Что на самом деле означает быть счастливым

«Счастье — это внутренняя работа. Не давайте никому другому столько власти над своей жизнью». ~ Мэнди Хейл

Все хотят быть счастливыми, но мало кто задумывается над тем, так ли это на самом деле.

Некоторые из нас чувствуют себя слишком привилегированными, чтобы не быть счастливыми, в то время как другие не хотят сталкиваться с возможностью того, что мы не можем быть счастливы. Вот девять истин о счастье, которые помогут вам глубже задуматься о том, что оно на самом деле означает.

1. Это не чувство; это отношение к жизни.

Быть человеком означает, что мы испытываем целый ряд эмоций. Если бы вы посмотрели на сетку и увидели бы линию в форме волны, это было бы точным представлением человеческого опыта.

Мы не должны действовать как ровная прямая линия. Это то, что я назвал бы роботом или кем-то онемевшим.

Люди испытывают эмоции в ответ на жизненные обстоятельства. Это означает, что иногда вы будете чувствовать радость, грусть и все остальные эмоции между ними. Прими это.

Истинное счастье — это не состояние; это то, как мы относимся к нашей жизни.

Если мы коренимся в безусловной любви к себе, мир вокруг нас преображается.

У нас есть способность выражать благодарность за весь жизненный опыт. Мы можем сидеть с трудными эмоциями, не отказывая себе в любви. Мы можем быть с собой и с миром таким образом, что наше общее восприятие нашей жизни превращается в любовь и благодарность. Это путь к счастью.

2. Это требует готовности узнать правду.

Однажды я почувствовал себя виноватым за то, что не был счастлив. Мне казалось, что я не имею права не быть счастливой. Ведь я родилась в любящей семье, меня кормили, любили, воспитывали. У меня было гораздо больше, чем у многих людей на этой планете.

А потом я осознал, что на самом деле я несчастлив, и отрицание этого не изменило правды.

Я понял, что мое отношение к себе было источником моего несчастья. Я жил в иллюзии, что люблю себя, избегая размышлений о том, люблю я это или нет. Я смогла увидеть, что не могу быть счастливой, пока не научусь любить себя такой, какая я есть.

Мы должны пробудиться к нашим собственным основополагающим истинам. Все, о чем вы лжете себе, удерживает вас от настоящего счастья.

3. Вы должны быть готовы чувствовать боль. 

Истинное счастье — это не выражение счастливых химических веществ, плавающих в нашем мозгу. Истинное счастье приходит от готовности встретиться лицом к лицу с самим собой. Только через некоторые из моих самых болезненных переживаний я пришел к истинному счастью.

Когда я был готов сидеть в отчаянии от моей потерянной любви, когда я был готов взглянуть правде в глаза, что я оцепенел от чувств, и когда я проделал трудную работу по исцелению, я вышел с другой стороны. Иногда мне становилось легче, но всегда с более глубоким пониманием того, кто я есть.

4. Это не имеет никакого отношения к тому, нравишься ты людям или нет. 

Разве это не прекрасно, когда ты нравишься людям? Это похоже на школьный опыт, о котором я всегда мечтал. По мере того, как я становился старше и чувствовал себя более уверенно, мне казалось, что я привлекаю в свою жизнь замечательных людей. Я любил их, и они любили меня.

А потом кто-то проскользнул сквозь щели, и я снова почувствовал, что кто-то меня не любит. Жжет, да?

Никто не любит, когда его не любят. Но это тоже была не моя проблема.

Пока вы хорошо относитесь к тому, кто вы есть в глубине души, и пока вы сталкиваетесь с самим собой каждый день, это не ваша проблема, если вы кому-то не нравитесь. Это их проблема, потому что чаще всего люди отражают свое отношение к себе.

Когда вы кому-то не нравитесь, это не угрожает вашему счастью. Ваше счастье принадлежит вам. Это ваше отношение к себе и своей жизни. То, что другой человек думает о вас, может вас ранить, но это не обязательно должно изменить ваше отношение к себе.

5. Это то, чем притворяется большинство людей.

Сравнивать себя с кем-то другим не только бесполезно, но и неуместно. Ваша забота должна заключаться в том, чтобы раскрыть свою собственную истину и жить в соответствии с ней.

Когда вы пытаетесь быть похожим на кого-то другого, вы пытаетесь жить в соответствии с тем, что, по вашему мнению, означает быть счастливым, как они. И горькая правда заключается в том, что большинство людей притворяются счастливыми.

Они могут злорадствовать о своих успехах или предполагаемых достижениях. Но истинное счастье — это вибрация, неоспоримая и не требующая доказательств.

6. Вы не можете искать это нигде вне себя.

Вы никогда не найдете истинного счастья, если достанете фонарик и начнете искать. Нет ничего вне нас самих, что могло бы взрастить истинное счастье. Ничего. Не другой человек, будь то партнер, родитель или ребенок.

Единственное место, откуда может возникнуть истинное счастье, — это самость. Мы можем испытывать моменты радости и блаженства в отношениях с другими людьми, но истинное счастье — это результат вашей связи с собственной истиной.

Как только вы осознаете это, все ваши отношения станут более яркими.

7. Это то, что видят младенцы, когда смотрят в зеркало. 

У меня шесть младших братьев и сестер. Много лет назад я помню, как моя трехлетняя сестра смотрела на себя в зеркало. Когда я спросил ее, считает ли она себя красивой, ее глаза загорелись, когда она посмотрела на себя, и без сомнения, без колебаний она сказала да .

Дети еще не испорчены судами нашего мира. Они видят, что красота не физическая, что это сущность. Они смотрят на себя без осуждения.

Это то же самое отношение к себе, которое мы сейчас должны культивировать. Мы должны научиться отпускать чужие суждения, чтобы увидеть правду о том, кто мы есть: что мы, по сути, тот самый прекрасный младенец.

8. Его нельзя купить, выпить или переработать.

Настоящее счастье — это не книга, которую можно прочитать, помада, которую можно носить, или действие, которое можно совершить. Это почти невыразимо. Это совершенно определенно не то, что наша культура пыталась промыть нам мозги, чтобы мы поверили в это.

Это то, что вы должны открыть для себя. Это то, что вы должны быть готовы много работать, чтобы раскрыть. Для начала было бы неплохо отказаться от всех представлений о том, что вещи и идеи — это то, что приведет вас к истинному счастью.

9. Истинное счастье открывается через любовь.

В моменты великих размышлений у нас есть два выбора: любовь или страх. Любовь – это не всегда легкий выбор. Любовь может бросить нам вызов. Это может заставить нас чувствовать себя неловко. На самом деле любовь может вызвать глубокую боль.

Страх — это легкий путь к бегству. Это выбор выражать гнев вместо уязвимости. Это выбор спрятаться вместо того, чтобы столкнуться с болью. Это решение оттолкнуть кого-то вместо того, чтобы обнять его.

Истинное счастье всегда будет на расстоянии вытянутой руки, если вы выберете страх. Выбор любви, особенно когда это трудно, — это путь к истинному счастью.

Истинное счастье — это непоколебимая связь с вашей собственной правдой. Это связь с душой, с самой глубокой частью нас самих, которая кричит, чтобы мы ее слушали.

У вас всегда есть выбор присоединиться к ней, потому что ваша душа всегда общается с вами. Это происходит сейчас, когда вы читаете это. Ты слушаешь?