Как перестать настаивать и напрягаться по поводу своих целей

 
Подборка бесплатных материалов от меня:
  •  Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
  • Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
  • Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Подпишитесь ⟹ на мой Телеграм-канал ⟸ и скачивайте в закрепленном посте
 

Пропуск человека

« Вы должны научиться отпускать. Отпустите стресс. Ты все равно никогда не контролировал ситуацию. ~ Стив Мараболи

Я встречал многих людей, живущих верой в то, что для того, чтобы добиться успеха, нужно «идти и добиваться успеха». Раньше я чувствовал то же самое, пока не понял, что на самом деле мы не можем контролировать большинство аспектов нашей жизни.

Мы можем попытаться заставить что-то случиться, но это ничего не гарантирует — это только развивает тоску, которая ведет к страданию.

Возьмем, к примеру, мой недавний поиск работы. Я провел девять месяцев в поисках работы. Я подал заявки на более чем 200 вакансий и принял участие более чем в тридцати собеседованиях. Через несколько месяцев я впал в отчаяние и из-за этого отчаяния начал впадать в депрессию.

Казалось, что как бы я ни старался, мои поиски работы никуда не шли. Мне нужен был другой подход.

Как я обычно делаю в трудные времена, я обратился к своим убеждениям за пониманием. Я читал книгу Пемы Чодрон «Когда все рушится» , книгу Тича Нат Хана «Ты здесь » и книгу доктора Уэйна У. Дайера «Измени свои мысли — измени свою жизнь: живи мудростью Дао ».

Дайер интерпретирует Дао Дэ Цзин, утверждая, что наши желания могут вызывать стресс и беспокойство, и что счастье приходит не от достижения целей, а от нахождения радости во всем, с чем мы сталкиваемся.

«Перестаньте заставлять себя, — пишет Дайер. «И чувствовать благодарность и трепет за то, что есть».

Прочитав эту строчку, я понял, что мне есть за что быть благодарным, даже во время безработицы.

Это понимание позволило мне изменить то, как я воспринимал свою жизнь. В результате я стал испытывать счастье от небольших переживаний, таких как прогулка по окрестностям или приготовление чашки кофе.

Это изменило мое отношение и позволило мне стать более восприимчивым к величию жизни. Я больше не чувствовал себя подавленным, потому что верил, что, отпустив желание найти работу, я открываю себя планам, которые органично воплотятся в жизнь.

Можно сказать, что я верил в то, что найду работу, и верил, что нужная должность придет в нужное время. Моя новая философия: отпустить и позволить Вселенной сделать это.

Я продолжал подавать заявки на работу и проходить собеседования, но я знал, что не могу заставить себя принять предложение о работе. Мне пришлось плыть по течению — научиться оседлать волны, а не пытаться изменить течение.

Эта новая перспектива позволила мне избавиться от стресса, связанного с поиском работы, и принять тот факт, что великие дела произойдут в нужное время.

Во время интервью я больше не чувствовал отчаяния и нервозности. Я знал, что если так и будет, то получу предложение. Это создало более позитивную среду и повысило вероятность найти работу.

Всего через несколько недель после того, как я изменил свои взгляды и избавился от негативных эмоций, я получил предложение о работе.

Оглядываясь назад, я понимаю, что мое желание найти работу не только напрягало меня, но и создавало стену, которая мешала мне достичь моей цели — найти работу.

Когда мы идем к цели, мы часто доводим себя до отчаяния. Мы знаем, чего хотим, и, хотя это хорошо, напрягать себя для достижения этого желания только развивает сопротивление этому стремлению.

Нам может казаться, что если мы не напрягаемся и не подталкиваем себя, мы открываем себя для плохих вещей, которые могут произойти.

Для меня эта вера привела к ощущению, что если я не найду работу, меня выселят из квартиры и заставят жить на улице. С тех пор я узнал, что стресс не обязательно предотвращает негативные последствия.

Чтобы по-настоящему испытать то, что приготовила для нас вселенная, нам нужно отпустить необходимость контролировать каждый аспект нашей жизни и вместо этого сосредоточиться на том, чтобы показать себя и сделать все возможное. Вот три совета, которые помогут нам встать на путь достижения наших самых сокровенных желаний.

Установите свое намерение.

Постановка своего намерения — это первый шаг к достижению ваших целей. Когда я искал работу, я хотел найти должность, которая стала бы следующим шагом в моей карьере. Независимо от вашего намерения, поместите его в свой разум, увидьте его мысленным взором или помедитируйте на нем.

Отпустите свою привязанность к результату.

Как только мы определили свое намерение, у нас мало контроля над результатом. Часто в дело вовлечены другие люди, и мы не можем заставить их помочь нам в достижении наших целей. Поймите, что бы ни случилось, с вами все будет в порядке. И знайте, что такой образ мышления освободит вас умственно, и вы сможете сосредоточиться на контроле над тем, что вы можете контролировать, — на собственном выборе и действиях.

Поверьте, ваши усилия окупятся.

Доверие необходимо для проявления наших целей и желаний. Как только мы это осознаем, наша вера укрепляется, и в процессе мы открываем для себя много новых возможностей.

Какими бы простыми ни казались эти шаги, на самом деле следовать им сложнее. Требуется практика, чтобы научиться отпускать и верить, что великие дела произойдут.

Но, как пишет Лама Сурья Дас в «Сделай меня единым со всем» : «Будда сказал, что трансцендентный покой существует в вещах, оставленных такими, какие они есть». Дас добавляет: «Я обнаружил, что все вещи уже находятся в покое и мире, поскольку собственная внутренняя жизнь человека остается подходящей, гибкой и настроенной».

Мы должны оставаться гибкими и настроенными на жизненные изменения, как утверждает Дас. Как только я понял это при поиске работы, начали проявляться полезные вещи.

Мы все можем извлечь пользу, узнав, что величие жизни не требует, чтобы мы «вышли и сделали», но что мы просто принимаем те замечательные вещи, которые у нас уже есть, а затем корректируем свои ожидания, веря, что все, в чем мы нуждаемся, уже находится внутри нас. , доступным нам или в нашем будущем.

Пропуск изображения мужчины через Shutterstock

Поделитесь в соцсетях
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

6 + четырнадцать =