Делать то, что лучше для вас

«Ваше внутреннее знание — ваш единственный верный компас». ~ Страница радости

Вы тот, кто поглощает книги по самопомощи, блоги и статьи?

Получаете ли вы удовольствие, просматривая последние советы того или иного «эксперта» или того «гуру»?

Вы тот, кто применяет предложенный совет, но после этого все еще чувствует себя несколько невыполненным?

Проблемы с самопомощью

Проблема с советами по самопомощи заключается в том, что иногда они приводят нас к тому, что мы вообще не помогаем себе. Иногда мы настолько увлекаемся чужим видением, что теряем из виду свое собственное.

По правде говоря, то, что я считаю прекрасной жизнью, может заставить вас хотеть большего (или, возможно, меньшего). То, что вы считаете чрезвычайно этичным, я могу считать менее таковым. Так и должно быть.

Наша система ценностей, убеждения, идеи и идеалы должны быть нашими собственными — без сомнения, информированными извне, но нам нужно перерабатывать и признавать их для себя.

Часть проблемы с советами типа самопомощи заключается в том, что мы можем начать терять из виду то, что мы действительно считаем успехом или успешным результатом. Мы настолько поглощены тем, что читаем, что начинаем рассматривать это как Святой Грааль.

Если я похудею, то я должен чувствовать себя так.

Если я упрощу свою жизнь, то сразу же стану счастливее.

Если я пробегу марафон, я должен испытать величайшее чувство достижения, которое у меня когда-либо было.

Иногда эти области оправдывают ожидания и оставляют у нас глубокое чувство выполненного долга. Однако иногда они не возвращают нас к исходной точке или даже заставляют чувствовать себя хуже, чем изначально.

Падение в ловушку

Лично я попал в ловушку передозировки книг по саморазвитию и саморазвитию, блогов и писателей на протяжении многих лет — читая книгу за книгой, но не внедряя предложенные изменения, или внедряя их, но чувствуя себя не в восторге от того, как я себя чувствовал после этого. . Это часто водило меня по кругу.

Я серьезно отношусь к своему саморазвитию и, в частности, люблю читать о простоте и изменении образа жизни. На самом деле, если бы я ничего не контролировал, я мог бы с радостью погрузиться в книги и блоги, которые подпадают под эти категории, весь день.

Однако в своем стремлении к совершенству я шел по путям, которые были совсем не идеальными для меня.

Одним из примеров может быть попытка быть более минималистичным, чем я счастлив. Читая о других, живущих как минималисты, раздающих большую часть своего имущества или живущих всего с пятьюдесятью вещами, я представлял себе, что живу похожей жизнью.

В какой-то момент это видение помогло мне в моей собственной версии более простой жизни, но затем я попытался слишком сильно исказить себя.

Мне нравились некоторые вещи, даже если это были просто вещи. Мне нравится удобство автомобиля. Я люблю уезжать в экзотические путешествия так часто, как могу себе позволить. Я понял, что мне подходит немного минимализма, но не слишком. Возможно, звучит противоречиво, но эй, это я!

Другим примером может быть работа над осознанностью. Я читал работы людей, которые звучат так, будто живут в постоянном состоянии спокойствия. Мне это нравилось как идеал.

Я считаю себя довольно спокойным и терпеливым человеком большую часть времени и рассматриваю это как свои сильные стороны, но у меня также есть свои пределы, и я не боюсь временами терять самообладание.

Вместо того, чтобы принять это как часть себя, я попытался «исправить» это. Это не сработало.

Мы люди, а не роботы, и иногда мы теряем самообладание. Сейчас меня это вполне устраивает, но какое-то время не было, так как я считал это слабостью. Мои ожидания были нереалистичны, а совет, каким бы важным он ни был, не совсем мне подходил.

Хотя этот опыт оставил меня немного подавленным в то время, в целом он привел меня к лучшему. Я пришел к выводу, что я лучший хозяин своей судьбы в отношении своих целей. Я учусь и беру из внешних источников, конечно, но я владею целями.

Я делаю вывод, который меня устраивает, и знаю, что ни у кого нет ответов на все вопросы. В результате я стал счастливее и что-то, что я могу внедрить в свою жизнь, внося любые изменения, которые я делаю, с большей вероятностью останутся изменениями образа жизни, а не пятиминутным исправлением, которое затем отбрасывается.

Благодаря описанному выше процессу я начал понимать, что проблема не в самих книгах или авторах, а во мне и моих собственных ожиданиях. Иногда я был виновен в том, что впадал в точку зрения автора о том, каким должен быть хороший результат, вместо того, чтобы сосредоточиться на своих собственных потребностях и желаниях. Я работал над этим.

В наши дни меня все еще можно регулярно застать за листанием книг, которые четко относятся к области саморазвития. И мои книжные полки забиты такими книгами. Я до сих пор люблю этот жанр и сам пишу в этом жанре.

Однако теперь мне очень ясно, что я хочу получить от каждого чтения. Я более избирательно отношусь к тому, кого и что я читаю. Мне яснее представляется та версия моей жизни, к которой я пытаюсь добраться. Если чей-то опыт поможет мне добраться туда быстрее, тем лучше.

Как для вас выглядит успех?

Чтобы ответить на этот вопрос, нам сначала нужно знать:

• Что это такое и кого мы ценим больше всего

• Кем мы хотим быть в жизни

• Какую жизнь мы хотим для себя

• Что мы хотим чувствовать, когда видим себя, глядя в зеркало

Только мы можем по-настоящему знать, как выглядит эта версия нас самих и нашей жизни.

Самопомощь должна помочь. Сделайте его своим, и он просто может это сделать.

Убедитесь, что вы строите и поддерживаете собственное уникальное видение прекрасной жизни и делаете все возможное, чтобы воплотить его в жизнь. Используйте то, что помогает на этом пути, но не увлекайтесь сравнениями или чужим видением того, как должна выглядеть ваша жизнь.

Установите свой собственный компас и живите в соответствии с вашими собственными условиями.

Мужчина читает изображение через Shutterstock