Как найти счастье на работе за 6 шагов

 
Подборка бесплатных материалов от меня:
  •  Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
  • Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
  • Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Подпишитесь ⟹ на мой Телеграм-канал ⟸ и скачивайте в закрепленном посте
 

«Счастье — это не что-то готовое. Это происходит от ваших собственных действий». ~ Далай-лама

Несколько лет назад я работал в медицинской практике.

Я всегда был очарован медициной, и эта должность давала мне практически полную свободу действий в практике. Я мог сидеть в операционной во время процедур, узнавать о процессе выставления счетов за медицинские услуги, общаться с пациентами в отделении физиотерапии и многое другое.

В принципе, эта должность меня вполне устраивала, но я все еще не был доволен работой.

Несмотря на то, что я был знаком со многими областями, мне редко давали ту ответственность, которую я, как мне казалось, заслуживал. Мое мнение, казалось, мало что значило, и у меня было всего несколько друзей в рамках практики — если их можно так назвать.

Несмотря на то, что у меня была хорошая работа в области, которую я любил, я все равно уходил каждый день, чувствуя себя немного менее довольным своим решением работать там. Я не ненавидел свою работу, но действительно ли я на это надеялся? Я думал что-то вроде: «Это так хорошо, как это будет для меня?» Или «Сделает ли меня эта работа счастливой, или я навсегда застряну в нейтральном положении?»

Легко попасть в эту ловушку посредственности. В начале вы можете быть взволнованы, чтобы начать что-то новое. Но довольно скоро вы впадаете в рутину, а затем однажды просыпаетесь и чувствуете, что спите каждый рабочий день.

Хорошая новость заключается в том, что жизнь не обязательно должна быть идеальной, чтобы вы могли найти счастье на работе. Вот шесть способов, которыми я развернул корабль печали и нашел радость в своей работе.

1. Создайте круг общения.

Одним из ключевых показателей счастья является наличие сильной социальной сети.

Легко ненавидеть свою работу, когда не знаешь своих коллег. И еще легче продолжать ненавидеть это, если вы продолжаете избегать их. Ситуация не изменится, если ваши действия останутся прежними.

В моем случае, когда я пришел, первую неделю я тренировался с одним человеком. Они были хорошими, но они не познакомили меня ни с кем другим. После той недели все привыкли видеть, как я хожу по коридорам, но также привыкли и не разговаривать со мной. Прежде чем я это узнал, я пробыл там два месяца и почти никого не знал.

Когда я, наконец, нарушил молчание, я узнал, что многие из моих коллег были замечательными.

Не пропустите ни одного дня, чтобы не узнать о своих коллегах. Друзья не просто падают на колени людям. Вы должны приложить усилия и познакомиться с ними. Обратитесь к своим коллегам и поинтересуйтесь их жизнью. Два человека никогда не станут друзьями, если один из них не начнет разговор.

2. Ищите возможности для роста, а не для неудач.

Так часто мы беспокоимся о том, чтобы защитить себя на работе. Мы рассматриваем ситуации не как возможности для роста, а как шанс потерпеть неудачу. Мы скептически относимся к новым идеям. Мысль, которая всегда крутится у нас в голове: «Не выгляжу ли я из-за этого плохо?»

В результате мы редко пользуемся открывающимися перед нами возможностями.

Если вы чувствуете, что всегда обороняетесь на работе, сделайте глубокий вдох и вместо этого поищите возможность. Радуйтесь тому факту, что на рабочем месте всегда можно начать новый проект. Неважно, чем вы занимаетесь и где работаете, всегда есть что-то новое, что можно сделать.

Вместо того, чтобы пробивать часы и приспосабливаться к одной и той же рутине, найдите время для поиска новых возможностей. Постоянная защита себя истощает всех участников. Вам будет намного легче и приятнее искать возможности для роста, вместо того чтобы пытаться защитить себя.

3. Помогите кому-нибудь решить проблему.

Когда вы чувствуете себя подавленным, мало что может поднять вам настроение так же сильно, как помощь кому-то другому.

Когда я почувствовал, что застрял, я обратился к врачу из практики, который работал над новым захватывающим исследованием. Его учеба была интересной, но он был слишком занят (и считал себя слишком важным), чтобы выполнять часть черновой работы.

Я предложил сделать это за него. В результате я работал над новаторскими исследованиями и помогал доктору продвигать его проект. После этого он стал одним из моих самых больших сторонников.

Помогите кому-нибудь решить проблему, и вы, возможно, решите свою собственную.

4. Возьмите на себя дополнительную ответственность.

Стать более важной частью головоломки — это верный способ улучшить свое отношение к работе.

Легче волноваться, когда знаешь, что твое мнение имеет значение. Взяв на себя дополнительные обязанности, вы почувствуете себя более уважаемым и ценным на рабочем месте.

Если вы не знаете, с чего начать, спросите у своего руководителя предложения о проектах, в которых вы можете помочь.

5. Имейте достаточно смелости, чтобы спросить.

Если вы ненавидите что-то в своей работе, наберитесь смелости спросить, можете ли вы это изменить.

Если вы сидите и ожидаете, что кто-то другой изменит вашу ситуацию, то вы будете сидеть в течение длительного времени. Люди слишком заняты своей работой, чтобы беспокоиться о том, довольны ли вы своей ролью.

Хотите уйти от коллеги, который вас раздражает? Спросите, можете ли вы перейти в другой отдел. Хотите работать над другим проектом? Спросите, можете ли вы помочь с чем-то новым. Хотите продвижение? Спросите своего босса, что вы можете сделать, чтобы начать работать над этим. Хотите повышения? Спросите, можете ли вы взять на себя больше ответственности и доказать, что вы достойны большего.

Конечно, вы не можете быть властным или придирчивым, но вы будете удивлены тем, как легко вы можете получить то, что хотите, если начнете просить об этом.

6. Совершайте действия, которые укрепляют добрую волю.

Большинство из нас счастливы, когда люди говорят о нас хорошие вещи. Когда вы делаете что-то хорошее для других людей, вы создаете для них счастье и готовите почву для того, чтобы получить его взамен.

Например, комплименты настолько просты, что мы часто забываем о них, но они настолько сильны, что мы никогда не должны принимать их как должное.

Если вы хотите завоевать уважение своего коллеги, отправьте ему записку о великолепной презентации, которую он провел на прошлой неделе. Если вы хотите получить похвалу от своего начальника, то сначала похвалите его. Если вы хотите привлечь внимание нового генерального директора, похвалите ее за проделанную работу.

Вы можете продвинуть эту стратегию на шаг вперед, не будучи таким придирчивым. Например, если вы проводите презентацию, и ваш коллега правильно понял свою часть на 80%, не беспокойтесь об их исправлении. В подавляющем большинстве ситуаций гораздо важнее оставаться единой командой, чем исправлять каждую мелочь.

Попробуйте провести день, раздавая комплименты вместо того, чтобы критиковать людей. Завоевать уважение и счастье на рабочем месте легко, когда доброй воли много.

Обретение счастья зависит как от решений и действий, которые вы предпринимаете, так и от того, чтобы с вами случались хорошие вещи. И помните, если вам не нравится ваша жизнь, измените ее! Делая то же самое сегодня, вы получите те же результаты завтра. Попробуйте некоторые из этих стратегий и создайте условия для счастья.

Поделитесь в соцсетях
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

17 + 19 =