Думаете, вы недостаточно хороши? Как перестать сдерживать себя

 
Подборка бесплатных материалов от меня:
  •  Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
  • Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
  • Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Подпишитесь ⟹ на мой Телеграм-канал ⟸ и скачивайте в закрепленном посте
 

«Перестань сдерживать себя. Если вы недовольны, внесите изменения». ~ Неизвестно

Выросший в культуре, где физическая красота определяет успех в поиске работы, подходящего мужа и многообещающей карьеры, а главное, в прославлении репутации семьи, я разочаровал свою семью, особенно маму. .

Она была воплощением идеальной красоты — 5 футов 6 дюймов, стройная, с большими глазами, носом с высокой переносицей, идеальной кожей и одаренной харизмой. Я был наоборот.

Когда я стал старше, негативные слова моей матери становились все громче и громче. Они были постоянным напоминанием о том, что я недостаточно хорош; Я был бесполезен и уродлив, и никто не любил бы меня из-за того, как я выгляжу. Меня исключили из всех наших семейных поездок и оставили дома одну на несколько дней с бабушкой. Из-за того, как со мной обращались, я начал верить, что останусь неудачником на всю жизнь.

В двадцать девять я думал, что исцелился, пока один телефонный звонок не изменил все и не заставил меня переоценить то, что я думал о себе.

Я получил предложение о работе над одним из крупнейших инвесторов в коммерческую недвижимость в Северной Америке. Работа заключалась в создании двадцати двух пакетов финансового бюджета за три месяца, при этом убедив клиента подписать двухлетний контракт с компанией и реструктуризировав весь бухгалтерский отдел.

Я была убеждена, что не смогу выполнять эту работу, несмотря на всю поддержку, которую я получала от своего мужа и лучшего друга. Я знал, что это будет отличная возможность для меня продвинуться по карьерной лестнице, но я хотел отказаться от нее, потому что считал себя недостаточно умным и думал, что есть кандидаты получше.

Все мы вырастаем как с положительными, так и с отрицательными банками воспоминаний, один из которых больше другого, благодаря нашим родителям и среде, в которой мы выросли. По мере того, как мы становимся старше, мы добавляем к нашим воспоминаниям свой жизненный опыт. Каждый раз, когда мы сталкиваемся с ситуациями, к которым мы не готовы, мы обращаемся к своим воспоминаниям, чтобы поддержать наши решения.

Моя была полна «Ты не можешь хорошо работать на этой должности», «У тебя недостаточно знаний», «Другие кандидаты умнее тебя», «Ты не можешь носить эту одежду, потому что у тебя нет на это тела, «Тебе нужно наносить больше макияжа», и этот список можно продолжить. Поэтому мне было трудно серьезно подумать о том, чтобы воспользоваться этой возможностью.

После долгих размышлений я решил спать на нем. На следующий день я оглянулся на все, что сделал до сих пор в своей жизни, и понял, что если я буду продолжать сдерживать себя, я никогда не достигну того, чего хочу. Счастье никогда не станет для меня реальностью. Я знал, что не хочу жить жизнью «а что, если».

Я решил согласиться на эту работу и через три месяца вовремя представил двадцать два финансовых бюджета, подписал двухлетнее соглашение и через три месяца завершил реструктуризацию.

Вот что я узнал по пути. Если вы сдерживаете себя, как раньше делал я, это может помочь.

1. Измените свое отношение, чтобы отразить то, кем вы хотите стать.

Ваше отношение будет двигать вас либо вперед, либо назад. На него сильно влияет то, во что вы верите, поскольку то, во что вы верите, определяет решения, которые вы принимаете. Ваши убеждения в значительной степени проистекают из вашего прошлого — того, что люди говорили и делали с вами, и того, что, по вашему мнению, эти события значили для вас.

Обратите внимание на то, что люди говорили вам, когда вы были ребенком, и спросите себя, были ли эти утверждения на самом деле правдой. Изучите свои достижения и свое окружение, просмотрите то, что вы сделали до сих пор, и посмотрите, согласуются ли они с обвиняемыми утверждениями.

Вот что я обнаружил, выполняя это упражнение:

Неверный факт номер один: я был уродлив. И все же люди за пределами моей семьи хвалили меня за мою внешность. Сначала мне было трудно поверить, что комплименты были искренними. Однако, наблюдая и слушая последующие действия и слова, я понял, что я не безобразен, как внушала мне моя мать. Мы все прекрасны по-своему, и внутренняя красота ценнее внешней.

Неверный факт номер два: я был глуп и недостаточно хорош, в отличие от своих братьев и сестер. И все же я получил степень в области бизнеса в престижной школе, затем получил должность бухгалтера и сейчас работаю менеджером по бизнес-решениям в одной из крупнейших компаний по коммерческой недвижимости в Северной Америке.

Неверный факт номер три: я был бесполезен. И все же каждые два года я возвращался в свою родную страну и помогал пожилым людям, которых бросили их семьи, с предметами первой необходимости, необходимыми им для выживания. Я также пожертвовал деньги на восстановление старых храмов, чтобы монахи и монахини могли продолжить учебу и получить безопасное убежище вдали от дома — и все это на мои собственные деньги.

Это лишь некоторые из моих личных переживаний. Запишите свои и используйте их, чтобы избавиться от любых негативных убеждений, которые не вписываются в вашу нынешнюю ситуацию. Вам не обязательно сразу же избавляться от всех убеждений, но начните с чего-то, каким бы маленьким оно ни казалось, чтобы вы могли начать отпускать свои прошлые травмы.

2. Вы знаете больше, чем думаете.

Перестаньте себя недооценивать, говоря: «Я не знаю», а вместо этого скажите: «Я разберусь с этим» и спросите себя: «Как я могу сделать это лучше?»

У вас есть возможность обратиться за помощью и подключиться к нужным ресурсам в рамках вашего путешествия по саморазвитию, чтобы вы могли стать больше, узнать больше и подготовиться к предстоящим вызовам.

В тот момент, когда я решил принять эту работу, я знал, что не знаю всего, но я также знал, что у меня есть возможность протянуть руку и получить все инструменты, необходимые для завершения проекта.

3. Впустите людей.

Я начал верить в себя, когда решил окружить себя правильными друзьями и наставниками, как на работе, так и дома. Я рассказал им о том, что я чувствую, что я хочу улучшить и как я хочу двигаться дальше.

Я считаю, что наличие за спиной правильных людей — одна из самых важных частей формирования веры в себя. Это может показаться нелогичным, поскольку вера в себя исходит изнутри, но легче развивать уверенность, когда в нашей жизни есть люди, которые верят в нас и мотивируют нас делать то, что сделает нас счастливыми.

Не бойтесь обратиться к тем, с кем вам комфортно, и рассказать им о том, через что вы проходите. Когда вы достаточно поверите в себя, чтобы обратиться к другим, полагая, что вы достойны их поддержки, вы станете магнитом для возможностей, которые вы никогда не считали возможными для себя. Рискните, будьте честны, и жизнь вас удивит.

4. Воспринимайте препятствия как возможности.

Жизнь никогда не перестанет бросать вам препятствия, как бы вы ни старались их избегать. Вместо того, чтобы убегать от них, научитесь видеть в них возможность улучшить то, что у вас уже есть.

Раньше я бросал полотенце в тот момент, когда в моей жизни или работе возникала проблема или сбой. В эти дни я спрашиваю себя: «Чему меня научат эти проблемы? Что жизнь пытается мне сказать? Какие уроки я собираюсь извлечь?»

Препятствия существуют, чтобы показать вам новые уроки. Сообщение, стоящее за ними, будет раскрыто только тем, кто усердно работает над их преодолением.

Что я узнал после успешного завершения проекта для моей новой работы, так это то, что я могу сделать практически все, если я даю себе шанс и время учиться и расти. Дав себе шанс на этой работе, я научился лучше подходить к людям и делать дела быстрее, эффективнее и результативнее.

5. Не позволяйте поражению взять верх над триумфом.

Помните, в начале я сказал, что у всех нас есть банк памяти? Существует два типа банков памяти. Один — «Поражение», другой — «Триумф». В первом вы храните все свои воспоминания о вещах, которые, по вашему мнению, вы не сделали хорошо; во втором — воспоминания о временах, когда вы преуспели.

Все, что вы когда-либо испытывали, живет в одном из этих банков памяти, из которого вы извлечете в будущем информацию для своих решений. Ваш выбор отразится на ваших привычках и поведении, которые, в конечном счете, определят ваш успех и счастье.

Будьте внимательны и тщательно охраняйте свой разум, чтобы не позволить себе снять средства со своего «банковского счета поражения». Я этого не сделал, и именно это спасло меня в конце.

6. Примите ошибки учителя.

Не будьте слишком строги к себе. Ошибки — часть жизни. Я научился любить их. Хотя я не стараюсь часто совершать ошибки, они — мои учителя в росте и самосовершенствовании.

Во время моей первой работы после выпуска я был дружен с несколькими людьми. Мы вместе обедали и делились своими мыслями о компании и нашей работе.

Позже они использовали информацию, которой я поделился, против меня. К счастью, я не потерял работу, но это определенно снизило мои шансы на продвижение по службе в компании в будущем.

Оглядываясь назад, я рад, что прошел через это в начале своей карьеры, так как это заложило прочную основу для того, как я теперь взаимодействую с коллегами, что помогает мне в моих профессиональных достижениях7. Не сдавайтесь только потому, что все становится тяжело.

Если вы действительно чего-то хотите, вы должны быть готовы использовать возможности, много работать для этого и никогда не сдаваться.

Много раз во время моей новой работы я хотел пойти в офис моего босса и подать заявление об увольнении, потому что каждый день мне было трудно сделать хотя бы одно дело. Однако в глубине души я знал, что если я уволюсь и вернусь к своей старой работе, то буду жить несчастливой, неудовлетворительной и полной сожалений жизнью.

Конечно, это не значит, что вы никогда ничего не должны бросать. Вам нужно ставить цели, которые соответствуют вашим ценностям. Если ваши ценности со временем изменятся, что, как мы все знаем, может произойти с возрастом, можно отказаться от них и отправиться в новое путешествие. Знание того, чего вы на самом деле хотите, поможет вам определить, когда сдаться и двигаться вперед, а когда придерживаться своей позиции.

У вас есть сила преодолеть ограничивающие убеждения, которые мешают вам полностью реализовать свой потенциал и создать счастье. Все начинается с решения перестать давать им власть и начать использовать новые возможности.

Поделитесь в соцсетях
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два × два =