как максимально эффективно использовать свое время

«Замедлять. Успокоиться. Не волнуйся. Не спешите. Доверьтесь процессу». ~ Александра Стоддард

 Услышано в офисах по всей Америке…

«Я так занят и у меня нет времени!»

«Как уже почти 2019 год?!»

«Высплюсь на том свете…»

Мы так сосредоточены на следующем сроке, получении следующего повышения, получении одобрения наших менеджеров и коллег, что мы все время давим, давим, давим.

О, как я могу относиться! Я работал в корпоративной Америке, добираясь до Нью-Йорка (два часа в одну сторону!) в качестве вице-президента по маркетингу в крупной медиа-компании. И я работал… много.

Когда я не был на работе, я бегал туда-сюда, вычеркивая дела из своего длинного списка дел, притворяясь Мартой Стюарт и всегда пытаясь выполнить «следующее дело».

Я знал, что мое чувство собственного достоинства слишком зависит от того, сколько я могу вычеркнуть из своего списка дел, и я сделал бы что угодно для одобрения моих коллег; но я не знал другого пути. Несмотря на то, что я много чего сделал и получил признание, которого жаждал, я не был так счастлив. На самом деле, я был несчастен.

Затем случилась трагедия — не один раз, а дважды.

В 1998 году у моей сестры Дженни случилась аневризма головного мозга, и она внезапно скончалась. Ей было восемнадцать. Это был удар, подобного которому я никогда раньше не испытывал. На следующий день после ее похорон мне казалось, что энергия и усилия, необходимые для чистки зубов, эквивалентны марафонскому бегу.

Но каким-то образом я снова оказался в седле. Я справлялся со своим горем, делая то, что умел лучше всего: работал и радовал людей. Каждый день я садился на поезд в 6 утра, чтобы добраться до Нью-Йорка, и не возвращался домой до 10 вечера. Моя потребность быть Мартой Стюарт резко возросла. Скажем так, Рождество означало тысячи (правда, тысячи!) домашнего печенья. И никто на это не жаловался!

Потом это случилось снова.

В 2008 году у моего брата Скотта во время игры в баскетбол остановилось сердце, и он скончался. Этот телефонный звонок я никогда не смогу стереть из памяти. Ему было тридцать три года, и через месяц он женился. Я был тем, кто отменил все свадебные планы. Это была самая трудная вещь, которую я когда-либо делал в своей жизни.

Мне не нужно говорить вам, что я был опустошен. Но я также был очень раздражен. Правда, мне нужно сделать это снова?! И поэтому, хотя это действительно отстой (преуменьшение!), поскольку я уже проходил через это однажды, я подумал про себя, что это возможность сделать это по-другому.

Я всегда был очень целеустремленным, но после смерти Скотта моей единственной целью было не ставить никаких целей. Немного сумасшедший, да? Но моей душе нужно было время и возможность бесцельно бродить, чтобы исцелиться. Я понял, что хочу сделать свою работу более значимой, чтобы у меня было время расслабиться и повеселиться.

Постепенно я начал понимать все это.

Я вышла с другой стороны, поклявшись прожить свою жизнь на полную катушку — то, на что у моей сестры и брата никогда не было бы возможности. Это означало много смеяться, переживать замечательные приключения (Париж! Прыжки с парашютом!), и делать что-то значимое в своей жизни.

Первое, что я сделал, это ушел с работы в разумное время. Я понял, что работаю эти долгие часы, потому что чувствовал, что мне нужно проводить время, чтобы подняться по служебной лестнице. Вы можете связать? Если я уйду, пока все еще сидят за своими столами, они назовут меня бездельником? Я решил не обращать внимания.

Я был естественно организован и продуктивен, но теперь я действительно отточил эти навыки, чтобы я мог выполнять тонны серьезной работы в течение дня. Когда я вышел за дверь, я смог в значительной степени отключиться от офиса. Не все время, но большую часть времени.

Я тоже перестала печь все это печенье.

Найм лайф-коуча помог мне разобраться в том, что было для меня действительно важно (быть в окружении красоты, делать что-то страстно и много смеяться). Хотя я по-прежнему люблю печь, в эти дни вы, скорее всего, застанете меня в пекарне.

Жизнь слишком коротка, чтобы быть слишком занятым. Я научился этому на собственном горьком опыте.

Вы можете подумать: «Знаю, знаю… Мне нужно замедлиться и подвести итоги того, что действительно важно для меня, но не раньше, чем я закончу следующий проект».

Так легко воспринимать время как должное, это правда, что мы не можем больше его использовать, но кажется, что оно всегда рядом с нами. Пока нет.

Итак, как вы можете начать?

1. Четко определите, где вы проводите большую часть своего времени и, что более важно, почему.

Вы можете работать много часов, потому что вам нужны деньги, и это правильное мнение, но если вы посмотрите немного глубже, возможно, деньги пойдут на поддержку образа жизни, который вам на самом деле не нужен.

Без сомнения, это тяжелая работа, поэтому будьте любопытны и исследуйте. Речь идет о самопознании, а не о самонаказании.

2. Начните мечтать о том, что бы вы делали, если бы у вас было все время мира.

Получите конкретику. Как выглядят эти дни? Что в них такого замечательного? Почему они делают вас счастливыми. Добавьте визуализацию, сновидение и ведение дневника, чтобы вы действительно могли это увидеть.

3. Подумайте, как вы можете превратить свой идеальный день в реальный день, начиная с сегодняшнего дня.

Можете ли вы уйти из офиса раньше на один-два вечера в неделю? Записаться на урок танцев? Сказать нет большому проекту или комитету? Раньше я начинал свою неделю со свежего букета цветов на рабочий стол. Это имело значение.

После того, как я пережил темные дни и ночи и вышел из-под одеяла на свет, я понял, что наши трагедии — это то, что приводит нас в места, куда мы никогда не попали бы сами по себе. Их дар делает нашу жизнь более осмысленной и открывает нам новые перспективы.

Но вам не нужно переживать такую трагедию, чтобы понять, как вы действительно хотите проводить свое время. У тебя есть выбор, прямо здесь и сейчас. Заставьте это считаться.