Как не сбиться с пути

«Постоянные усилия, а не сила или интеллект, — это ключ к раскрытию нашего потенциала». ~ Уинстон Черчилль

Я уже давно объявил себя бардаком. Я жил в постоянном, тупом состоянии страха и беспокойства. Мои эмоции были более изменчивы, чем сезон ураганов, и даже я не мог предсказать, как та или иная ситуация повлияет на меня.

Я, возможно, не знал этого в то время, но я был несчастен. Я пытался быть кем-то, кем я не был, и вписаться в быстро меняющуюся жизнь, для которой я просто не был создан.

Меня постоянно перегружало почти все: стояние в пробках, ожидание в очередях, поездки на большие расстояния, складывание белья, работа на целый день и даже укладка волос.

Казалось, что жизнь была борьбой и огромным усилием, которое на самом деле ни к чему меня не привело.

Очевидно, со временем я приучил себя реагировать на деятельность и обязанности в своей жизни с беспокойством, беспокойством и экспоненциальным стрессом.

Я не жаждал той жизни, которой жил. Я жаждал баланса. И мне не хватило страсти. Что-то должно было дать.

Так получилось, почти по ошибке. Около года назад я обнаружил, что ковыряюсь в Tiny Buddha, а остальное стало историей. Со временем я открыл для себя вновь обретенную энергию, изменив свой внутренний взгляд на повседневную жизнь.

Я бросил вызов своим ядовитым мыслям и действиям и обрел покой в настоящем моменте. Я открыл для себя новые способы смотреть на эмоции, отношения и ситуации в моей жизни.

Вместо того, чтобы продолжать бороться с этим, я принял решение смириться с монотонностью, суетой и давлением жизни. Я составил список того, что действительно важно для меня, вместо того, чтобы жить по чужим правилам. Кроме того, я перестал саботировать свое тело искаженными привычками в еде.

Я понял, что со мной все в порядке, что меня достаточно, и на самом деле было довольно круто быть собой.

В результате я чувствую себя более уравновешенным. Я также чувствую больше направления и баланса, чем когда-либо прежде в своей жизни. Я все еще взвинчен, но мои минимумы уже далеко не такие низкие, как раньше.

Ясно, что мое стремление найти баланс исходило непосредственно из подавляющего и болезненного психического дисбаланса .

Это звучит знакомо? Вы также начали находить больше баланса в своей жизни?

Возможно, у вас были деструктивные способы справляться со стрессом, но вы научились новым способам избавления от него. Может быть, вы тонули в луже долгов, но вы начали держаться за них. Или, возможно, вы, наконец, совершили большую перемену в своей жизни, к которой стремились годами.

Если вы значительно улучшили свое самочувствие, поздравляем! Поиск баланса среди всех жизненных трудностей и самоотверженная попытка измениться может быть борьбой и большей работой, которую многие из нас готовы нести.

Это должно быть невероятно и вдохновляюще, чтобы вернуть себе жизнь и сосредоточиться на себе .

Вопрос: что теперь? Как мы можем сохранить этот позитивный импульс теперь, когда мы его нашли?

К счастью, есть несколько способов обрести более глубокое чувство равновесия, способствовать благополучию и продолжать заново обретать свою жизнь.

1. Выздоравливайте.

Всегда есть новые и разные способы улучшить наш образ жизни. Жизнь — это всего лишь одна длинная прогрессия, верно? Главное — продолжать развиваться в позитивном ключе.

Покопайтесь и найдите новые способы улучшить свою жизнь. Добавьте в закладки или RSS все свои любимые сайты и каждую неделю находите время, чтобы читать последние новости о том, как жить хорошо.

Быстрое и легкое изменение, которое вы можете сделать прямо сейчас, — это сосредоточиться на умеренном образе жизни. Практикуйте планирование наперед во всех сферах вашей повседневной жизни. Возьмите с собой полную бутылку воды перед выходом на улицу на три часа. Научитесь заранее планировать будущие расходы.

Когда мы избегаем ненужных крайностей и учимся предвидеть, чего потребует ситуация или наше тело, это огромная часть сбалансированной жизни.

2. Узнайте , что делает вас страстным.

Если вы читаете это, скорее всего, у вас есть страсть, а может и много.

Легко забыть, что очень многие люди ходят без всякого чувства цели или направления в своей жизни. И они, вероятно, считают, что просто не должны были его найти.

Реальность такова, что страстью может быть что угодно. Домашние питомцы. Садоводство. Наблюдая за тем, как самолеты заходят в аэропорт. Найти что-то, что вы любите, что питает ваше истинное «я», может быть невероятно свободным и освежающим.

Если вы только начинаете, проведите мозговой штурм. Составьте список всего и вся, что вас интересует, а затем подумайте, как превратить это в хобби. Даже если это никогда не перерастет во что-то большее, по крайней мере, у вас есть новый выход, который поможет вам найти баланс, когда вы не работаете.

3. Распространяйте информацию.

Когда вы находите способы обогатить или изменить свою жизнь, естественным продолжением этого будет поделиться с другими.

Именно это и было моим намерением, когда я начинал свой блог. Мне еще предстоит найти что-то более полезное и мотивирующее, чем знание того, что то, что я могу предложить, кому-то помогло. Когда вы чувствуете себя хорошо в том, что делаете, баланс и удовлетворение приходят намного легче.

4. Будьте естественными.

Как мы можем чувствовать себя уравновешенными, если чувствуем себя паршиво?

Начните обращать внимание на продукты, которые вы наносите на свое тело. Вы удивитесь, насколько мы терпимы к вредным химическим веществам и ингредиентам, и еще больше удивитесь, насколько сильно постоянное накопление вредных веществ влияет на наше самочувствие.

Начните с малого, например, избегайте продуктов с искусственными подсластителями или замените средства для умывания и лосьон для тела полностью натуральными альтернативами.

5. Найдите баланс, который подходит именно вам.

Не пытайтесь быть кем-то другим. Каждый день принимайте сознательное решение просто быть собой и не извиняться за это.

Найдите утешение в том, что это нормально и даже идеально — не вписываться в чужое представление о том, что правильно: правильная работа, правильный баланс между работой и личной жизнью, правильные чувства, правильный образ жизни.

Вместо этого сосредоточьте свою энергию на определении того, что подходит именно вам . Может быть легко просто плыть по течению. Но когда вы обнаружите способы жить своей жизнью, которые полностью соответствуют тому, что в вашем сердце, награда за баланс не имеет себе равных.

6. Создайте баланс во взаимодействии с другими людьми.

Делайте все возможное, чтобы поддерживать стабильные, позитивные отношения, вместо того, чтобы заниматься мелочами и создавать драму.

Кто хочет тратить день на то, чтобы раздражаться на что-то или кого-то? Когда вы излучаете негатив в мир, вам всегда будет плохо внутри.

Если вы стремитесь поддерживать баланс вокруг себя, это поможет вам сохранить баланс внутри.

Что помогает вам вести сбалансированную жизнь?

Фото aeu04117