Как использовать молчание, чтобы помочь вашему другу, которому больно

«Молчание рядом с другом, которому больно, может быть лучшим подарком, который мы можем сделать». ~ Неизвестно

Есть время слов и время молчания. К счастью, когда я пережил один из самых мрачных периодов своей жизни, у меня были друзья, которые знали, который сейчас час.

Когда дела идут хорошо, вашим друзьям обычно не нужно появляться в тишине. Но все меняется, когда вы проходите период сильной боли и разочарования. Я знаю это по собственному опыту.

Моя жизнь резко изменилась к худшему, когда первая поездка в сезоне на нашем мотоцикле внезапно закончилась. Водитель, который должен был остановиться и подождать, свернул налево на шоссе прямо перед нами. В тот момент мы встретились с миром боли.

После первой аварии, которую я едва пережил, я испытал невероятный покой и благодарность. Мне было очень больно, но я был благодарен за свою семью, превосходную заботу, которую я получал, и надежду на лучшее будущее.

В первые дни ремонта и восстановления я ценил друзей и семью, которые приезжали в гости. Мне нравилось слушать их новости и рассказывать о своем путешествии. Я с благодарностью прочитала открытки, наполненные словами ободрения и любви.

Но я также ценил времена, когда слова не произносились. Мои настоящие друзья смотрели, как я засыпаю посреди разговора, и не беспокоились. Они знали, что мне нужен отдых, и были в порядке, сидя в тишине.

Когда молчание значило больше всего

Через четыре месяца моего выздоровления боль и утрата стали еще хуже. Инфекция в моей ноге, которую должны были убить двумя месяцами ранее, была жива и здорова. Это привело к неожиданной повторной госпитализации и болезненной четвертой операции.

После той четвертой операции реальность моей ситуации начала доходить до меня. Мое тело уже никогда не будет прежним. Следующий марафон, который я планировал пробежать, никогда не увидит меня на старте. Дверь в совершенно новую возможность работы, которая открылась прямо перед аварией, захлопнулась.

По мере того, как потери росли, моя больная нога пульсировала от боли восстановления. Я впал в депрессию и изо всех сил пытался найти облегчение физически и эмоционально. Лекарство от боли сняло физическую боль, но эмоциональная боль была безжалостной.

В одном особом месте на больничной койке со мной сидели моя жена и двое давних друзей. В пустоте тишины произошло нечто мощное. Сначала я начала плакать поверхностными слезами, а затем гортанными рыданиями, вызванными глубокой болью, которую я чувствовала.

В тот момент, когда мне было больно, я бы сорвался, если бы кто-нибудь сказал мне: «Все будет хорошо. Повесить там. Ты справишься с этим». Эти слова прозвучали бы как покровительственная жалость и совсем не утешили бы его.

То, что мне дали в тишине, было лучшим подарком, который я мог получить. Я не вышел из леса, но я немного продвинулся в направлении исцеления и присутствия со своей болью и борьбой.

У меня было подобное два дня спустя в той же больничной палате. Еще один дорогой друг пришел в гости не с ответами или банальностями, а с поддержкой и готовностью посидеть в тишине. Он молча принял мои слезы, не чувствуя себя неловко, и ушел, сделав мне подарок.

 
Подборка бесплатных материалов от меня:
  •  Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
  • Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
  • Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Подпишитесь ⟹ на мой Телеграм-канал ⟸ и скачивайте в закрепленном посте
 

Жизненные уроки о том, как помочь страдающему другу

Благодаря своему опыту молчания я сделал несколько выводов. Я применяю эти уроки к себе и даю их вам, когда вы стремитесь помочь тем, кто в вашей жизни страдает.

Человеческое общение помогает переносить боль

Когда вы проходите через болезненный опыт, часть груза можете нести только вы. Однако часть нагрузки могут разделить попутчики, путешествующие с вами. Мои друзья возили меня, расчищали мой подъезд, присматривали за моей работой и приносили мне закуски, которые мне очень нравились. Но они также помогли мне перенести мою боль.

Переносить чужую боль может быть сложной задачей, но когда это случается, это как чашка холодной воды в жаркий день. Когда мои друзья молча сидели со мной, пока мне было больно физически и эмоционально, они успокаивали и поддерживали меня, чтобы я продолжал идти и не терял надежды.

Удачно расположенные слова могут отвлечь внимание

Иногда мы используем слова, потому что нам неудобно молчать. Иногда мы используем слова, потому что нам некомфортно от боли и страданий. Но слова, сказанные в нужное время и правильным образом, также могут дать жизнь.

Слова, которые я ценил, когда страдал, были историями из жизни и опытом во внешнем мире. Мне нравилось слушать о праздниках, проводимых в теплых краях, о рождении детей и рассказываемых анекдотах.

Истории стали утешительным отвлечением от боли и трудностей, которые я испытывал. Были времена, когда я был не в настроении для их историй, но если это было так, я просто рассказывал им, и они возвращались к молчанию.

Друзья дают нам силы сдерживать наши «почему?»

Когда я несла непосильный груз потерь и горя, я спросила: «Почему?» Спрашивая «Почему?» является естественной реакцией на потерю. Проблема возникает, когда мы требуем ответа и никогда не приходим к тому, чтобы принять нашу ситуацию.

Друзья, которые помогали мне, пока я спрашивал «Почему?» были те, кто не пытался ответить на вопрос, а сидел молча и позволял вопросу быть слоном в комнате.

Я почувствовал силу, когда мои друзья спросили «Почему?» со мной, не нуждаясь в ответе или заставляя меня чувствовать себя плохо из-за вопроса.

Друзья напоминают нам, что мы не одиноки

Онлайн-социальные сети удовлетворяют определенную потребность в общении, но когда нам больно, их недостаточно. Вам нужно, чтобы теплокровные люди были рядом с вами, когда вам больно. Я, конечно, сделал. То, что друзья поставили лайк или прокомментировали мой статус в Facebook, помогло, но этого было недостаточно.

Присутствие настоящего друга, способного сидеть в тишине, удовлетворяет человеческую потребность в общении и влияет на нас больше, чем мы думаем. Вы знаете, что это важно, потому что, когда вы слишком долго находитесь в одиночестве, начинают наступать депрессия и отчаяние.

Просто присутствием друзей может быть достаточно

Когда мне было больно, физиотерапевт заставил меня встать с постели на следующий день после операции, я боялся этого. Я знал, что мне нужно снова двигаться, но боль и борьба были интенсивными. Что помогло, так это друг или член семьи, который молча шел рядом или позади меня.

Мои друзья видели мою боль и борьбу и не могли их убрать. Что они могли сделать, так это присутствовать, и когда они это сделали, моя жизнь стала немного легче.

Кто в вашей жизни находится в мире боли? Кому ты мог бы помочь не словами, а своим присутствием?

Если у вас нет нужных слов, не волнуйтесь. Ваше присутствие и готовность посидеть в тишине могут быть лучшим подарком, который вы можете сделать своему другу.

Поделитесь в соцсетях
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

11 + 2 =