Как непривязанность может принести пользу вашим отношениям

 
Подборка бесплатных материалов от меня:
  •  Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
  • Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
  • Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Подпишитесь ⟹ на мой Телеграм-канал ⟸ и скачивайте в закрепленном посте
 

«Ты теряешь только то, за что цепляешься». ~ Будда

Я помню один из моих первых уроков осознанности, посвященный непостоянству. Я пошел домой в некотором спад.

Ничто не вечно; Все заканчивается; — Это тоже пройдет. Это был настоящий шок для системы.

Преодолев то, что на поверхностном уровне казалось невероятно ужасным, я понял, что это может быть невероятно освобождающим.

Введите принцип непривязанности, понятие, которое может помочь в развивающемся характере повседневной жизни.

Вместо того чтобы цепляться за вещи — отношения, работу, материальные блага — в надежде, что они будут длиться вечно, или бояться, что неудобные части нашей жизни никогда не изменятся, мы учимся справляться с моментами по мере их возникновения.

Есть сила в знании того, что наши моменты могут и будут неизбежно меняться.

Знание того, что хорошее не будет длиться вечно, дает нам возможность полностью принять момент, не цепляясь за него и не полагаясь на него.

Признание того, что плохое не будет длиться вечно, дает нам силы двигаться вперед вместо того, чтобы оставаться в ловушке беспомощности, и дает понимание, чтобы вносить сдвиги и изменения, если это необходимо.

Непостоянство — это замаскированное благословение. А непривязанность — единственный способ по-настоящему простить и полюбить другого человека.

Звучит нелогично, не так ли? Как непривязанность может привести к счастливым, наполненным отношениям?

Вот как.

В моих последних отношениях я гордился тем, что был честным и открытым. Я не хотел играть в игры, потому что я не такой человек и не такой мужчина, которого я хотел бы привлечь в свою жизнь.

Я хотела гарантии, что он останется рядом и что наши отношения развиваются. Я хотел знать, что он не собирался просто исчезнуть из моей жизни, диалог из моего прошлого, который кольнул мои защитные механизмы и неизбежно оттолкнул его.

Это вызывало во мне страх и страх, и я периодически отключался. Это невидимое давление тяготило нас обоих.

Жестокая правда в том, что нет никаких гарантий.

Конечно, в наших отношениях были и другие факторы. Дело здесь в том, что присутствовала и нездоровая привязанность; Я стал зависимым от него, и я цеплялся.

Я был похож на ребенка, который держал детеныша животного, который так боялся, что он убежит, что я крепко держал его, задушив.

Непривязанность означает, что вы можете прожить свою жизнь вне другого человека; в конечном итоге это снимает давление и позволяет вам не зависеть ни от чего и ни от кого, чтобы питать свою душу.

Цепляться за вещи — отношения, работу, материальные блага — просто бессмысленно, учитывая их развивающуюся природу.

Эти вещи добавляют к вашей жизни, но они не являются вашей жизнью. Вам гарантировано все, и даже вы растете и меняетесь физически, эмоционально и духовно.

Это не означает, что прошлые уроки или прошлое поведение не могут или не будут определять ваши нынешние действия или что будущие цели не важны. Наоборот, это означает, что вы можете проживать свои моменты естественно и органично, с оценкой и/или осознанностью, потому что вы не полагаетесь на что-то, что может измениться или измениться.

Непривязанность в отношениях — это не равнодушие или апатия к другому человеку. Это отсутствие страха. Страх и цепляние возникают из-за чувства надвигающейся потери.

Однако, если мы вступаем в отношения или существуем в отношениях, уже зная, что все может измениться или измениться (к лучшему или к худшему), мы избавляемся от давления и обременительных ожиданий. Мы можем подходить к отношениям и проблемам с открытым сердцем и просто видеть, что происходит естественным образом.

Отказ от (некоторого) контроля пугает, но не невозможно.

Это не следует путать со слепым принятием того, что не приносит удовлетворения.

Существование в непривязанном настоящем моменте признает то, что на самом деле происходит сейчас, и дает нам силу и способность сместить или изменить ситуацию, что также применимо к отношениям, которые не являются тем, чего вы хотите, не нуждаетесь или не заслуживаете.

Я знаю много пар, которые остаются вместе, даже если это не работает годами и годами, потому что «давно было так хорошо».

Я сторонник проработки вещей, но, в конечном счете, настоящее — это все, что имеет значение.

Что касается отношений, мне однажды сказали, что некоторых людей вы просто получаете на время, некоторые появляются в вашей жизни с перерывами, а некоторые остаются рядом дольше и навсегда, если вам повезет.

Загвоздка в том, что вы, в конечном счете, не знаете, к какой категории относится или будет принадлежать человек, с которым вы встречаетесь или состоите в отношениях, и, кроме красных флажков, узнать это невозможно.

Однако непривязанность, открытость и осознанность являются ключевыми составляющими органического переживания отношений и наблюдения за тем, что может развиваться дальше.

Поделитесь в соцсетях
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

18 − 5 =