Как перестать сдаваться и полностью реализовать свой потенциал

 
Подборка бесплатных материалов от меня:
  •  Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
  • Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
  • Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Подпишитесь ⟹ на мой Телеграм-канал ⟸ и скачивайте в закрепленном посте
 

Раскройте свой потенциал

«Живите в соответствии со своим потенциалом, а не в соответствии с ожиданиями других людей».

«Ты в порядке?» — спросил один из моих редакторов.

— Да, — сказал я. Но я не был.

Было 23:30, и я только что вернулся с продолжительной пресс-конференции, на которой только что было сделано важное политическое заявление. Моя статья должна была появиться в ближайшие двадцать минут.

Паническая атака тихо сжимала меня.

Хотя я не хотел этого признавать, работа начинала напоминать День сурка.

Я хотел писать, но в быстро развивающемся отделе новостей, где я работал младшим репортером почти по четырнадцать часов в день, глубоко вникать в темы, которыми я был по-настоящему увлечен, я не мог.

Каждый день была погоня, отчет, повтор. Я хотел гораздо большего, чем это.

Но я отказался бросить, потому что я не был лодырем, поэтому я держался.

Шесть месяцев спустя и полтора года работы, когда я просыпался и шел на работу, я чувствовал себя неполноценным и опустошенным. Каждое задание, которое я получал, было похоже на массовую борьбу.

Я по-прежнему был непреклонен в том, чтобы не сдаваться, но я также знал, что идти по этому пути — нездоровый вариант, поэтому с неохотой я решил уйти из отдела новостей.

В то время я чувствовал себя неудачником, но теперь, оглядываясь назад, я вижу свое решение таким, каким оно было: мои инстинкты подсказывали мне, что мне подходит, а что нет, и я уважаю это. .

Единственное, о чем я жалею, так это о том, что я не осознал этого и не изменился раньше.

Что произошло, когда я впоследствии занялся тем, что действительно звало меня?

Возбуждение.

Я с нетерпением ждал испытаний, а не боялся их.

Я выкладывался на 150 процентов и никогда не сдавался.

Успех!

Если вы постоянно обнаруживаете, что не можете закончить начатое, перескакиваете с одной работы, отношений или диеты на другую, не видя прогресса, или чувствуете, что терпите неудачу во всем, что вы делаете, вот три вещи, которые вам нужно сделать:

Перестаньте пытаться исправить себя и заставлять себя делать то, что вы на самом деле не хотите делать.

Разорвите цепочку перехода от одного дела к другому и попыток вписаться в роль, которая вам не подходит, потратив некоторое время на то, чтобы выяснить: что вы находите значимым и радостным, и как вы можете вместо этого преследовать это в своей жизни. следовать своим (или чужим) «надо»?

Что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя целеустремленным, владеть собой и хорошо относиться к себе, видеть результаты, а не постоянно чувствовать себя истощенным, опустошенным и чувствовать, что вам нужно что-то исправить?

Чтобы получить импульс, попробуйте это простое упражнение, которое поможет вам понять, почему вы чего-то хотите: спросите себя: «Чего я хочу достичь?» Когда вы получите ответ на этот вопрос, спросите «Почему?» Затем, какой бы ответ вы ни придумали, спросите, почему на это, и так далее, пять раз.

Не знаете, как начать? Вот как это сработало для меня, когда я боролась со своим весом:

Вопрос: Чего вы хотите достичь?
A: Я хочу перестать переедать.

В: Почему вы хотите перестать переедать?
A: Потому что я хочу чувствовать контроль над своим телом.

В: Почему вы хотите чувствовать контроль над своим телом?
A: Так что я могу чувствовать себя уверенно.

Вопрос: Почему вы хотите чувствовать себя уверенно?
A: Так я могу перестать избегать социальных ситуаций и чувствовать себя неловко из-за лишнего веса.

В: Почему вы хотите перестать избегать социальных ситуаций и стесняться лишнего веса?
A: Потому что я хочу снова начать жить.

Вопрос: Почему вы хотите начать жить заново?
A: Так я могу получить максимум от своей жизни, не тратя время на ненависть к тому, как я выгляжу и чувствую.

Этот окончательный ответ привел меня в соприкосновение с болезненной ситуацией, которую я никогда не хотел бы переживать снова. Я хотел от жизни гораздо большего, чем это.

Ваша, как и моя, послужит веским основанием для выполнения работы, необходимой для достижения того, что вы намеревались сделать, в соответствии с вашими глубочайшими ценностями. Он будет тянуть вас вверх и вперед, а не вниз.

Работайте с тем, кем вы хотите быть, и вы обнаружите, что чувствуете себя цельным, вместо того, чтобы постоянно пытаться соединить недостающие точки.

Сосредоточьтесь на вещах, которые вы можете контролировать, а не на результатах.

Есть миллион вещей, которые вам не подвластны: погода, стихийные бедствия, мнение других людей о вашей презентации и бестактный комментарий вашего коллеги о вашем весе.

Однако есть миллион других вещей, которые вы можете контролировать.

К ним относятся маленькие привычки, которые помогут вам достичь того, чего вы хотите:

Проснуться на тридцать минут раньше, чтобы спланировать свой день, припарковаться немного дальше, чтобы пройти свои ежедневные 10 000 шагов, мчаться к столу коллеги, чтобы поболтать, а не в буфетную (где лежат пончики), или ответить на электронные письма в определенное время в течение дня, чтобы вы могли работать более эффективно и уходить из офиса в 17:00, чтобы быть со своими детьми.

Раз в неделю спрашивайте себя: «Как дела?»

Если что-то не работает, выясните, почему, и сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, чтобы изменить результат. Вы — капитан своего корабля — прокладывайте курс, делайте все возможное, чтобы получить навыки, которые помогут вам пережить штормы, встречающиеся на вашем пути, и забудьте обо всем остальном.

Выйдите из гонки — жизнь не соревнование.

Вы знаете, молоть: Иди, иди, иди! Сроки близки. Время — деньги. Нужно идти в ногу с Джонсами. Часы тикают. Это продвижение для захватов. Чем вы худее, тем популярнее вы будете.

Но что, если это стремление к большему, лучшему, быстрому и тонкому продолжает оставлять вас выгоревшим, нездоровым, подавленным и разочарованным?

Подумайте о том, чтобы изменить свои приоритеты: разве глубокое копание, сосредоточение на ваших самых сокровенных желаниях и предпринятие осторожных, методичных шагов к ним не помогут вам почувствовать себя спокойнее, счастливее, в лучшей форме и сосредоточиться на том, что важно для вас в долгосрочной перспективе?

Чем меньше вы сосредотачиваетесь на соперничестве с другими, тем больше времени вам придется тратить на взращивание собственного счастья и раскрытие своего полного потенциала.

Итак, угадайте, что? Пришло время отказаться от себя.

Если вы готовы сдаться и уйти (снова), что вы можете сделать, чтобы разорвать этот порочный круг и двигаться в правильном направлении?

Раскройте свой потенциал изображения с помощью Shutterstock

Поделитесь в соцсетях
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

один × два =