«Простота заключается в том, чтобы вычесть очевидное и добавить значимое». ~Джон Маэда
В последние несколько месяцев моей жизни было, мягко говоря, множество вещей: занятых, хаотичных, ошеломляющих, утомительных, разочаровывающих и напряженных. Я чувствовал, что мой топливный бак был на нуле, но мне пришлось встать и сделать это снова на следующий день.
Я не останавливался, чтобы принять все это и проверить себя, чтобы увидеть, как я делаю. Потребовалось догнать друга в городе в стремительном путешествии, чтобы дать мне громкий звонок для пробуждения. Я рассказывал ей обо всем, чем сейчас жонглировал (это выглядело так):
- Обучение двадцать часов в неделю
- Работа на двух подработках
- Запуск моей маленькой любовной бомбы на веб-сайте
- Упаковывать нашу жизнь в коробки по мере того, как наша аренда продавалась (и иметь дело с открытыми домами и постоянными вторжениями в наше физическое пространство)
- Быть мамой для четырехлетнего и шестилетнего ребенка и все, что связано с ведением семейной жизни (когда рабочая неделя предполагает одиночное воспитание, так как мой муж работает много часов)
- Отсутствие поддержки семьи, чтобы помочь с любым из вышеперечисленных
Она посмотрела на меня как на сумасшедшего и спросила с добротой, заботой и небольшим недоверием: «Как ты со всем этим справляешься?»
Дело в том, что я не был. Я вовсе не был. И попытка ответить ей немного поставила меня в тупик, потому что я не остановился, чтобы спросить себя о том же.
Я был настолько поглощен делами , что не мог … Я чувствовал, что я постоянно уставший, напряженный и несчастный. И это не весело ни для меня, ни для тех, кого я люблю.
Я должен был остановиться . Что-то должно было уступить, и мне нужно было внести правильные изменения. Мне нужно было начать прислушиваться к своему внутреннему голосу, потому что она говорила громко и отчетливо, подавая мне все знаки и рассказывая о своих чувствах, но я не слушал .
Поэтому я сказал «извините» и излил на себя столько любящего сострадания и доброты к себе, сколько мог.
Я начал с того, что уволился с работы на неполный рабочий день, с которой мне было тяжело. Дни были длинными, моим детям было тяжело из-за полного дня в школе и в детском саду в рабочее время, а у меня не было выходных, чтобы провести время с семьей.
Я любил людей, с которыми работал, но я знал, что не собираюсь работать за минимальную зарплату всю оставшуюся жизнь, потому что хотел посвятить время своей мечте.
Было страшно рисковать из-за безопасности, потому что мне было комфортно. И я чувствовал себя виноватым и плохим — как будто я должен был просто справиться с этим и заставить все работать — но мне пришлось выключить этот злобный женский голос и увеличить громкость на любящую, добрую, Опра-ваша-ваша. — бэк-голос, пронто.
Как только я нажала «Отправить» письмо с заявлением об увольнении — сидя, зажмурив глаза, и трепет пробегал по моим венам, — я проверила свои чувства.
Мои подлинные чувства, которые я начал вырывать из сорняков вины и сомнений, начали проявляться. Это было приятно. Это было действительно приятно. Я знал, что нахожусь на пути к победе, и хотел большего.
Подборка бесплатных материалов от меня:
- Как приручить банкноты - подробный гайд о тебе и твоих деньгах.
- Гайд по паническим атакам - что делать, если наступила и как избавиться
- Топор возмездия - как простить кого угодно за 10 шагов
Одно за другим я начал вносить изменения, которые больше соответствовали упрощению моей жизни.
Я ощутил вкус подлинности и настройки на свою внутреннюю частоту, и это было потрясающе.
Некоторые вещи в жизни не подлежат обсуждению, но нормально работать с вещами, которые являются гибкими, и быть добрыми к себе с вещами, с которыми не так легко маневрировать.
У нас всегда есть выбор, во всем, что мы делаем. Выбирал ли я делать всю эту сумасшедшую, лихорадочную ерунду, которой была наполнена моя жизнь? Я точно был. Но мне нужно было сделать несколько других выборов, потому что они не очень хорошо для меня работали.
Так начался мой путь к тому, чтобы в моей жизни появилось немного больше любви. Я занялся ПОЦЕЛУЯМИ. Везде и везде, где я мог, я научился ПОЦЕЛУЙ
Как ты это делаешь?
Держать. Это. Простой. Дорогой.
Когда все становится слишком сложным для вас, остановитесь. И поцеловать
Когда все выходит из-под контроля, и вы не знаете, где находится ваша голова или что происходит, где и когда и что дальше, и О БОЖЕ МОЙ! Просто остановись. Дышать. А потом ПОЦЕЛУЙ
Когда вы начинаете чувствовать себя тряпичной куклой, которую тянут в миллион разных направлений, и все ваши стежки вот-вот разорвутся, а ваши милые несоответствующие пуговицы готовы лопнуть, просто остановитесь. Замедлять. Подарите себе самый любящий и самый добрый подарок из всех. И это ПОЦЕЛУЙ
Нам нужно начать больше проверять себя и прислушиваться к своему внутреннему голосу. Что он говорит? Чего оно хочет? Что нужно дать/остановить/сдать/поставить на паузу, чтобы упростить и почувствовать себя свободным?
Как вы справляетесь с вещами, и что в ваших силах и в вашем выборе изменить?
У вас гораздо больше силы и авторитета, чем вы, вероятно, считаете, чтобы принимать решения, которые приносят вам пользу. И вам разрешено делать этот выбор.
Когда я думал об уходе с одной из своих работ, я рассматривал возможные варианты. У меня был бы меньший доход, но компромиссом для меня было также меньше стресса и больше времени с моей семьей (и другими делами, которые мне нравились). Для меня это было бесценно.
У меня по-прежнему была одна работа, чтобы помогать оплачивать счета, и мне приходилось придерживаться более жесткого бюджета, но мой график стал более управляемым для этого. Безусловно, самым важным изменением было то, что я почувствовал себя счастливее. Вот как я действительно знал, что это стоит сделать.
Поначалу это может быть пугающе, но научиться тому, как упростить свою жизнь, можно начать с простого осознания изменений, которые вы хотите внести.
Потренируйтесь говорить «нет», когда чувствуете, что слишком напрягаетесь. Начните чаще просить о помощи, когда чувствуете себя подавленным. Вместо этого отдайте на аутсорсинг все, что кто-то другой может сделать за вас, и уменьшите или обновите все, что сделает вашу жизнь менее сложной.
Как бы мы ни любили всех в нашей жизни и заботились о том, чтобы не подвести других, кто позаботится о вас наилучшим образом? Ты понял, милая. Ты.
Вы наиболее квалифицированы и имеете наибольшее право делать именно это, никто другой. И вы можете ПОцеловать все, что вам нужно, будь то в ваших отношениях, работе или воспитании детей.
Где вам нужен любящий KISS прямо сейчас? Посадите этих младенцев повсюду и начните чувствовать себя более уравновешенными, более гармоничными и чертовски довольными тем, что вы делаете в своей прекрасной жизни.
Изображение женщины дзен через Shutterstock
