компании есть еще один человек (человеки), вы также почувствуете их прощение.
Как бы это ощущалось в вашем теле? Как это изменило бы ваши представления о дружбе, партнерстве, бизнесе и жизни? Что бы вы сделали по-другому, если бы знали, что вас простили и отпустили позор вашего опыта?
3. Дайте себе и другим вовлеченным прощение, поскольку мы все делаем все возможное с информацией и пониманием, которые у нас есть на основе нашего воспитания и времени, проведенного в мире.
И, как писала Майя Энджелоу, как только мы узнаем больше, мы сможем добиться большего. У нас всегда есть возможность стать мудрее. Прощение — это сострадание и мудрость.
Прощение себя и других — один из величайших уроков жизни. Мы часто становимся заложниками своей неспособности прощать, и, следовательно, таков же наш потенциал для достижения цели нашей жизни.
Большое мощное спасибо моему другу, который простил меня через двадцать семь лет. Для меня большая честь, и я работаю, чтобы распространять любовь, которую вы проявили ко мне.
