Как благодарность меняет вашу точку зрения, когда что-то идет не так

«Благодарность превращает то, что у нас есть, в достаточное количество и даже больше. Оно превращает отрицание в принятие, хаос в порядок, замешательство в ясность… оно придает смысл нашему прошлому, приносит мир сегодня и создает видение завтрашнего дня». ~ Мелоди Битти

Вчера во время молитвы на Ганге у меня украли кошелек.

Стоя в священной реке Ганг, молясь по шею в ее целебных водах, внешний мир словно остановился.

Чувство счастья от возвращения в Ришикеш было настолько сильным, что граничило с непобедимым. Моментальное погружение в целебные воды Маа Ганги было единственным, о чем я думал.

Я случайно оставил свою сумку на пляже перед тем, как пойти в реку. Так как у меня никогда не было проблем здесь в предыдущих поездках, я потерял бдительность.

Индия, увеличенное зеркало разума, отражает именно то, о чем я думаю, с молниеносной скоростью. Он также умеет учить меня именно тому, что мне нужно выучить.

Выбравшись из реки, я не заметила, что мой кошелек пропал, потому что он был свален под одеждой, и вроде бы все было в порядке.

Сидя на пляже, впитывая в себя ощущения от моего постмолитвенного блаженства, ко мне подошел изворотливый индус, спрашивая, безопасно ли на пляже.

«Странно, — подумал я. «Почему он спрашивает меня, безопасен ли пляж?»

Мой внутренний будильник зазвонил, и я воспринял это как знак проверить свои вещи. Конечно же, мой кошелек пропал.

Что теперь? Вот настоящее испытание. Что мне ответить?

Ну, во-первых, я пошел за изворотливым парнем, предположив, что он вор, и сказал ему вернуть мне мой кошелек. Он отрицал вверх и вниз, что он знал что-нибудь об этом.

После того, как я некоторое время уговаривала его вернуть сумочку, я поняла, что это безнадежное дело.

Что теперь?

Обыскать каменистый пляж, надеясь, что он его спрятал, казалось хорошей идеей, но и на этом фронте не повезло.

Две другие западные девушки, сидевшие дальше по пляжу, любезно помогли мне найти его, выслушав мою историю.

Не повезло.

Чувствуя, что я исчерпал все возможные варианты на месте преступления, следующим логическим шагом было вернуться в свою комнату, позвонить в банк и аннулировать карту в банкомате.

В кошельке было 100 долларов индийских рупий, моя кредитная карточка и оба ключа от номера. Удивительно, но остальные мои деньги и паспорт все еще были в безопасности в моей комнате.

Слушание внутреннего голоса, который сказал мне оставить их там, как раз перед экскурсией на пляж, оказалось огромным благословением.

Я заменил висячий замок на двери моей комнаты на замок, который я принес, думая, что это будет более надежно, и оба набора ключей были в моей украденной сумочке.

Услышав о затруднительном положении с потерянным ключом, менеджер Ашрама, не моргнув глазом, решил помочь проникнуть в мою комнату.

Это была непростая миссия.

Ему потребовалось около часа, чтобы попытаться перепилить нераспиливаемый замок, пока, наконец, он не решил перепилить фурнитуру на двери, и это сработало. Я смог войти в свою комнату, а менеджер быстро побежал на рынок, чтобы купить новую фурнитуру для двери.

Между тем, я позвонил в свой банк и аннулировал карту банкомата. Сотрудники банка были абсолютно милыми, чуткими и услужливыми.

Мой сосед по ашраму предложил приготовить мне чашку чая, а соседи с другой стороны угостили нас своей прекрасной едой, которую они только что приготовили.

В разгар моей уязвимости я чувствовал поддержку со всех сторон!

Сразу же я начал искать урок в моей сумочке, которую украли.

Принятие, благодарность, смирение и отпускание — вот слова, которые пришли.

Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что я сделал неправильно, и корить себя за это, я решил сосредоточиться на том, что было действительно хорошо:

• У меня все еще был мой телефон и деньги, которые я оставил в своей комнате.

• У меня была запасная карта банкомата и кредитная карта в номере.

• Так совпало, что накануне я столкнулся с другом, который вспомнил, что он должен мне денег, и это была именно та сумма, которую я только что потерял.

• Мои соседи были щедры и добры.

• Менеджер Ашрама был милым и услужливым и даже глазом не моргнул, чтобы разрушить дверную фурнитуру.

• Сотрудники банка помогли.

• Добрые девушки на пляже помогли мне найти мою сумочку.

• У меня было все, что мне было нужно!

Составив этот список благодарностей, я понял, как много у меня есть на самом деле, как благословенна моя жизнь, как много в мире добрых и щедрых людей и как я всегда обеспечен.

Иногда самые тяжелые времена делают нас сильнее.

Приезд в Индию всегда вытряхивает меня из зоны комфорта, и этот случай не стал исключением. Я все еще усваиваю уроки, и они очень сильны:

• Этот опыт заставил меня хотеть дать больше.

• Это заставило меня понять, что мне нужно взять с собой только то, что мне нужно.

• Я чувствовал уязвимость из-за того, что у меня не было ничего в течение короткого периода времени, и это заставило меня хотеть помогать другим.

• Это показало мне мой внутренний прогресс: я не паниковал. Я не корил себя. Я не чувствую себя жертвой и не виню человека, укравшего мою сумочку.

• Это вернуло меня к уважению — уважению ко всему, что у меня есть, и уважению к тому, что есть люди, у которых есть намного меньше. Это напомнило мне о необходимости относиться ко всем людям как к равным, независимо от их финансового положения.

• Это напомнило мне о необходимости давать другим не только то, что я могу получить в денежном выражении, но и признавать свое присутствие в других, уделяя им все свое внимание.

• Это также напомнило мне, что у меня есть выбор, на чем сосредоточить свои мысли и внимание; Я могу принять то, что не могу изменить, и иметь смелость изменить то, что могу.

Что случилось, то случилось. Теперь у меня есть выбор, чтобы извлечь уроки и получить золото из ситуации.

Сегодня я вернулся на тот же пляж, чтобы помолиться в реке. На этот раз я не взял с собой ничего, кроме сменной одежды, взяв только самое необходимое. Внимательно следя за своей сумкой, я не позволила вчерашнему событию запятнать мою сердечную любовь к этому месту.

Чувствуя благословение, благодарность и смирение за то, что снова оказался в Матери-Индии, я чувствую любовь к здешним людям, особенно к тем, у кого ничего нет.

Сила благодарности удивительна

Удивительно, как благодарность может изменить вашу точку зрения, когда что-то идет не так. В следующий раз, когда вы столкнетесь со сложной ситуацией, нажмите внутреннюю кнопку паузы, выдохните и осмотритесь. Не паникуйте.

Спросите себя, что я могу сделать прямо сейчас? Что является приоритетом номер один?

Примите, что случилось, то случилось. Не корите себя за то, чего вы не сделали. Отбросьте сопротивление и боритесь с тем, что есть, и вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать сейчас.

Сосредоточьтесь на том, что хорошо в ситуации. Спросите себя, какие уроки можно извлечь из этого? И как можно быстрее составьте список благодарностей.

Говорите о том хорошем, что произошло в результате этого события, а не постоянно повторяйте негативную историю другим. Интегрируйте уроки, отпустите их и двигайтесь дальше.