Исцеление от разбитого сердца и любовь к жизни, независимо от вашего «статуса»

«Преодоление прошлых отношений очень похоже на пересечение обезьяньих баров. Вы должны отпустить в какой-то момент, чтобы двигаться вперед». ~ К. С. Льюис

Недавно я наткнулся на магазин одежды, где все было полно жизни и цвета, пока я не увидел продавца.

Она явно плакала. Я просмотрел товар и нерешительно задал ей вопрос о предмете. Слезы навернулись на ее глаза, и она сказала: «Извините, я так потрясена. Мой парень только что расстался со мной».

Я не был готов к такому ответу, но, посмотрев на нее повнимательнее, я увидел в ее глазах свое прежнее «я».

На самом деле, несколько лет назад я была той же убитой горем девочкой. Я до сих пор могу представить своего бывшего парня, стоящего на подъездной дорожке незадолго до праздника ⁴ июля со слезами на глазах. Он просто сказал: «Извини, я не могу быть тем, кем ты хочешь» и сел в машину, чтобы уехать на пляж.

Разговор о разрухе. Я чувствовал себя парализованным, думая, кто меня теперь будет любить? Как я могу продолжать жизнь, не участвуя в отношениях? Каков мой статус?

Это заняло некоторое время, но мне удалось пережить эту боль. Вот несколько маленьких шагов, которые я предпринял, чтобы научиться любить свою жизнь, независимо от того, одинок я или в отношениях.

Дайте себе время погоревать, а затем заведите будильник, чтобы снова двигаться.

Как и продавец, я плакала, пока глаза не затуманились. Я отказывался видеться с друзьями и семьей и отправлял каждый телефонный звонок прямо на голосовую почту. Я даже перестала есть, потому что потеряла аппетит.

Первые три дня все было нормально, но потом я посмотрела на себя в зеркало и решила, что пришло время снова начать функционировать. Итак, я буквально завела будильник и выбрала дату и время, когда я встану с дивана и вернусь в мир живых.

Очевидно, что отношениям требуется время, чтобы исцелиться, и у нас есть полное право оплакивать их окончание, но как только горе поглощает нас до такой степени, что мы теряем продуктивность, возникает опасность, что оно приведет в гораздо более темное место или даже в депрессию.

Поэтому, когда сработал будильник, я встал, принял душ, оделся и решил, что даже если я просто дойду до продуктового магазина в тот день или прогуляюсь в парке, для меня это будет лучше, чем сидеть дома и дуться.

Конечно, у меня все еще были приступы слез, и я временами падал, но, по крайней мере, я был не в том месте, где мог бы сосредоточиться исключительно на своей боли. Через некоторое время мое горе все еще было, но оно стало уменьшаться.

Найдите дело, которое захватит ваше сердце, и посвятите себя помощи.

Я всегда хотела завести собаку, поэтому нашла в Интернете организацию по спасению домашних животных и усыновила свою собственную собаку. Она была горсткой, и в первую же неделю в одиночестве она вырвалась из клетки, выла всю ночь, и ее нужно было выгуливать каждые пятнадцать минут.

Я был измотан, но ставя ее потребности выше своих, я перестал сосредотачиваться на своих проблемах. Время от времени я отправлял в спасательную организацию фотографии, чтобы показать, насколько хорошо она поправляется, и они просили меня написать статью для их информационного бюллетеня.

Прежде чем я это осознал, я добровольно поделился своими маркетинговыми навыками, чтобы публиковать обновления в Facebook и Twitter о мероприятиях по усыновлению, собирать старые простыни и полотенца для других нуждающихся животных и консультировать другие семьи по спасению домашних животных. По сей день это причина, которая покорила мое сердце и помогла мне стать страстным сторонником спасения домашних животных.

Будьте открыты для силы сказать «да». 

Как бы мне ни было неловко из-за своего новообретенного одинокого статуса, я задавался вопросом, что произойдет, если я решу принять расставание так, как если бы я его выбрал. Тогда я принял решение принимать социальные приглашения и говорить «да» при любой возможности.

Я был в восторге тем летом! Мои дни и ночи были полны мероприятий, начиная от встреч в собачьих парках и заканчивая планированием художественной выставки, обучением выращиванию цветочных ящиков и пением деревенского караоке в местном дайв-баре. Внезапно я полюбил силу и волнение слова «да», потому что я никогда не знал, к чему это приведет.

Пару лет спустя моя соседка пригласила меня и семерых ее подруг (ни одной из которых я не знала) на выходные для девочек. Я сказал: «Конечно, какого черта?» В те же выходные я познакомилась со своим нынешним бойфрендом и в конце концов переехала из Бостона в Майами.

Сейчас мы живем вместе с его детьми, а моя собака-спасатель — наш домашний питомец. Если вы немного верите в неизвестное и готовы сказать «да», вы никогда не знаете, по какому пути оно может вас завести.

Извлеките свое эго из своей боли, чтобы сделать заявление «я».

Часто в конце отношений мы чрезмерно анализируем их, позволяя нашему эго мешать и спрашивая себя: «Что я мог сделать, чтобы заставить его/ее остаться?» или «Каких качеств у меня не было, чего он/она хотел?»

Попробуйте записать каждый вопрос, который у вас все еще есть об отношениях. Затем перефразируйте его с вашей точки зрения. Например, мой бывший парень сказал: «Я не могу быть тем, кем ты хочешь», поэтому я написала: «Может ли он быть тем, кем я хочу быть в парне?»

Это сделало для меня настолько очевидным, что мы попали в отношения, в которых мы просто плыли по течению. Я понял, что мне нужен партнер, который стремился к долгосрочным обязательствам и не боялся говорить об этом заранее.

Изменив свой взгляд на мои прошлые отношения, я в конце концов провел время, узнавая и влюбляясь в свою собственную жизнь. Независимо от того, одинока я или с партнером, мой статус отношений больше не определяет меня, и это освобождает.

Изображение счастливой женщины под дождем через Shutterstock