Как перестать сравнивать себя с другими

«Все, что мы видим в других, мы имеем в себе». ~ Уильям Хэзлитт

Большую часть времени я преданный писатель и художник, сосредоточенный и работающий своими такими счастливыми руками.

В большинстве случаев я чувствую вдохновение, чтобы поделиться приключениями и мыслями о жизни в Париже более двух лет во время учебы в аспирантуре. Или ссылаясь на интенсивную духовную работу и личный рост, которые я испытал в последние годы. Или описание того, как я бросил бесплодную крысиную гонку, чтобы сосредоточиться на своей страсти и своих жизненных мечтах.

В большинстве дней я уверен и горжусь своими личными творениями и чертовски доволен своими творческими идеями. Большинство дней я в ударе.

Потом другие дни.

Дни, когда я провожу слишком много времени в Интернете, глядя на то, что делают другие люди, и сравнивая их успехи со своими усилиями. Дни, когда я оказываюсь в библиотеке, разглядывая ряды книг и задаваясь вопросом, достаточно ли того, что я пишу. Дни, когда я считаю цифры и просматриваю данные блога, которые пока не впечатляют.

Так много людей уже являются известными писателями, блоггерами, художниками и творческими экспертами. Есть ли место еще для одного?

В такие дни у меня кружится голова от творческих сравнений, и я не могу оторваться. Моя энергия падает вниз, вниз, вниз, как будто опускается на дно океана.

Что нового и необычного я могу предложить? Являются ли «они» более талантливыми, творческими, признанными и особенными, чем я? Являются ли «они» более квалифицированными, чтобы писать более невероятно блестящие вещи?

Я решаю выйти из дома, когда не могу выкинуть сравнения из головы. Упражнения, чашка чая, чтение книги и отдых в парке — все это отличные средства. Но есть одно место, куда я особенно люблю ходить, чтобы отвлечься: Икея.

Я влюблен в Икею. И мне хочется верить, что Ikea влюблена в меня из-за того, как часто я трачу время на наши сине-желтые отношения. Если бы они предлагали сумки для покупок с личной монограммой, я бы использовал свою как сумочку.

Прогуливаясь по огромному магазину, я сразу же зажигаю свои зрительные чувства. Я иду по извилистой тропинке, мое сердце указывает путь, и останавливаюсь в тепле секции освещения. Черт, эта область яркая .

Сотни огней украшают каждую поверхность и направление. Каждый свет предлагает различную яркость, размер и функцию. Я замечаю, что есть место для всех, чтобы сиять на полную мощность.

Я слоняюсь среди окружающих светильников, пока в моей голове проносятся некоторые просветляющие мысли о том, как иметь дело с творческим сравнением .

1. Определите, что конкретно вызывает сравнение.

Желание быть «увиденным» и признанным? Страх быть не оцененным? Подтверждение того, что вы делаете «неправильные» вещи?

Пусть эта уязвимая часть всплывет на поверхность и будет видна. Позвольте ему быть услышанным. Вынеси на свет.

2. Пошлите этой уязвимой части любовь, крепкие объятия и теплое понимание.

Пошлите ему подтверждение того, что сравнение иногда является частью человеческой природы. Мы социальные существа, которые хотят видеть, какое место мы вписываемся в окружающую нас социальную ткань.

Воспринимайте сравнение просто как «точку проверки» того, что возможно в мире. Используйте уязвимость как место для вдохновения. Пошлите ему больше мощной любви.

3. Сравнивать и отчаиваться? Это рифмуется, так что это изречение легко запомнить, но это не продуктивная мысль. Замените эти два слова рифмованной парой: Восхищайтесь и вдохновляйте.

Лучшие из других пробуждают лучшее в нас. Какой подарок иметь так много людей, от которых можно черпать вдохновение! Какое благословение чувствовать творческую энергию от других! Позвольте свету других осветить для себя более широкий путь.

4. Помните: у каждого есть две руки и один разум, которые они могут использовать для создания, но каждый из нас благословлен уникальным творческим голосом нашей индивидуальной души.

Никогда не сомневайтесь в силе того, что вы вынуждены предложить.

Сущность вашей души имеет свет, который вы можете транслировать и делиться им. Никто другой не может разделить творческий голос вашей души в мире. Ваша душа знает только вашу личную правду и может только направить вас в этом направлении.

5. Осознайте, что вы призваны делать в своем сердце то, что вы призваны делать для сердец других .

Утверждение цели своей души без ожиданий, суждений или привязанностей является основным обязательством. Вы ничего не теряете и приобретаете все, ярко излучая свой свет.

Есть место для всех многочисленных огней в мире, чтобы сиять ярко и смело.

Аааа. Теперь я чувствую себя таким расслабленным и спокойным после того, как стою здесь с пылающим светом в сердце.

Теперь я гораздо яснее вижу, что миру нужно как можно больше огней, чтобы сиять. Каждый свет ценен, увиден и особенный. Каждый свет несет в себе уникальную энергию, не поддающуюся измерению. Каждый свет — это подарок для души и от души.

Я верю, что это причина, по которой мы все здесь: чтобы смело сиять из сердечного света, который ждет, когда мы включим — и оставим — его включенным.

Я покупаю свои обязательные продукты и отказываюсь от желания купить чашку фрикаделек за 1 доллар. Есть одна проблема с таким позитивным мышлением в Ikea: желтая сумка действительно становится тяжелой.

Когда я выхожу из гаража, у меня возникает еще одна мысль об отделе просветляющего освещения. Это глупо, но это делает меня счастливым.

У меня есть эта визуализация, что каждую ночь каждый свет выключается один за другим, чтобы заснуть — эээ, экономьте энергию. Когда один свет гаснет, все остальные говорят: «Спасибо, что сегодня добавили в комнату столько тепла и красоты! Это было идеально! Увидимся завтра на еще один светлый день!»

Затем выключается еще один свет, и все остальные говорят: «Спасибо, что сегодня сделали все возможное! Мы видели это и узнали вас! Увидимся завтра на еще один светлый день!»

Затем еще один свет выключается, и все огни говорят: «Вы были так прекрасны! Мы были так счастливы быть в вашем сиянии сегодня! Увидимся завтра на еще один светлый день!»

И так продолжается до тех пор, пока каждый свет не уснет.

На следующее утро все они включаются со свежей энергией, силой и готовностью сиять еще ярче — без стресса и сравнений.

Фото pedrosimoes7